© MarianVejcik/iStock

Правила про те, як жити щасливо, не нові. Але останнім часом благополуччя наших дітей, схоже, перебуває «у вільному падінні». Збільшуються депресія, неспокій і навіть рівень самогубств серед молоді, а також використання мобільних телефонів і пристроїв, постійне бажання бути «залученими».

Бажання переконатися, що наші діти щасливі, може привести нас у глухий кут. Все більше досліджень щодо впливу засобів масової інформації і технологій на психічне здоров'я дітей підтверджує те, що ми завжди знаємо про те, як бути щасливим: підтримують стосунки, почуття власної гідності, сильний характер і інші позитивні впливи — це те, що дійсно важливо.

Ці поради допоможуть вам виховувати щасливої дитини в епоху цифрових технологій:

Формуйте характер

В школі, в Інтернеті і навіть з друзями діти відчувають тиск, щоб домогтися чого-то з першої спроби. Замість цього варто прищепити те, що називається «менталітетом зростання», процесом пробудження, проб і навчання помилками. Коли діти відчують себе переможеними, їх внутрішній голос скаже: «У тебе є!», «Ти можеш!».

Підживлюйте почуття власної гідності

Коментарі та інші показники онлайн-статусу є частиною життя соціальних мереж для дітей. Але є переломний момент, коли абсолютно природне цікавість дитини про те, що інші думають про нього, перетворюється на шкідливу фіксацію на перевірці однолітків, яка може викликати депресію. Ви можете допомогти «прищеплювати» своєї дитини проти цього, сприяючи внутрішньому почуттю власної гідності. Заохочуйте діяльність та захоплення, які дають дітям відчуття виконаного обов'язку.

Виховуйте благодійність

Усвідомлення і добрі справи — це перевірені життєві справи, які ведуть до більш сильного почуття благополуччя. Ви можете використовувати технології, щоб навчити благодійності. Пошукайте сайти і додатки, які дозволяють дітям допомогти зробити світ краще. Дивіться відповідні телепередачі і фільми.

Вийдіть на вулицю

Серйозно, це все, що вам потрібно зробити. Природа сприяє щастю. Якщо вам потрібно натхнення, подивіться фільми про природу або завантажити додатки, які заохочують ігри на відкритому повітрі. Або просто покладіть свій телефон, закрийте ноутбук, вимкніть телевізор і йдіть на прогулянку з дитиною.

Сприяйте комунікації

В епоху цифрових технологій діти можуть заводити нових друзів і зміцнювати існуючі відносини в Інтернеті, будь то гра, кілька лайків в Instagram або навіть сеанс відеозв'язку з бабусею і дідусем. Але найщасливіші люди — це ті, хто послідовно знаходить баланс між гаджетами і іншою частиною життя. Насолоджуйтеся медіа разом — але встановлюйте ліміти, щоб вони не заважав особистим контактам.

Читайте також 8 секретів виховання дітей за ефективною методикою Монтессорі