У вашому оточенні напевно є люди, які на всіх святах та корпоративах не п'ють нічого міцніше, ніж сік або лимонад. Деякі постійно за кермом, хто приймає ліки або готуватися стати батьком. Але є особистості, які не вживають алкоголь з принципу.

З кожним роком таких людей стає більше, навіть незважаючи на доступність і широкий асортимент спиртних напоїв. І як би друзі не вмовляли непитущого "пропустити пару-трійку келихів або чарок, щоб повеселитися на славу", він непохитний і може обґрунтувати свою позицію чіткими аргументами.

Ці люди категоричні в своїх переконаннях, тому що усвідомили, як алкоголь впливає на організм і розум і, як наслідок, змінює сприйняття світу. На основі такої позиції народилося рух свідомої тверезості. Його засновницею вважається британська журналістка і письменниця Рубі Уоррінгтон. Вона написала книгу, в якій вперше вжила термін "sober curious". Буквально це словосполучення перекладається як "зацікавлений у тверезості", а означає воно концепцію усвідомленого вживання алкоголю.

Органічна їжа, спорт, вітамінні комплекси, детокс і оздоровчі процедури – сьогодні люди витрачають на своє здоров'я досить значні суми, тому що ЗСЖ не назвеш бюджетним, як не старайся. Щоб не викидати гроші на вітер і не ставити на кін своє здоров'я, багато хто вирішує захистити себе від шкідливих звичок і подивитися на світ більш тверезо (у всіх сенсах).

"Усвідомлені непитущі" не заганяють себе в жорсткі рамки і кожен раз при вигляді спиртного вони не стануть жадібно облизуються і відчувати свою силу волі. Ці люди дійсно щирі у своїх спонукання і зазвичай нікого не примушують слідувати їх життєвими правилами.

Чи варті 100 грам вина тих струмків поту, які ллються з вас у спортзалі? І чи дійсно алкоголь здатний допомогти знайти нових друзів і уважних співрозмовників? Відповідь на ці питання у кожного свій. Але тисячі людей своїм прикладів доводять, що задоволення від спілкування, розваг і кожного моменту, проведеного в приємній компанії, можна отримувати без алкоголю та інших розважальних речовин.

Ми поговорили з "свідомими непитущими" і дізналися, чому вони не п'ють і як це впливає на їх життя.

Юлія Романенко, редакторка Vector Media

Все просто: я не п'ю, тому що це не приносить мені задоволення. Ні в плані смаку, ні в плані відчуттів. Я ніколи не ставила собі жорстких заборон — мене просто не тягне на алкоголь. Це увійшло в звичку, з якою мені було б складно боротися, навіть якщо б я цього хотіла (а я не хочу).

У компаніях, де мене добре знають, жартують, що найміцніше, що я п'ю чай. Що ж, нехай це буде моєю фішкою.

Кому-то алкоголь допомагає розслабитися, мені — ні. Який сенс тоді пити? Хотіла б я сказати, що вільно почуваю себе у компаніях, де всі п'ють, але це не так. Звичайно, я відчуваю дискомфорт. В плані спілкування і контактів це мінус, але я не хочу мінятися, щоб вписатися в чиїсь уявлення про те, як прийнято. Не хочу прогинатися.

До тих, хто п'є я ставлюся абсолютно спокійно. Це їх вибір. Так само, як мій — не пити. Я нікого не засуджую, не читаю мораль і не намагаюся нав'язати свою точку зору. Я поважаю їх вибір і чекаю того ж від них.

Сергій Мартинюк, музикант, лідер гурту "Фіолет"

Не п'ю з 2005-го року, хоча до того дозволяв собі різне і глобально не обмежував себе. Переставши пити випадково – без жодних ідейних чи релігійних чинників. Просто фіксував все більші відтінки невживання і того, як кайфую від життя, в якому вмію вриватися і без допінгів. При цьому я не з тих непитущих, які стабільно парафінять інших, щоб ті не пили.

До прикладу, мені комфортно, коли мої музиканти п'ятому ють – здається, від цього вони стають рок-н-рольнішими. Тім паче у групі вистачить і одного «стретейджера».

Богдан Дар, співвласник PR-агентства Provocateur PR

Не можу себе назвати особливо полюбляли в минулому, але на вихідних пару келихів вина або віскі в барі спокійно міг випити в компанії. Десь раз в місяць на парі келихів все не обмежувалося. Напевно, так робить більшість.

Є кілька причин для повної відмови. З тих пір, як я почав свій бізнес, став працювати в рази більше, ніж коли був найманим працівником. Рівень відповідальності виріс, і в якийсь момент я зрозумів, що не можу собі дозволити валятися вдома після п'ятничного загула і бути не в самому краще стані. До того ж, я помітив, що пара-трійка келихів вина на вихідних позначаються на мені не тільки на наступний день, а й протягом тижня. Звідси дратівливість, поганий сон і як наслідок — зниження продуктивності та розфокусування.

Якось на вихідних я вирішив не пити. Вранці вийшов на прогулянку і зрозумів, як кайфую і відчуваю прилив енергії, поки всі ще сплять. Це почуття зачепило, і тепер я його не можу проміняти ні на що.

Друга причина – спорт. Я фанатію за гарною статурою (це напевно нарцисизм, але мені це подобається). Часом мене не витягнути з спортзалу, і я розумію що навіть безневинні пару келихів на вихідних можуть звести нанівець важкі тренування. Це нестерпно!

Можу сказати, що я став більш енергійним і мені легше прокидатися вранці. У мене з'явилося більше мотивації, адже тепер, щоб отримати позитивні емоції я не можу просто випити – потрібно докласти зусилля і отримати результат. Також я став менш дратівливий і почав краще контролювати свої емоції. Ще знайшов час на розваги, на які раніше не було часу: футбол, велосипед і просто банальні походи в кіно, які тепер стали набагато частіше присутній у моєму житті. До речі, вільних грошей теж стало більше.

Друзі і знайомі іноді умовляють випити за компанію. Раніше я знаходив якісь відмовки, мовляв захворів або за кермом. Але зараз просто кажу, що не п'ю – і, як правило, всі питання відпадають. Можуть запитати «чому?», і я просто відповідаю, що не хочу.

Марія Штогрин, журналістка

Алкоголь зазвичай з'являється в шкільне і студентське час. Найбільше п'яних і веселих людей я дізналася, коли навчалася в Могилянці. Тоді спілкування набагато швидше зав'язувалося з допомогою алкоголю. На мене ж спиртні напої ніколи особливо не впливали, та й запах мені не подобався. Єдине – мені імпонував аромат і смак Бейліса. На останньому курсі університету, мене взяли працювати на радіо, і там я побачила, що алкоголь займає значне місце в роботі журналістів.

Стреси, постійне напруження, сумні звістки з передовою (а це був 2014 рік) схиляють людей до вживання. Я нікому не говорила про своє байдуже ставлення до алкоголю, щоб не виглядати снобом. Однак в останні роки я почала відчувати, що так звана «барна» культура починає тиснути на мене і на моє оточення.

Реклама і доступність продукту змушують людей думати, що без алкоголю вони не проведуть добре вечір. У багатьох будь-яка зустріч з друзями не може обійтися без келиха вина. Люди думають, що так і треба, так прийнято.

Я не п'ю з принципу, тому що мені це не потрібно. Мені весело і чудово днями народження моїх близьких зі склянкою Швепс. При цьому у мене не болить голова вранці і не випадають дні з життя, щоб прийти в себе після пиятик. Я для себе вирішила, що так буду сильніше, і мені не потрібні стимулятори, щоб розслабитися, заснути, бути веселою і дотепною. У мене все це є і без алкоголю.

Андрій Печаткін, музикант, учасник групи White Ward

Дуже складно однозначно відповісти, чому я не вживаю алкоголь. Точно можу сказати, що я не прибічник того, щоб всі від алкоголю відмовились — у кожного свій шлях. Щодо власного вибору, то тут приводів можна назвати досить багато, але спробую сконцентруватись на основних.

По-перше, це зворотна дія в контексті соціалізації. Багато хто вживає алкогольні напої задля того, щоб зруйнувати бар'єр єр між собою та іншими людьми, розширити зону комфортного спілкування. У мене ж алкоголь викликав лише бажання усамітнитись і не марнувати час на зайві розмови та соціальну взаємодію. Такий його вплив робив будь-який вечір у колі друзів нестерпним.

По-друге, це ототожнення себе з тімі, хто випиває разом з тобою. Такий собі побутовий ритуал, що дозволяє людям знайті спільну мову й відчути спорідненість. Навіть у якомусь підручнику в університеті серед різних прикладів бізнес-комунікації було наведено колективне застілля, притаманне пострадянському просторі, як спосіб укладання урік. Хоч зараз все рідше можна почути і побачити всі ці штуки, суть процесів не змінилась: прийняття до певної соціальної групи через колективне розпиття алкогольних напоїв нікуди не зникло, а деякі угоди й досі укладаються за тімі самими совковими принципами. Але мені завжди щастило знайті тих, хто нехтував цими нісенітницями.

По-третє, відразу до алкоголю викликає криза надспоживання. На перший погляд тут немає нічого спільного з тим, щоб раз на тиждень зібратися в барі з друзями й випити. Але проблема в тому, що пересічний громадянин завжди тяжіє до надспоживання у всіх його проявах – від бажання купити якомога більше непотрібних дрібниць в супермаркеті до купівлі останньої моделі айфону за купу грошей, щоб сидіти в соцмережах, чі автомобіля для багатогодинних подорожей на роботу в заторах. Така самісінька історія і з алкоголем: ті, що колись було частиною ритуалу, використовувалось виключно у встановлений час, або було інструментом комфорту, перетворилось на буденність, втративши більшість первинних функцій.

Люди за інерцією роблять речі, без яких можна обійтися. Звісно, кожен може перетворити будь-який елемент повсякденності на щось особливе. Було б бажання.

Мені ж легше взагалі не мати відношення до більшості з них, включаючи алкоголь. Ну і, по-четверте, алкоголь — це депресант. Тут все і так зрозуміло.

Що з цього стало причиною відмови? Важко сказати. Скоріше за все, це певні особливості психіки і зона комфорту, що сформувалась на їх основі. Життя без алкоголю дозволяє досягти набагато більшої гармонії з самим собою.

Щодо компаній, де всі бухають, я відчуваю себе цілком нормально, бо це зазвичай дуже круті люди, які збираються не через колективне розпиття алкоголю, а завдяки спільним ідеям, проектів, баченню. З усіма можна круто провести годину незалежно від стану їх сп'яніння. Важливою є суть компанії, а не наявність/відсутність алкоголю. Та і знайомих, які не п'є ють, у мене дуже мало, бо ніколи не розглядав цей фактор в якості критерію вибору людей, з якими хочу проводити годину.

Денис Путінцев, креативний продюсер, медиамен

Я чотири роки не п'ю і 15 років не курю. А був жесткач і по першому, і по другому. Плюс легкі наркотики. Кинув, бо це стало заважати адекватно взаємодіяти з навколишнім світом. Прийшов до цього шляхом проб і помилок. Намагався кілька разів. Було важко. Але потім зрозумів, що, по суті, це у мене в голові. Потім все зайве відсіялися. Всупереч усталеному міфу, відчуваю себе в питущих компаніях на рівних. Бо з моменту глобальної тверезості вибираю правильні компанії – де п'ють, щоб поговорити, а не кажуть, щоб пити.