©mamulia.ua

Годування груддю однаково корисно і для дитини, і для його матері. Грудне молоко не даремно називають «рідким золотом», адже воно містить омега-жирні кислоти, стовбурові клітини, ферменти, що зв'язують гормони і гормони росту.

Переваги грудного вигодовування

Сайт Mommypotamus докладно розповів про всі переваги грудного вигодовування. Деякі з них були відомі давно, а деякі ми тільки починаємо усвідомлювати. Тим не менш, факт неймовірної користі годування дитини груддю є незаперечним.

1. Імунна підтримка

Ви і ваша дитина постійно стикаєтеся з бактеріями і вірусами, але завдяки грудного молока ваші унікальні антитіла переходять від вас до малюка. Грудне вигодовування передає імунні фактори для всіх непростих періодів – холоду, грипу та алергії. Це призводить до зменшення числа захворювань, у тому числі вушних інфекцій, респіраторних захворювань, інфекцій кишечника, екземи, целіакії та інших.

2. Індивідуальний режим харчування в залежності від потреб дитини

Чи знаєте ви, що існує денне грудне молоко і нічний грудне молоко? Його склад динамічно змінюється, щоб забезпечити оптимальне харчування в залежності від віку і потреб дитини. Наприклад, у перші місяці імунна система дитини потребує додаткової підтримки, тому грудне молоко навантажується лейкоцитами, а потім дитина потребує додаткового жирі для підтримки розвитку мозку, тому збільшується вміст жиру.

3. Підтримка здорового обміну речовин

Грудне молоко містить лептин – гормон, який регулює обмін речовин і масу тіла. Підвищені рівні лептину, виявлені у немовлят, яких вигодовують грудьми, знижують ризик ожиріння і діабету другого типу в більш пізньому віці.

4. Збільшення інтелекту

Кілька досліджень показали, що грудне вигодовування пов'язано з кращою когнітивною функцією на більш пізніх етапах життя. Вчені припускають, що «одне або декілька складових грудного молока матерів сприяють розвитку мозку на структурному рівні».

5. Оптимізація орального і особового розвитку

Мова, щелепу і лицьові м'язи, які задіяні при годуванні груддю, можуть надавати довічне вплив на форму і функцію обличчя та дихальних шляхів дитини. Деякі експерти в області охорони здоров'я вже давно підозрюють, що грудне вигодовування має вирішальне значення для належного розвитку щелепи дитини, стоматологічного здоров'я та дихальних шляхів.

6. Зменшення перебирання їжею в більш пізньому віці

Ваше грудне молоко на смак таке ж, як і те, що ви їсте! І це важливо, бо потім діти будуть віддавати перевагу тверду їжу, смак якої вони дізнаються з грудного молока. На відміну від сумішей, які завжди однакові, грудне молоко знайомить дітей з різними смаками.

7. Різноманітність мікробіома у дитини

Грудне молоко містить хороші бактерії і цукру, які називаються олігосахаридами. Вони неудобоваримы для дитини, але є ідеальною їжею для корисних бактерій. Відповідно до одного з досліджень, близько 30 відсотків корисних бактерій в кишковому тракті дитини надходять безпосередньо з материнського молока, а ще 10 відсотків – із шкіри на грудях матері. Ці корисні бактерії відіграють важливу роль для імунної системи та метаболічного здоров'я.

8. Вироблення «здорових» гормонів у матері

Грудне вигодовування запускає випуск пролактину і окситоцину, що створює відчуття зв'язку з дитиною і спокою. Було також встановлено, що воно знижує ризик розвитку післяпологової депресії.

9. Прискорення відновлення після пологів

Окситоцин також допомагає прискорити одужання, змусивши матку швидше прийняти її нормальний розмір після пологів. Це також знижує ризик післяпологової кровотечі.

10. Підвищення інтелекту матері

Гормони, вироблені під час вагітності та годування, збагачують частини мозку матері, які беруть участь у навчанні та пам'яті. Це підвищує її інтелект.

11. Зміцнення кісток матері

Грудне вигодовування пов'язане також із збільшенням розміру і сили материнських кісток надалі. Хоча лактація викликає деяку втрату кісткової маси, протягом двох років після пологів у годуючих матерів кістки були оновлені. Цей цикл втрати / відновлення кісткової тканини, відомий як ремоделювання, забезпечує організму годуючої матері унікальну можливість відновити крихітні дефекти або мікроруйнування кісток.

12. Швидке повернення до ваги до вагітності

Грудне вигодовування дозволяє мамі спалювати близько 450-500 калорій в день, просто сидячи в кріслі!

13. Зниження ризику виникнення раку яєчників та молочної залози

Одне дослідження показало, що грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку яєчників на 91%, а також знижує ризик розвитку раку молочної залози. І чим довше мама годує грудьми свого життя, тим більше її ризик зменшується.

14. Інші довгострокові переваги грудного вигодовування (для мами)

Інші дослідження показали, що грудне вигодовування може знизити вірогідність розвитку серцево-судинних захворювань, діабету типу 2 та ревматоїдного артриту.

Зробіть правильний вибір

Якщо ви сумніваєтеся, чи варто годувати свою дитину грудьми або краще перейти на суміші, будь ласка, уважно перечитайте нашу статтю ще раз. Оцініть всі переваги грудного вигодовування і зробіть правильний вибір!