Топ-10 додатків, які допоможуть менше відволікатися і краще працювати
© Burst/Pexels
Інтернет — одне велике відволікання. В одну хвилину ви забуваєте про роботу і починаєте перевіряти соціальні мережі. Повідомлення від Facebook і Instagram відволікають увагу від дійсно важливих справ, які необхідно завершити. Щоб бути максимально зосередженими, досить звернутися до додатків для смартфона.
Кращі програми для роботи: топ-10
Далі ви дізнаєтеся про кращі програми для роботи.
Zapier розповідає про програми, які допоможуть вам зосередитися і блокувати відволікаючі фактори. Спробуйте один з цих інструментів, щоб приступити до роботи.
1. Brain.fm
Ціна: перший 5 використань безкоштовні: місячна передплата — 6,95 $.
Brain.fm — це веб-сайт і мобільний додаток, яке надає двогодинні саундтреки, розроблені, щоб допомогти вам зосередитися, розслабитися або поспати. Ви можете вибрати тип звуку, який хочете почути, наприклад, електронну музику, дощ, атмосферне шум і багато іншого.
За словами розробників сайту, ідея використання саундтреків для фокусування бере свій початок в наукових дослідженнях. Правильна музика допомагає поліпшити роботу мозку.
2. Cold Turkey Blocker
Ціна: безкоштовне використання з обмеженнями; 25 $ (разова плата) для поліпшеної версії.
Cold Turkey — це додаток для macOS і Windows, який допомагає вам зосередитися, дозволяючи вибирати веб-сайти і додатки, які потрібно заблокувати. Єдина унікальна функція в цьому додатку називається Frozen Turkey, яка повністю блокує ваш комп'ютер на певний період часу. Ця Pro-only функція може бути привабливою, якщо вам важко відмовитися від використання ноутбука перед сном.
Cold Turkey має зручний інтерфейс, який дозволяє легко планувати фокус-сесії.
3. Focus@Will
Ціна: 9,95 $ — місяць, 99,95 $ — рік, 299,95 $ — довічне членство.
Як і в Brain.fm, Focus @ Will пропонує аудіотреки, які призначені для того, щоб допомогти вам сфокусуватися, основна відмінність між ними полягає в тому, що Focus @ Will дозволяє вам помітити, наскільки продуктивно ви себе почували під час прослуховування, і відстежує його з плином часу.
Встановлення програми починається з короткої вікторини, яка допомагає визначити, що ви є творчою особистістю або схильні до логічного мислення. Таким чином інструмент вибере для вас оптимальний стиль музики.
4. Hocus Focus
Ціна: безкоштовно.
Hocus Focus — це безкоштовний додаток для Mac, яка допоможе вам зосередитися, видаляючи безлад з екрану. Його основна функція — мінімізувати неактивні вікна, щоб за один раз було видно тільки один додаток.
Hocus Focus поставляється з налаштуваннями, що дозволяють приховувати додатка після певного періоду бездіяльності або відразу, коли вони не використовуються. Ви також можете створювати і зберігати профілі з налаштуваннями.
5. Freedom
Ціна : 6,99 $ — місяць; 29,04 $ — рік; 129 $ — довічне використання. Також є безкоштовна пробна версія на сім сеансів.
Додаток не дозволяє вам відкривати сторонні додатки та отримувати доступ до веб-сайтів, які ви вважаєте відволікаючими, незалежно від того, чи ви використовуєте комп'ютер, iPad або iPhone.
Коли ви хочете зосередитися, ви створюєте сеанс Freedom, а потім вибираєте те, що хочете заблокувати. Ви також можете створювати повторювані сеанси, якщо, наприклад, ви хочете уникати Twitter і Facebook з 8:00 до 12:00 кожен день.
У Freedom також є режим Locked, коли ваша отвлекаемость занадто висока. Цей режим не дозволяє змінювати налаштування в середині сеансу. Freedom — одне з кращих додатків для фокусування, оскільки воно пропонує безліч налаштувань, що допомагають зосередитися як на настільних, так і на мобільних пристроях.
Читайте також Як навчитися краще відпочивати: 7 способів, які підтримують вчені
6. LeechBlock
Ціна: безкоштовно.
Це розширення для Firefox і Chrome дозволяє вказувати, які сайти блокувати, коли і на який термін. Одна з кращих функцій LeechBlock — це таймер. Ви можете виділити собі певний час, скажімо, 15 хвилин, щоб щодня переглядати новини Google, але ви будете заблоковані на наступний день після закінчення цих 15 хвилин.
Щоб зберегти мотивацію, ви можете налаштувати сторінку перенаправлення, коли ви намагаєтеся отримати доступ до заблокованої сайту. Уявіть собі, що ви намагаєтеся зайти на Facebook і раптом потрапляєте на домашню сторінку Nickleback.
LeechBlock також має опцію пароля (або ви можете вибрати код довільного доступу), призначений, щоб уповільнити вас в моменти слабкості. Ця тактика аналогічна заморожування кредитних карток у глибах льоду, тому вам потрібно почекати, поки вони розтануть, розмірковуючи над тим, чи дійсно ви хочете здійснити покупку.
7. Mindful Browsing
Ціна: безкоштовно.
Це безкоштовне розширення для Chrome відволікає вашу увагу, коли ви намагаєтеся отримати доступ до сайтів, які, як ви знаєте, є марною тратою часу, і замість цього нагадує вам про те, як ви любите проводити час.
Коли ви встановлюєте і налаштовуєте Mindful Browsing, ви спочатку вказуєте кілька веб-сайтів, які ви хотіли б уникати, а потім пишіть, що вам потрібно робити. Наступного разу, коли ви спробуєте відвідати один із сайтів у вашому списку, Mindful Browsing нагадає вам про маленьких цілях, які ви поставили перед собою.
8. RescueTime
Ціна: безкоштовно; є преміум версія за 9 $ в місяць або 27 $ в рік.
RescueTime — це багатоцільове додаток для підвищення продуктивності і блокування відволікаючих факторів. Після установки і настройки RescueTime, воно працює непомітно у фоновому режимі, відстежує кожен відвіданий вами веб-сайт. Потім програма створює докладні звіти, що показують час, проведений в додатках, пов'язаних з роботою, і час, витрачений на сайти соціальних мереж, покупки в інтернеті і т. д.
9. Self-Control
Ціна: безкоштовно.
Self-Control — це просте безкоштовний додаток, яке допомагає вам зосередитися, дозволяючи заносити в чорний список веб-сайти або поштові сервери на свій розсуд. Потім ви встановлюєте таймер для себе і присвячуєте наступні кілька хвилин сеансу фокусування без відволікаючих факторів.
Крім того, ви можете створити набір сайтів з білого списку і використати режим самоконтролю, щоб дозволити вам доступ тільки до тих сайтів, які ви перерахували, і нічого більше.
10. StayFocusd
Ціна: безкоштовно.
StayFocusd — це безкоштовне розширення для Chrome, який дозволяє вам вибирати, як ви хочете блокувати відволікання. Наприклад, ви можете дати собі дозвіл кожен день проводити певну кількість часу на відволікаючих веб-сайтах, скажімо, всього 30 хвилин в Twitter і Buzzfeed. Інший варіант — створити тимчасові обмеження для певних сайтів, наприклад, з понеділка по п'ятницю, з 9:00 до 17:00.
Залишайтеся зосередженими!
Налаштуйтеся на успіх з допомогою кращих програм для роботи, які дозволять вам максимально зосередитися на завданнях. Ви зрозумієте, що концентруватися на поставлених цілях не складно, якщо прибрати відволікаючі фактори.
