© GeorgeRudy/IStock Треновані м'язи живота виглядають дуже ефектно і привабливо. Також вони несуть і фізіологічну користь, будучи стабілізаторами при різних видах руху і

© Sarsmis/iStock З дитинства нам вбивають в голови, що потрібно їсти супи. Кажуть, що будуть проблеми з травленням, і взагалі, що вони корисні. Давайте разом розберемося, що в

© macniak/IStock Акне – досить поширене захворювання у людей у віці 12-24 років. Але прищі можуть виникати і в більш пізньому віці. Їх провокують стресові ситуації, проблеми з

© Super Size Me Хочете назавжди відбити собі охоту купувати гастрономічний сміття (гамбургери, чіпси, газовану воду) і нарешті навчитися харчуватися правильно, але не

В свій час моя вага була на 15 кг нижче норми і я почала відчувати проблеми зі здоров'ям. Виною подібного став мій зайнятої спосіб життя, коли на нормальне харчування, як мені

Наші улюблені форми можуть багато розповісти про наших прихованих рисах, як підказують психологія та тестування з психології малюнків. Редакція Bright Side пропонує пройти

Важливо вміти грамотно викладати свої думки, щоб налагодити контакт з оточуючими і знайти гідну роботу. В іншому випадку, ваші листи та повідомлення не будуть сприйматися

© Tijana87/iStock Переривчастий пост може поліпшити ваше здоров'я і збільшити тривалість життя. У той час як самий популярний метод голодування включає вживання величезної

Часом саме запікання м'яса – це найпростіший спосіб смачно, просто і швидко приготувати будь-яке м'ясне блюдо. Тут важливо дотримуватися час приготування. Щоб не пересушити

© Khosrork/iStock Валик необхідно включати майже в кожне тренування. Завдяки його використанню зменшується нервово-м'язового виснаження і підвищується продуктивність.

© Bojan89/IStock Незалежно від віку, статі і відношення до спорту, фізична сила є однією з ключових ознак здоров'я. Є як мінімум три причини бути фізично сильним: Такі щоденні

©Pixabay Хочете розвинути хорошу гнучкість і грамотно готувати м'язи до тренувань? Тоді ви повинні знати, як правильно робити розтяжку. Сайт Self поділився підбіркою

© Zinkevych /iStock Якщо у вас болить горло, ви відчуваєте дискомфорт і печіння. Що є коли болить горло і що пити? Біль у горлі ускладнює ці процеси. Але під час хвороби важливо

Ведення власного блогу – це комбінація творчості і досить стомлюючої одноманітної роботи. Якщо перша складова повністю залежить від вас, то з другої можуть допомогти різні

©Pixabay Здуття живота – неприємне і дискомфортний стан, яке погано впливає на ваше самопочуття і працездатність. Щоб його уникнути, потрібно зменшити вживання продуктів,

© Deagreez/iStock Боязнь вищипувати брови пінцетом реально існує. Багато дівчат не люблять це заняття, але є і ті, хто цього реально боїться! На щастя, це не єдиний спосіб

©theendivechronicles Це може звучати старомодно, але, чесно кажучи, є певні кольори, які підходять блондинкам набагато більше, ніж брюнетам або рудоволосим дівчатам. У

© andriano_cz/IStock Наше тіло нерідко подає нам сигнали про якісь проблеми зі здоров'ям, але ми часто ігноруємо. Якщо у вас несподівано почали боліти соски, або груди стала

© Valeria Boltneva/Pexels Кожна жінка мріє знайти свій ідеальний аромат, повністю відповідає її характеру та зовнішності. Деяким вдається відшукати заповітний запах з

© LuckyBusiness/iStock Святкові фотокартки – відмінний спосіб подарувати гарний настрій і дати зрозуміти близьким, що ви про них думаєте. Майже кожна сім'я має традицію