© Deagreez/iStock

Підлітковий вік — дуже непростий час для дівчинки. Гормони грають, власне тіло змінюється, зустрічається перше кохання і перша драма... Важливо, щоб поруч була розуміюча і уважна мама, яка завжди допоможе і вчасно дасть потрібну пораду.

Редакція Newsdaily.org.ua розповідає, як допомогти доньці знайти упевненість в собі і знайти сили подолати всі труднощі.

Розкажіть доньці про статевому дозріванні

Приблизно з восьми років доньці можна розповісти про те, які саме зміни чекають у тілі. Якщо вона буде підготовлена, то їй буде спокійніше, коли це станеться. Помітили, що донька з цікавістю спостерігає, як ви доглядаєте за своїм тілом? Хороший момент, щоб почати таку розмову. Розкажіть дівчинці, як статеве дозрівання відбувалося у вас. Може у вас є цікава історія на цей випадок. Намагайтеся говорити максимально природно і невимушено. Донька повинна відчувати, що в таких розмовах немає нічого дивного і їй нема чого соромитися. Так їй набагато простіше підійти до вас із хвилюючим питанням пізніше.

Проінформуйте про доньку місячних

Що таке менструація ваша дочка повинна дізнатися до того, як вона у неї почнеться. Це вбереже її від надмірного хвилювання. Вигляд крові на трусиках не повинен її налякати і стати несподіванкою. Зазвичай 1-я менструація починається у дівчаток 12-14 років, але чітких правил тут немає. Тому варто почати говорити про це, коли у доньки почне рости груди і з'являться перші волоски на тілі. Мама повинна бути гранично делікатним і уважною, адже для неї це буде вперше. Робіть упор на те, яка це важлива подія, адже вона стане дорослою дівчиною! Можливо, навіть варто пообіцяти їй якийсь подарунок з цієї нагоди.

Вчителі або медсестри у багатьох школах пояснюють дівчаткам, що таке місячні, і розповідають про необхідну гігієну в такі дні. У цьому випадку варто з'ясувати, що донька вже знає, а чого ще немає. Може у неї є питання або які-небудь сумніви. І, звичайно ж, покажіть доньці, де у вас зберігаються прокладки. Також можете дати їй маленьку косметичку з парою прокладок, щоб вона могла носити їх з собою в сумочці або рюкзаку і не боятися, що місячні захоплений її випадково.

Прищеплюйте доньці любов до себе і свого тіла

У підлітковому віці дівчатка стають дуже прискіпливі до себе і їх дуже турбує зовнішність. Одне необережне слово однокласника може дуже вплинути на їх самооцінку. Тому завдання батьків, по можливості, вказувати дочці на її сильні сторони, робити компліменти і заохочувати бажання займатися спортом і стежити за власною фігурою. Діліться з донькою своїми секретами догляду за собою і частіше говоріть, яка вона у вас гарна!

Намагайтеся завжди знаходити час для розмов по душах зі своєї дорослішаючої дочкою. Тільки підбирайте слова делікатно і уважно, щоб ненароком не зачепити тонкі почуття недосвідченої душі.

Читайте також Брехня, яку батьки часто повторюють дітям