© Deagreez/iStock

Ревнощі у відносинах — це цілком нормальне явище. Але багатьох турбує питання, як перестати ревнувати. HuffPost розповідають, що потрібно змінити, щоб налагодити відносини.

Вміст матеріалу

Як перестати ревнувати

Коли ми не можемо зрозуміти, чому ми ревнуємо, то часто можемо зіпсувати відносини нескінченними причіпками і т. д. Навіть якщо у вас довірче спілкування і ви нічого не приховуєте один від одного, то почуття ревнощів все одно може виникнути.

Іноді партнер не розуміє, що він діє як-то не так і провокує вас. Наприклад, ви провели вечір у компанії знайомих, і ваш хлопець багато розмовляв з іншою дівчиною. Ви вже уявили, як він вам зраджує, а насправді, він просто намагався підтримати розмову з усіма.

Щоб створити міцні відносини, ви повинні надати один одному свободу. Коли ви говорите партнеру не робити що-то і створюєте правила, це означає, що ви відрізаєте його свободу і свою. Це не дозволяє бачитися з іншими людьми протилежної статі. Але, якщо ви перебуваєте у відносинах, то це не значить, що ви не повинні ні з ким спілкуватися. Крім того, ви почнете перевіряти партнера, щоб дізнатися, чи дотримується він правила, які ви створили. А це не ті стосунки, які дозволяють вам відчувати себе комфортно.

Коли ви опинитеся в такій ситуації, чесно поговоріть про свої страхи. Скажіть партнеру, що вас турбує його спілкування з колегою, подругою дитинства і т. п. Пам'ятайте, що ревнощі — це нормально. Наш мозок постійно порівнює нас з іншими, і коли це відбувається, ревнощі неминуча. Ревнощі — це замаскований страх. Коли ми боремося з ним і вживаємо заходів, ревнощі розчиняється.

Немає точної формули, яка підкаже, як перестати ревнувати. Але пам'ятайте, що ключ до розуміння у відносинах – це спілкування. Тільки завдяки розмовам про свої страхи, ви зможете їх подолати.

Читайте також Як зберегти шлюб: 8 корисних порад для пари