Причини виникнення лунатизму і способи лікування
03.03.2019 523 0 newsdaily.org.ua

Причини виникнення лунатизму і способи лікування

В закладки

Причини виникнення лунатизму і способи лікування

© riskms/iStock

Лунатизм, також відомий як сомнамбулізм, включає в себе пробудження прогулянку і під час сну. Це явище найчастіше зустрічається у дітей, ніж дорослих. У підлітковому віці воно зникає.

У деяких випадках лунатизм не говорить про серйозні проблеми зі здоров'ям і не потребує лікування. Але якщо снохождение стає нормою – це вказує на розлад сну. Якщо хтось з ваших близьких ходить уві сні, потрібно подбати про те, щоб він не отримав під час цього ходіння травми і не нашкодив собі.

Симптоми

© riskms/iStock

Прогулянки під час сну часто трапляються вночі, вони навряд чи виникнуть, якщо чоловік вирішив подрімати. Зазвичай це відбувається через 1-2 години після того, як він заснув. Розлад може бути епізодичним, або супроводжуватися кожну ніч. Тривалість лунатизму теж різна: у когось він триває декілька хвилин, в інших – кілька годин.

Сновиди можуть:

  • Піднятися з ліжка і піти гуляти
  • Сидіти на ліжку з відкритими очима
  • Мати скляні очі і нічого не виражає вираз обличчя
  • Спілкуватися з людьми або мовчати
  • Відчувати проблеми з тим, щоб прокинутися
  • Не пам'ятати про те, що сталося вночі
  • Відчувати страх лягати у ліжко
  • Дезорієнтувати після пробудження

Іноді сновиди:

@ Engin_Akyurt/Pixabay
  • Виконують звичайні рутинні речі (одягаються, їдять)
  • Виходять з дому
  • Починають вести машину
  • Роблять щось невластиве собі (наприклад, мочаться в шафі)
  • Необдумано вступають у сексуальний зв'язок
  • Отримують травми, падаючи з драбини або вистрибуючи з вікна
  • Вчиняють насильство під час лунатизму або відразу після пробудження

Коли потрібно звернутися до лікаря

Іноді лунатизм не є приводом для занепокоєння і зазвичай просто зникає. Але якщо ви можете відповісти «так» на одне з наступних тверджень, слід звернутися за допомогою до фахівця:

  • Ходіння уві сні відбувається часто: більше одного-двох разів на тиждень або кілька разів за ніч
  • Під час лунатизму ви шкодите собі або своїм близьким
  • З-за лунатизму ви відчуваєте занепад сил протягом дня
  • Лунатизм вперше з'явився у вас в дорослому віці
  • Лунатизм з'явився, коли ви були ще дитиною, але не зник у підлітковому віці

Читайте також: Важливі звички вранці після недосипу, які допоможуть почувати себе краще

Причини

© socialmediasl444/Flickr

Лунатизм класифікується як парасомния – деструктивне порушення сну. Багато факторів можуть сприяти лунатизму, але основними є:

  • Брак сну
  • Стрес
  • Жар
  • Порушення сну (переривчастий сон)

Іноді він виникає із-за порушень дихання (наприклад, з-за обструктивного апное), із-за прийому снодійних або седативних засобів, деяких інших ліків, використовуваних для лікування психічних розладів, синдрому неспокійних ніг, алкоголю, гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.

Фактори, які можуть збільшити ризик розвитку лунатизму

  • Генетика. Ризик розвитку збільшується, якщо навіть один ваш батько страждав від цього розладу.
  • Вік. Лунатизм частіше зустрічається у дітей.

Зверніться до лікаря, щоб дізнатися, що саме спровокувало у вас поява лунатизму. Він підбере для вас індивідуальний план лікування, пропише ліки, які допоможуть впоратися з недугою і поліпшити якість вашого сну.

Читайте також: Звичка чи стан життя: вагомі приводи відчуття втоми

8 проблем зі сном, з якими потрібно звертатися до лікаря
© Diyosa Carter/Flickr Сомнолог Олександр Калінкін вважає, що не варто відкладати візит до лікаря, якщо ви відчуваєте, що з вашим сном щось не так. Сон нам потрібен для
Чому болить куприк: причини виникнення та методи лікування
© spukkato/iStock Біль в куприку буває тупий і ниючий, але, частіше, вона гостра. Чому болить куприк? З-за травми під час падіння, довгого сидіння на твердих поверхнях,
Чому болять п'яти: причини і методи лікування
© catinsyrup/iStock Багато людей задаються питанням, чому болять п'яти. Біль зазвичай виникає під п'ятою або позаду неї, де ахіллове сухожилля з'єднується з п'ятковою
Що робити, якщо у вас з'явився нервовий тик
Що робити, якщо у вас з'явився нервовий тик
Що робити, якщо у вас з'явився нервовий тик
30.06.19 Поради про саморозвиток
©repinanatoly/IStock Мимовільне смикання куточка губ, брови або століття — нервовий тик — може сигналізувати про проблеми в організмі. Для початку варто заспокоїтися і
10 поширених травм у спорті і методи їх лікування
© sawaddee3002/IStock Травми під час бігу трапляються часто: особливо, якщо ви не дотримуєтеся правильної техніки бігу, або занадто себе перевантажуєте. Ми б хотіли
5 причин свербіння голови та способи їх рішень
©Thiago Santos/IStock Якщо ви постійно чешете голову з-за сильного свербежу, це може вказувати на більш серйозні проблеми, ніж лупа. Багато захворювань можуть викликати