Вміст матеріалу

Що таке ASMR-відео

Абревіатура АСМР розшифровується як "автономна сенсорна меридіональна реакція". Цим набором складних слів позначають відчуття, які відчувають люди, коли дивляться стимулюючі відеоролики зі звуковими та візуальними ефектами. Багато відчувають поколювання», яке проходить від маківки до потилиці, спускається до хребта, а потім накриває хвилею задоволення все тіло. Таке почуття називають брейнгазмом, що можна розшифрувати як "оргазм мозку".

ASMR-відео впливають на емоційний стан. Відчуття ейфорії, яка захоплює тіло і мозок, викликають різні тригери. Люди перед камерою мнуть якісь кульки, кусають курячі крильця, гортають журнали і щось скребуть – спочатку це може здатися безглуздим і збентежити, але після пари хвилин перегляду і прослуховування ви відчуєте ефект і не зможете натиснути на паузу.

Когось це може дратувати, а інших – позбавляє від напруги і навіть хворобливих симптомів. Судячи з кількості переглядів під ASMR-роликами цей метод дійсно працює.

Кількість послідовників ASMR зростає з кожним днем, тому сьогодні в мережі можна знайти сотні відео з різними тригерами. Шепіт, жування, шурхіт, легке постукування – кожен може вибрати відповідні для себе звуки, які будуть умиротворяти, розслабляти і змушувати забути про проблеми.

Незважаючи на те, що про АСМР вперше заговорили ще в 2010 році, ґрунтовних досліджень цього феномену ще немає, тому що ж відбувається в нашому мозку під час перегляду, точніше прослуховування ролика, залишається загадкою.

Деякі вчені стверджують, що не всі люди здатні відчувати ASMR. Перевірити це можна якраз за допомогою роликів. Якщо у вас встане дибки волосся, а по тілу розіллється приємне тепло – ви чутливі до АСМР. Якщо ж такої реакції не буде, не турбуйтеся. Це не означає, що з вашим мозком щось не так. Просто він сприйнятливий до інших триггерам.

Як діє ASMR-відео

Тривають ASMR-ролики від 10 хвилин до однієї години. Для повного занурення їх треба слухати в навушниках. Також важливо, щоб вас нічого не відволікало, в кімнаті була комфортна температура і обстановка. Умоститесь зручніше на улюбленому кріслі або дивані,підкладіть під спину подушку, відкиньте голову і слухайте.

ASMR-ролики можуть замінити медитацію, гіпноз і сеанс психолога.Через деякий час ви забуваєте, що просто дивіться відео на YouTube, а знаходите себе у масажному кабінеті, салоні краси або навіть у минулому, де чуєте улюблені звуки дитинства.

У хід йдуть найнесподіваніші предмети: гребінці, камінчики, мочалки, пензлики, поліетиленові пакети, а ще всякі незрозумілі предмети та субстанції, з допомогою яких можна створити виразний і приємний звук.

Звичайно, "приємний" – це досить умовне поняття, так як кожен сприймає навколишнього світу, у тому числі звуковий, по-своєму. Від чого одні будуть кайфувати, другі можуть сумувати, відчувати сонливість або дратуватися.

Деякі використовують ASMR-відео як спосіб боротьби з тривогою і безсонням, інші – щоб підвищити рівень концентрації. Спостереження за практикуючими цей спосіб показали, що люди дійсно стають менш напруженими, більш продуктивними і краще сплять.

Види ASMR-тригерів

Шепотіння

Найпоширеніший метод АСМР, який використовують всі блогери. На одних чийсь шепіт діє заспокійливо, а інших навпаки вибиває з рівноваги, тому вони віддають перевагу більш абстрактні звуки.

Постукування

Хороший тригер для медитації і занурення в транс. Але якщо ви починаєте нервувати, коли хтось у кімнаті не може залишити в спокої олівець, такий метод вам не підійде.

Дряпання

М'яке і тихе дряпання твердих поверхонь довгими нігтями – ще один популярний тригер ASMR. Деякі люди добре реагують на повільні подряпини, інші воліють швидкі і ритмічні звуки.

Чесання

Блогери водять нігтями, гребінцем або щіткою по мікрофону і складається враження, ніби вони чухають голову або інші частини тіла.

М'яття

Тканини, паперу або пластику. Хитрість в тому, що випадковий шелест пакету, ймовірно, буде дратувати вас. А ось зім'яти поліетилен так, щоб викликати ASMR, це ціле мистецтво, яким володіють блогери.

Дзижчання

Ніжне, що повторюється, неголосне дзижчання впливає подібно білому шуму і дійсно може бути дуже розслаблюючим. Наприклад, звук машинки для стрижки волосся викликає асоціації зі стрижкою і автоматично переносить у перукарське крісло, де вам приємно водять руками по голові і волоссю.

Рольова гра

Багато блогери роблять перед мікрофон всі ті процедури, які виконує перукар або майстер спа-салону. Розчісують і миють волосся, наносять маски і роблять масаж обличчя.

Методична робота

Складання рушників, набирання тексту на клавіатурі або різання якихось продуктів – є тригери для людей, яким подобається слухати певний процес.

Візуальні тригери

У деяких зорова реакція гостріше, ніж слухова. На них діють погладжування або інші плавні рухи руками на екрані, які людина переносить на себе.

Хто створює ASMR-ролики

Є блогери, які спеціалізуються на ASMR. Вони записують відео, сидячи перед гіпер-чутливим бінауральним мікрофоном. Точніше двома – для одного і другого вуха. Як правило, це дівчата, хоча зустрічаються і чоловіки. Вони спілкуються тільки пошепки, говорять так, ніби це ваш старий друг або навіть партнер, і роблять все, щоб на вашому тілу побігли мурашки.

ASMR-блогери не чарівники, але складається враження, що вони знають всі ваші слабкості. Без фізичного контакту вони можуть зробити масаж, погладити за вушком або нанести макіяж.

Деякі блогери називають себе "художниками". І в цьому є частка правди, адже для выдумывания нових способів розслаблення за допомогою звуків потрібні фантазія і креативність.

У мережі можна знайти навіть ASMR-ролики з зірками. Наприклад, актриса Сальма Хайек і хіп-хоп виконавиця Cardi B не тільки відповідають на цікаві питання інтерв'ю пошепки, але і їдять хрусткі тости, тасують карти, гладять пухнасту подушку і перебирають головоломку. І все це – вам на вухо.

Найпопулярніші ASMR-блогери

ASMR Darling

2,3 мільйона передплатників

22-річна американка Тейлор Дарлінг – одна з перших ASMR-блогерів, яка почала вести свій канал три роки тому. Сьогодні завдяки своїм роликам вона заробляє по $1 тисячі доларів кожен день.

FrivolousFox ASMR

1,1 мільйона передплатників

Для Лорін з Каліфорнії ASMR став втіхою і способом боротьби з депресією. Вона почала вести свій канал після смерті близької людини в автокатастрофі. Тепер дохід дівчата становить $230 тисяч в рік.

Gibi ASMR

1,194 млн передплатників

Ще одна відео-блогерша з США, яка веде кілька каналів на YouTube. Гиби довгий час сама використовувала АСМР, щоб заснути. А потім почала знімати свої ролики Крім заспокійливих відео, дівчина займається косплеем, вбираючись у різних казкових персонажів.

ASMRMagic

1, 172 млн передплатників

Британка на ім'я Ріанна, яка знімає 3-годинні ролики. На відміну від інших блогерів, вона ніколи не говорить у своїх відео. Щодня дівчина Капітал дівчата становить $800 тисяч, а її ролики набирають 670 тисяч переглядів.

SAS-ASMR

6, 646 млн передплатників

А ця дівчина з Таїланду спеціалізується на фуд-АСМР. Вона голосно жує, чавкає, хрумтить і апетитно поглинає на камеру пасту, тістечка, суші і і гамбургери з Макдональдса. Притому її ролики цікаво не тільки слухати, але й дивитися, тому що вона часто є різні екзотичні фрукти і всяких восьминогів. SAS-ASMR викладає свої ролики не тільки на YouTube, але і веде сторінку в Instagram.

MassageASMR

774 тис передплатників

Чоловіки в АСМР – рідкість, але іноді зустрічаються. Австралієць Дмитро один з них. Він називає свої ролики "масажем для мозку", і вони дійсно допомагають розслабитися. У деяких з відео Дмитро дійсно робить комусь масаж, в інших – щось шепоче або водить руками по повітрю.

Life with MaK

1, 516 млн передплатників

Це Маккена, їй 13 і вона заробляє по $1000 щодня на своїх роликах. Дівчинка займається блогерством вже рік, і за цей час встигла завоювати більше півтора мільйона фоловерів. У Маккени досить нестандартний підхід до АСМР: вона любить густо фарбуватися і жувати різні предмети – помаду, туфлі і свій телефон, наприклад.