© MyetEck/IStock

Будь-хто, хто коли-небудь відчував «озноб», може відразу ж розпізнати ознаки, від «мурашок» до раптового неконтрольованого жаху. Симптоми зникають так само швидко, як і з'являються, і ви продовжуєте свій день, як ніби нічого не сталося. Так що ж насправді відбувається з вашим тілом? Редакція huffpost розповіла, чому з'являються «мурашки» на тілі.

Вміст матеріалу

Що відбувається з вашим тілом при «мурашках»?

Є в основному два типи «ознобу», які викликають фізіологічну реакцію: тремтіння, яку ви отримуєте від фізичного подразника (наприклад, реакція тіла на відчуття холоду), і ті, які виникають від емоційного подразника (наприклад, бачачи щасливий кінець історії). Як ці мурашки з'являються на вашому тілі залежить від того, який тригер відбувається, сказав Хедлі Кінг, дерматолог з Нью-Йорка.

Фізичні причини «мурашок» — реакція, яку ви відчуваєте, коли потрапляєте в прохолодний порив вітру — більш очевидними.

«Вчені припускають, що це, ймовірно, пережиток еволюції від наших предків, коли ми були покриті більш густим волоссям. Коли ми застуджувалися, волосся піднімалися і затримували шар повітря поруч з шкірою, створюючи шар ізоляції», — сказав Кінг.

За словами Кінга, фізика, що стоїть за емоційним ознобом, трохи менш ясна. Це може зводитися до нейромедиатору дофаміну. Певний емоційний стимул запускає мозок, виділяючи хімічні речовини, і організм відповідає тим же. Це призводить до «скороминущої парестезії» — поколювання шкіри — і «мурашками» на шкірі. І деякі емоційні тригери створюють більш сильний відгук, ніж інші.

Страшні переживання — наприклад, коли ви збираєтеся виступити з великою презентацією або відчуваєте, що ваша безпека знаходиться під загрозою — є ще одним типом емоційного спускового механізму. Кінг сказав, що деякі вчені вважають, що «мурашки» можуть з'явитися тут завдяки вашій реакції «бий або біжи». Випуск адреналіну може викликати тремтіння або спонукати «мурашки». Це первинна реакція.

Деякі люди більш схильні до емоційних «мурашками», ніж інші

За словами вчених, є деякі наукові докази того, що ваша особистість може впливати на частоту виникнення ознобу. Хоча для того, щоб зробити остаточні висновки, необхідно провести додаткові дослідження. В одній статті 2007 року, опублікованій в журналі «Мотивація і емоції», була виявлена «відкритість досвіду» — так що той, хто грає ризикує спробувати нові продукти, пригоди і різні ідеї, — був ознакою більш частого появи «мурашок».

Метью Сакс, дослідник з Університету Південної Каліфорнії провів дослідження в 2017 році. У ньому вказувалося, що ті, хто відчуває сильний емоційний відгук на музику, а потім озноб, можуть зробити це за структурних відмінностей в мозку.

Також «мурашки» більш схильні з'являтися у тих, хто «дуже жорстокий і структурований», а також «менш цікавий і винахідливий». Крім того, той, хто «заблокований травмою, депресією, тривогою та розумової боротьбою», швидше за все, не зазнає цього припливу допаміну і подальшого ознобу так часто.

А як щодо «мурашок, які не викликаються тригерами?

Що стосується тремтіння і м'язових поштовхів, які з'являються, здавалося б, нізвідки з фізичним або емоційним підказкою, це може бути те, що називається міоклонусом. Це коли тіло відчуває мимовільні посмикування і спазми м'язів, і немає ніякої певної причини.

Міоклонус — це не те ж саме, що озноб, але його можна сплутати з ним. Особливо істотний міоклонус, який є підтипом цього стану. Він відбувається при відсутності епілепсії або інших явних аномалій в мозку або нервах, і може відбуватися випадковим чином. Це той же самий ривок «початку сну», що ваше тіло може випробувати перед тим, як заснути.

На додаток до миоклонусу, є безліч станів (наприклад, проблеми зі щитовидною залозою), які можуть сприяти нездатність регулювати температуру вашого тіла, що призводить до фізичного запуску ознобу. Якщо ви часто відчуваєте «мурашки» без якихось особливих причин, ви можете поговорити з лікарем.