© jacoblund/iStock

Якщо ви живете разом, чи означає це, що тепер у вас все повинно бути загальне, навіть відпустку? А якщо у вас різні інтереси, смаки, хобі, різне коло спілкування, то питання проведення спільного дозвілля можуть перетворитися у серйозну проблему і навіть стати причиною розлучення. Як парі уникнути можливих конфліктів?

Редакція La Repubblica призвела альтернативу у вигляді відпустки окремо від психолога і психотерапевт Люсії Васелли.

Як прийняти той факт, що партнер відправляється у відпустку без вас?

Єдиний спосіб прийняти це — говорити про це. Бажано все обговорити до поїздки. Уявіть, що ваш партнер вже поїхав. Він живе у відпустці, і по телефону не завжди доступний. Що повинен зробити партнер, щоб прожити цей період без особливого стресу і вічного контролю з вашої сторони? Як повинні реагувати на його від'їзд?

«По-перше, ви повинні стримувати порив постійно йому писати і дзвонити. Подібна поведінка тільки підсилює почуття нетерпимості і пригнічує вашого партнера. Ви також неповинні стежити за ним у соціальних мережах. Перевірка кожну хвилину онлайн або офлайн він, може стати одержимість, від якої важко буде позбутися.

Якщо ви не можете перестати все контролювати і перевіряти, тоді відмовтеся від телефону, більше гуляйте і зустрічайтеся з друзями, сконцентруйтеся на роботі...Відволікайтеся всім, чим можливо. Одна з позитивних сторін відпустки по-окремо — можливість заново налагодити контакт з собою і зайнятися чим-небудь цікавим», — сказала Васелли.

Які почуття можуть виникнути під час роздільного відпустки?

«Вороже почуття номер один — ревнощі, яка майже автоматично спрацьовує з-за страху, що партнер може зустріти когось іншого. Ревнощі підживлюється невпевненістю, минулими травмами, внутрішніми фантомами. «Хто знає, що він робить?», «Він сказав, що він з друзями: він з ними?», «Якщо він вже зустрів іншу?»... Ревнощі викликає дуже багато питань, які потрібно стримувати для блага своїх відносин», — говорить експерт.

Як потрібно поводитися, якщо партнер поїхав у відпустку сам?

«Я раджу діяти вільно, а це не означає зраджувати або піклуватися про іншу людину. Ви повинні виражати себе, насолоджуючись відпочинком, навіть якщо ви знаходитесь у двох різних місцях, вчіться відчувати себе добре навіть без партнера», — сказала Васелли.

Зрештою, час, який ви проведете не разом також може добре позначитися на ваших відносинах.

«Окремі відпустки можуть стати хорошою можливістю заново відкрити свою індивідуальність, яку іноді можна упускати з виду у парі. Будучи далеко, перевіряйте різні аспекти відносин: по-перше, план взаємної довіри і поваги, даючи іншим свободу веселитися, ви також навчитеся поважати його, тим самим переводячи відносини на новий рівень.

У більш широкому сенсі любов —це бажання, щоб партнер був щасливий. Відпустка по-окремо — відмінний спосіб перевірити почуття і показати, як ви цінуєте партнера», — підсумувала психолог.

Читайте також Як вийти з токсичних відносин з чоловіком-маніпулятором