Грудне вигодовування: 14 переваг для мами і дитини
01.05.2019 863 0 newsdaily.org.ua

Грудне вигодовування: 14 переваг для мами і дитини

В закладки

Грудне вигодовування: 14 переваг для мами і немовляти

©mamulia.ua

Годування груддю однаково корисно і для дитини, і для його матері. Грудне молоко не даремно називають «рідким золотом», адже воно містить омега-жирні кислоти, стовбурові клітини, ферменти, що зв'язують гормони і гормони росту.

Чим корисно годування грудним молоком

Переваги грудного вигодовування

Сайт Mommypotamus докладно розповів про всі переваги грудного вигодовування. Деякі з них були відомі давно, а деякі ми тільки починаємо усвідомлювати. Тим не менш, факт неймовірної користі годування дитини груддю є незаперечним.

1. Імунна підтримка

©Pixabay

Ви і ваша дитина постійно стикаєтеся з бактеріями і вірусами, але завдяки грудного молока ваші унікальні антитіла переходять від вас до малюка. Грудне вигодовування передає імунні фактори для всіх непростих періодів – холоду, грипу та алергії. Це призводить до зменшення числа захворювань, у тому числі вушних інфекцій, респіраторних захворювань, інфекцій кишечника, екземи, целіакії та інших.

2. Індивідуальний режим харчування в залежності від потреб дитини

©Pixabay

Чи знаєте ви, що існує денне грудне молоко і нічний грудне молоко? Його склад динамічно змінюється, щоб забезпечити оптимальне харчування в залежності від віку і потреб дитини. Наприклад, у перші місяці імунна система дитини потребує додаткової підтримки, тому грудне молоко навантажується лейкоцитами, а потім дитина потребує додаткового жирі для підтримки розвитку мозку, тому збільшується вміст жиру.

3. Підтримка здорового обміну речовин

©Pixabay

Грудне молоко містить лептин – гормон, який регулює обмін речовин і масу тіла. Підвищені рівні лептину, виявлені у немовлят, яких вигодовують грудьми, знижують ризик ожиріння і діабету другого типу в більш пізньому віці.

4. Збільшення інтелекту

©Pixabay

Кілька досліджень показали, що грудне вигодовування пов'язано з кращою когнітивною функцією на більш пізніх етапах життя. Вчені припускають, що «одне або декілька складових грудного молока матерів сприяють розвитку мозку на структурному рівні».

5. Оптимізація орального і особового розвитку

©Pixabay

Мова, щелепу і лицьові м'язи, які задіяні при годуванні груддю, можуть надавати довічне вплив на форму і функцію обличчя та дихальних шляхів дитини. Деякі експерти в області охорони здоров'я вже давно підозрюють, що грудне вигодовування має вирішальне значення для належного розвитку щелепи дитини, стоматологічного здоров'я та дихальних шляхів.

6. Зменшення перебирання їжею в більш пізньому віці

©Pixabay

Ваше грудне молоко на смак таке ж, як і те, що ви їсте! І це важливо, бо потім діти будуть віддавати перевагу тверду їжу, смак якої вони дізнаються з грудного молока. На відміну від сумішей, які завжди однакові, грудне молоко знайомить дітей з різними смаками.

7. Різноманітність мікробіома у дитини

©Pixabay

Грудне молоко містить хороші бактерії і цукру, які називаються олігосахаридами. Вони неудобоваримы для дитини, але є ідеальною їжею для корисних бактерій. Відповідно до одного з досліджень, близько 30 відсотків корисних бактерій в кишковому тракті дитини надходять безпосередньо з материнського молока, а ще 10 відсотків – із шкіри на грудях матері. Ці корисні бактерії відіграють важливу роль для імунної системи та метаболічного здоров'я.

8. Вироблення «здорових» гормонів у матері

©Pixabay

Грудне вигодовування запускає випуск пролактину і окситоцину, що створює відчуття зв'язку з дитиною і спокою. Було також встановлено, що воно знижує ризик розвитку післяпологової депресії.

9. Прискорення відновлення після пологів

©Pixabay

Окситоцин також допомагає прискорити одужання, змусивши матку швидше прийняти її нормальний розмір після пологів. Це також знижує ризик післяпологової кровотечі.

10. Підвищення інтелекту матері

©Pixabay

Гормони, вироблені під час вагітності та годування, збагачують частини мозку матері, які беруть участь у навчанні та пам'яті. Це підвищує її інтелект.

11. Зміцнення кісток матері

©Pixabay

Грудне вигодовування пов'язане також із збільшенням розміру і сили материнських кісток надалі. Хоча лактація викликає деяку втрату кісткової маси, протягом двох років після пологів у годуючих матерів кістки були оновлені. Цей цикл втрати / відновлення кісткової тканини, відомий як ремоделювання, забезпечує організму годуючої матері унікальну можливість відновити крихітні дефекти або мікроруйнування кісток.

12. Швидке повернення до ваги до вагітності

©Pixabay

Грудне вигодовування дозволяє мамі спалювати близько 450-500 калорій в день, просто сидячи в кріслі!

13. Зниження ризику виникнення раку яєчників та молочної залози

©Pixabay

Одне дослідження показало, що грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку яєчників на 91%, а також знижує ризик розвитку раку молочної залози. І чим довше мама годує грудьми свого життя, тим більше її ризик зменшується.

14. Інші довгострокові переваги грудного вигодовування (для мами)

©Pixabay

Інші дослідження показали, що грудне вигодовування може знизити вірогідність розвитку серцево-судинних захворювань, діабету типу 2 та ревматоїдного артриту.

Зробіть правильний вибір

Якщо ви сумніваєтеся, чи варто годувати свою дитину грудьми або краще перейти на суміші, будь ласка, уважно перечитайте нашу статтю ще раз. Оцініть всі переваги грудного вигодовування і зробіть правильний вибір!

Поради працюючій мамі з грудного вигодовування
Молоді мами стикаються з багатьма проблемами і в перші місяці після народження дитини. Однією з таких проблем є поєднання роботи і годування груддю. Тому ми підготували
8 переваг грудного вигодовування, про яких не говорять лікарі
Годувати грудьми чи ні — одне з перших рішень, які приймають молоді мами. Незалежно від того, який вибір ви зробите, необхідно заздалегідь розглянути всі за і проти.
Дивовижні переваги пробіотиків під час вагітності та грудного вигодовування
© Sasiistock/iStock Грудне молоко надзвичайно корисно для дитини, так як включає вітаміни, мінерали, антитіла, ферменти, гормони, здорові жири, корисні бактерії і багато
Жіноче здоров'я: чому мамам не варто боятися годувати грудьми
© Sasiistock/iStock Ви 9 місяців чекали появи цього грудочки щастя. Готували саму затишну кімнату, найкрасивіші речі і самі м'які пелюшки. І ось цей день настав! Ваш
6 продуктів, поліпшують грудне вигодовування
© Tetiana Mandziuk/iStock Неможливо передбачити, як буде відбуватися грудне вигодовування до народження дитини. Якщо у вас є шанс попрактикуватися в зміні підгузників або
Як годувати з пляшечки дитини: 5 міфів, які давно варто спростувати
© LeManna/IStock Грудне вигодовування — найкращий спосіб живлення для будь-якого малюка. Але, на жаль, нерідко виникають непередбачені ситуації, коли доводиться