© Pixabay/Pexels

Важливо знати, як вибрати відповідну спа-процедуру, щоб домогтися бажаного ефекту. Похід в салон може допомогти вам позбавитися від болю в спині, впоратися з безсонням і розслабитися. WikiHow розповідають, як не помилитися з вибором спа-процедури.

Вміст матеріалу

Як вибрати підходящу спа-процедуру: пошук типу лікування

Це керівництво допоможе вам вибрати відповідний тип лікування. Для початку визначтеся з вашою основною метою. Подумайте, що для вас важливіше всього. Може бути ви хочете позбавитися від стресу або збільшити прилив енергії.

Хтось бореться з болем у спині або бажає повернути молодість шкіри. Кожна послуга – це окрема процедура. Поставте перед собою мету дізнатися, які є сеанси в салоні, які допоможуть вам впоратися з проблемою. Так ви заощадите час і гроші.

Як вибрати підходящу спа-процедуру: пошук спеціаліста

Знайдіть потрібного фахівця і налагодьте з ним контакт. Почитайте відгуки в інтернеті або порадьтеся зі знайомими. Під час першого візиту в салон перевірте наявність необхідних сертифікатів і стан кабінетів.

Не бійтеся сказати майстру, що вам щось не подобається або щось турбує. Розкажіть про те, що ви хочете змінити в собі і на які області варто звернути увагу. Якщо ви вибираєте масаж, то обговоріть рівень його складності.

Читайте також 5 красивих українок, на яких варто підписатися в Instagram

Як вибрати підходящу спа-процедуру: види лікування

Дізнайтеся, до чого варто підготуватися. Ось, що має на увазі під собою кожна процедура.

Масаж

Це може бути шведський масаж або його більш складні підвиди. Також є комбіновані варіанти з використанням різних технік. Зазвичай шкіру змащують ефірними маслами для досягнення різних цілей. Уважно вивчіть всю інформацію, щоб правильно вибрати масаж.

Гарячі камені

Використання гарячих каменів для масажу і акупресури (точковий масаж) стало основним способом проведення процедур майже в кожному салоні в будь-якій точці світу.

Догляд за обличчям

Це можуть бути неінвазивні процедури з використанням м'яких миючих засобів і масажу, або за допомогою ботокса. Існує багато варіантів, тому підберіть зі своїм майстром.

Обгортання

Більшість обгортань включають трав'яні засоби, глину, бруд, морські водорості і парафін. Основна мета – очищення шкіри. Також обгортання допомагають боротися із зайвою вагою.

Соляні скраби

Ця процедура застосовується для глибокого ексфоліації сухих або мертвих клітин шкіри. Часто використовують сіль з Мертвого моря, трави, мигдаль або пасту з волоського горіха.

Акупунктура/Акупрессура

Процедури допомагають впоратися з багатьма хворобами і розладами, плюс покращують стан шкіри. Ви забудете про болі в спині і безсонні.

Аюрведа

Аюрведа стала визнаним варіантом лікування медичних проблем, а також відмінним способом для розслаблення. Користується популярністю у багатьох салонах.

Ароматерапія

Відноситься до терапевтичного використання ефірних масел, на основі специфічного цілющого властивості кожного масла. Їх застосовують під час масажу і обгортань.

Парафінотерапія

З-за теплопровідних і влагоудерживающих властивостей парафіну, його використовують для гідратації, пом'якшення і розслаблення сухої шкіри. Широко використовується для поліпшення стану рук і під час педикюру.

Шиацу

Це щось середнє між гарячими каменями і шведським масажем. В основі цього методу лежить поєднання діагностики та терапії. Допомагає ідентифікувати проблеми клієнта, включаючи токсини і м'язовий стрес.

Як вибрати підходящу спа-процедуру: проведіть дослідження

Вивчіть салони у вашому місті і процедури, які вони пропонують. Це займає багато часу, але того варте. Дізнайтеся більше про ціни і фахівців.

Якщо у вас виникли питання, то зателефонуйте адміністратору або задайте хвилюючі питання при особистій зустрічі. Переконайтеся, що ви зібрали достатньо інформації для прийняття правильного рішення. Також, якщо вам потрібна особлива лікування, то порадьтеся зі своїм лікарем.

Тепер ви знаєте, як вибрати відповідну спа-процедуру і вирішити свої проблеми зі здоров'ям. Ви переконаєтеся, що деякі типи лікування здатні поліпшити самопочуття.