©plprod/IStock

Буває так, що вранці часу на збори абсолютно не вистачає, а хочеться виглядати добре, навіть якщо ви не спали всю ніч. Головне – без паніки! Сьогодні ми розповімо вам, як привести себе в порядок за півгодини, щоб виглядати свіжо і бадьоро.

Вміст матеріалу

Кращі поради, які допоможуть прийти в норму за 30 хвилин

Якщо вранці в запасі є всього 30 хвилин, за які необхідно встигнути відновитися після безсонної ночі, використовуйте їх правильно. Далі ми розповімо, як почати свій ранок, щоб швидко прийти в норму і поліпшити свій зовнішній вигляд.

Склянка води

Ні для кого не секрет, що ранок здорової людини повинно починатися зі склянки чистої води з лимоном. Це допоможе організму прокинутися. А якщо ви зробите це своєю звичкою, то здивуєтеся, як вже через тиждень на шкірі пропадуть висипання, а круги під очима залишаться в минулому.

Спорт

Сонний стан уповільнює синтез адреналіну, а спорт, навпаки, стимулює вироблення самого «енергійного» гормону. Активні фізичні вправи, біг, їзда на велосипеді або танці можуть позбавити вас останніх сил. А ось спокійні види спорту, такі як йога або пілатес, навпаки, розбудять. Щоб наситити мозок киснем, бажано прогулятися на свіжому повітрі.

Ритмічна музика

Улюблена ритмічна музика здатна підняти вам настрій, налаштувати на продуктивний день і струсити не гірше повноцінного тренування. Пісні Ріанни чи Бейонсе в навушниках моментально розбудять вас і допоможуть задати потрібний ритм.

Корисний сніданок

Недосип призводить до того, що рівень лептину (гормону, що відповідає за відчуття ситості) знижується, а рівень греліну (гормону, що відповідає за відчуття голоду) скаче вгору. Тому ваш сніданок повинен бути легким, корисним і збалансованим. Одним яблуком і еспрессо тут не обійтися. Краще з'їсти нежирний йогурт і жменю горіхів, а також випити пробуджує фреш з фруктів і ягід, багатих вітаміном С, – апельсина, грейпфрута, чорної смородини, ківі, гуави. Солодкий десерт на сніданок – не найкраща ідея, оскільки глюкоза призводить до зниження активності.

Контрастний душ

Контрастний душ – кращий засіб після безсонної ночі. Він розбудить не гірше будильника, проте зробить це набагато приємніше і корисніше. Щоб прогнати сонливість, достатньо трьох змін температур. Для закріплення ефекту завершіть процедуру холодною водою. Щоб підтримувати свіжість обличчя протягом дня, носіть з собою флакон термальної води.

Очищення шкіри

Недолік сну і наявність макіяжу тимчасово позбавляють дерму здібності до самоочищення, тому з ранку шкіра може виглядати млявою і тьмяною. Вирішити цю проблему допоможе глибоке очищення з допомогою скрабу чи кислотного пілінгу. Так ви швидко видалити мертві клітини та залишки косметики, очистіть пори, відкриєте вихід застояним токсинів, а також наситите шкіру киснем. В результаті особа буде випромінювати свіжість і красу.

Зволоження шкіри

Напередодні ввечері ваша шкіра залишилася без належного догляду? Тоді цю ситуацію необхідно виправити як можна швидше. Якщо ви заздалегідь знаєте, коли саме вам належить безсонна ніч, поставте свій з зволожуючий крем в холодильник, щоб вранці він надав ще й освіжаючу дію.

Макіяж

Щоб освіжити втомлену і тьмяну шкіру обличчя, нанесіть BB або CC-крем з сяючими частинками, синці під очима замаскуйте консилером, а вилиці акцентуйте бронзатом. Використовуйте персикові або золотисті тіні, щоб покращити вигляд почервонілих повік. Вії підкрути щипцями і нанесіть один шар туші. Скористайтеся яскравою помадою, щоб відвернути увагу від запалених очей.

Укладання

Останній штрих – укладання. Безумовно, волосся необхідно заздалегідь вимити з шампунем і кондиціонером. Стиль укладання вибирайте відповідно з приводом і вбранням. Щоб миттєво змінитися, достатньо лише злегка накрутити локони на конусну плойку, створивши романтичні хвилі.

Маски для обличчя миттєвої дії

Коли часу на повноцінний догляд за шкірою не вистачає, а виглядати бездоганно потрібно вже через 10 хвилин, скористайтесь масками миттєвої дії. Представлені нижче засоби позбавлять вас від темних кіл під очима, а також повернуть шкірі свіжий вигляд і сяйво навіть після вечірки або безсонної ночі.

• Caudalie Instant Detox Mask

Ця маска миттєвої дії від французької марки Caudalie допоможе вашій шкірі швидко звільниться від токсинів і забруднень, звузити пори, освіжити колір і придбати чудову гладкість. Маска ідеально підходить для відновлення перед робочим тижнем. Вона складається з натуральних компонентів, таких як вичавок з виноградної шкірки, кава, рожева глина, екстракт папайї, масло бергамота, шавлія і т. д. Завдяки своєму багатому складу маска має антиоксидантну дію і посилює захисні і очищаючі функції. Вже після першого застосування ви будете виглядати так, немов тільки що повернулися з морського курорту.

• LUMINOSOURCE Dr.Pierre Ricaud

Дана маска від Dr.Pierre Ricaud ефективно відновлює шкіру і повертає їй природне сяйво. Активний компонент Lumidétox запускає механізм виведення токсинів і оновлює шкіру, а гамамеліс зволожує її і дарує відчуття свіжості. Ефект від застосування маски видно вже через 15 хвилин.

• Erborian Pate au Ginseng

Женьшенева маска-концентрат з ефектом ліфтингу від французького бренду Erborian бореться з віковими тусклостью і провисанням шкіри і дає миттєвий результат. Женьшень, головний компонент маски з желеподібної текстурою, глибоко зволожує і перешкоджає втраті вологи, активізує регенерацію клітин і підвищує тонус шкірного покриву, стимулює синтез колагену і розгладжує зморшки. Екстракт гінкго білоба захищає шкіру від зведених радикалів, а екстракт імбиру має антисептичні та антиоксидантні властивості, тонізує та надає здорове сяйво.

• La Mer The Intensive Revitalizing Mask

Кремова маска від La Mer живить і заряджає шкіру енергією молодості всього за 8 хвилин завдяки відновлював компонента Miracle Broth. А потужні антиоксиданти допомагають боротися з віковими змінами, викликаними стресом і забрудненням навколишнього середовища.

• APOT.CARE Detox Black Mask

Ця відновлююча і очищаюча чорна маска з комплексом HAH6 підходить навіть самої чутливої шкіри. Вона являє собою унікальний багатоцільовий комплекс для позбавлення шкіри від забруднень, ознак втоми, дрібних зморшок. Маска, що відновлює, живить, зволожує і очищає шкіру всього за 15 хвилин. До її складу входять такі корисні компоненти, як деревне вугілля, екстракти жожоба, ромашки, м'яти, троянди, а також дикарбонова кислота, цинк і бетаїн.

• Estee Lauder Revitalizing Supreme Global Anti-Aging Mask

Дана омолоджуюча маска від Estee Lauder ідеально підійде власницям зрілої шкіри. Продукт бореться з ознаками втоми, миттєво пробуджує шкіру і надає їй сяйво. Технологія IntuiGen активує антивікові процеси в шкірі і стимулює її природну здатність до омолодження.

Домашні засоби миттєвого дії

Якщо у вашому арсеналі немає ефективних масок, патчів або гелів, які можуть швидко врятувати ситуацію, на допомогу прийдуть домашні засоби проти слідів втоми.

Холодні ложки

Найбільше недосип видають і запалені, почервонілі очі. У цьому випадку вам допоможуть дві металеві ложки. Покладіть їх на 10 хвилин у морозилку. За цей час ви встигнете вмитися, зробити зарядку чи поснідати. Далі прикладіть ложки до закритих століттях і, щоб не травмувати тонку шкіру навколо очей, кожні 10-15 секунд прибирайте ложки, а потім прикладайте знову, поки вони не нагріваються. У завершенні процедури нанесіть крем для області навколо очей і консилер.

Огіркові часточки

Огірки багаті антиоксидантами і флавоноїдами, благотворно впливають на шкіру, тому вони здатні знімати роздратування і набряклість. Якщо вас турбує припухлість в області очей, а також темні кола, огірки дійсно можуть допомогти помітно освіжити обличчя і відновити рівень вологи в шкірі. Накладати часточки на віки достатньо на 5-7 хвилин.

Кубики льоду

Стикаючись з поверхнею шкіри, лід звужує судини, після чого вони розширюються, і кров поступає до цього місця швидше. Перепад температур призводить до посилення метаболізму в клітинах. За рахунок такої реакції шкіра стає більш підтягнутою, сліди втоми зникають, сповільнюється процес старіння і в'янення шкіри навколо очей. Для приготування «чарівних» кубиків підійдуть як лікарські трави, так і сік овочів і фруктів, чай і навіть звичайна мінеральна вода.

Сирий картопля

Дієвим народним засобом від темних кіл є сирий картопля. Його необхідно натерти на дрібній тертці і покласти отриману масу в мішечок з марлі. Прикладайте готове засіб до повік щоранку на 15-20 хвилин. Після цього вмийтеся і нанесіть зволожуючий крем.

Масаж обличчя

Щоб прибрати темні кола та набряки, а також посилити вироблення колагену і поліпшити колір обличчя, варто об'єднати нанесення вашого улюбленого зволожуючого крему з масажем. Вытягивающими шкіру рухами проведіть долонями від середини лоба до скронь. Потім рухайтеся від середини підборіддя до мочок вух. Повторіть ті ж рухи від куточків губ до вушних раковин. Те ж саме – від крил носа до скронь. Завершіть масаж шиєю, підтягуючи шкіру зверху вниз погладжуваннями з відчутним тиском.

Засоби для макіяжу, які швидко освіжать обличчя

Ваше потужна зброя в боротьбі за бездоганний зовнішній вигляд – правильний макіяж. За допомогою декоративної косметики ви можете приховати всі недоліки, акцентувавши увагу на перевагах. Далі ми поділимося з вами найефективнішими засобами, які допоможуть надати обличчю свіжості, сяйво і красу.

• BB-крем Skin Perfecting, Clarins

Зволожуючий флюїд з природним невагомим покриттям і легкою текстурою, що дозволяє шкірі дихати, миттєво вирівнює тон, відновлює баланс шкіри і надає їй здорове сяйво.У складі тонального крему містить рослинні екстракти, які доглядають за шкірою і насичує її корисними компонентами. Крім того, спеціальний захисний комплекс захищає від негативних факторів, а потужний антиоксидантний вплив протистоїть ультрафіолетового випромінювання.

• NARS The Multiple

Цей кремовий хайлайтер у форматі стіка зручно наноситься, вмить освіжає обличчя і надає легке сяйво. Досить нанести продукт на яблучка щік, середину лоба, підборіддя, кінчик носа і ямочку над губою, і ваше обличчя набуде відпочив і доглянутий вигляд.

• Aqua Glow Serum Concealer, Stila

Завдяки водній основі, цей консилер легко розтушовується і не перевантажує шкіру. Макіяж з його допомогою вдається максимально натуральним, а особа відчуває себе комфортно. Крім того, консилер не тільки ефективно маскує темні кола під очима і дрібні почервоніння, але і забезпечує приємний сатиновий фініш. Протягом дня продукт не забивається в пори і не скочується. Крім того, засіб представлено в широкій палітрі відтінків.

• Urban Decay Beached Bronzer

Бронзірующая пудра від Urban Decay при зіткненні з шкірою утворює невагому кремову текстуру, яка дає ефект легкого природного засмаги. Всього пара помахів пензлем і ви будете виглядати так, ніби тільки що повернулися з відпустки. Зазначимо також, що даний засіб відрізняється суперстойкостью: достатньо нанести його з ранку перед роботою або ввечері перед вечіркою і, будьте впевнені, воно залишиться з вами до самого фіналу.

• Givenchy Le Prisme Blush

Ще один незамінний продукт, який допоможе миттєво освіжити обличчя – це рум'яна. Дані рум'яна від Givenchy ідеально лягають, підходять до будь-якого відтінку шкіри, тримаються цілий день і виглядають дуже природно. До того ж вони займають зовсім мало місця в косметичці завдяки своїй компактній упаковці.

• Chanel Levres Scintillantes

На завершення свого б'юті-образу не забудьте додати губам чуттєвість за допомогою сяючого ягідного блиску від Chanel. Чудово густий, дзеркальний, насичений сотнями делікатно мерехтіння блискіток, він завоював безліч нагород і міцно влаштувався в жіночих косметички. Текстура у блиску щільна, гелева, злегка тане. Він легко розподіляється, забезпечує приголомшливе покриття і доглядає за шкірою губ на протязі всього дня.

Засоби для волосся, які швидко приведуть волосся в порядок

І звичайно, не варто забувати про волосся, які також потребують уваги до себе. Якщо ваше обличчя буде виглядати свіжим, а волосся – неживим і сухими, зовнішній вигляд помітно постраждає. Зверніть увагу на такі ефективні засоби, які допоможуть вам швидко відновити волосся, наповнивши їх енергією і силою.

• Visible Repair Londa

Ця сироватка миттєвої дії ефективно відновлює і приводить в норму пошкоджені, ослаблені волосся. Вона надає локонам блиск і шовковистість, а також поповнює нестачу вологи. У складі продукту міститься вітамін С і рослинні олії (шовку і мигдалю) для інтенсивного живлення волосся.

• Repair System Professional

Цей дієвий SOS-засіб відновлює, живить і захищає структуру неживих і сухого волосся. Після використання даної емульсії волосся наповнюються енергією, стають міцнішими і знаходять природний блиск. Наносити продукт необхідно подібно масці, залишаючи на 5-10 хвилин, після чого змиваючи теплою водою.

• Damage Repairing & Rehydrating Leave-In Treatment Kiehl's

Незмивний догляд для ламкого та пошкодженого волосся від Kiehl's – ефективний лікувальний засіб, розроблене спеціально для виснажених локонів, які постраждали внаслідок агресивного хімічного або фізичного впливу. До його складу увійшло масло дерева моринга, широко використовується в косметичних цілях ще в Давньому Єгипті, похідне гіалуронової кислоти і керамід. Завдяки унікальній формулі засіб інтенсивно живить і зміцнює волосся, роблячи їх розгладженими, блискучим і шовковистим.

• Moroccanoil Restorative Hair Mask

Відновлююча маска для пошкодженого волосся від Moroccanoil містить формулу, збагачений натуральними компонентами, арганами, протеїнами і вітамінами: вітамін F (омега-6), вітамін A — для додання еластичності; вітамін E — для захисту від вільних радикалів. Це засіб перетворює навіть самі постраждалі волосся, після чого ті стають більш гладеньким і живими.

• Kerastase Resistance Therapist Balm-in-Shampoo

Відновлюючий шампунь-бальзам від Kerastase для ослабленого волосся, проникає в глибокі внутрішні шари волосся, розгладжуючи і випрямляючи його стрижень і зміцнюючи пасма. Унікальний комплекс амінокислот дозволяє зменшити посилити гладкість, шовковистість і пружність волосся, що значно полегшує процес розчісування і укладання.

• Penetraitt Sebastian Professional

Кондиціонер від професійного бренду Sebastian створений спеціально для інтенсивного зволоження тонкого і дуже сухого волосся. Застосовувати його слід після миття голови, як звичайний бальзам. У складі засоби містяться екстракти пшениці та сої, які швидко приведуть вашу шевелюру в повний порядок.