"Літо – не привід розслаблятися": як тренуватися у високий сезон
21.03.2019 101 0
"Літо – не привід розслаблятися": як тренуватися у високий сезон
"Літо – не привід розслаблятися": як тренуватися у високий сезон
Топ-9 українських брендів, які шиють спортивний одяг
05.03.2019 88 0
Топ-9 українських брендів, які шиють спортивний одяг
Топ-9 українських брендів, які шиють спортивний одяг
Міжнародний день йоги: асани і поради для легкої вагітності
09.06.2019 75 0
Міжнародний день йоги: асани і поради для легкої вагітності
Міжнародний день йоги: асани і поради для легкої вагітності
Ідеальна планка: 4 способи отримати користь від вправи
06.03.2019 65 0
Ідеальна планка: 4 способи отримати користь від вправи
Ідеальна планка: 4 способи отримати користь від вправи
«Навіщо вони це роблять?» Інтерв'ю з учасниками екстремальної гонки Be More Human
05.06.2019 57 0
«Навіщо вони це роблять?» Інтерв'ю з учасниками екстремальної гонки Be More Human
«Навіщо вони це роблять?» Інтерв'ю з учасниками екстремальної гонки Be More Human
Топ-6 програм для персональних тренувань
© AndreyPopov/iStock Особистий тренер може скласти для вас план занять і контролювати, як ви виконуєте вправи. Але, що робити, якщо ви не можете оплатити таку послугу у
Скільки стояти в планці: вчені виявили максимально корисний час вправи
© capdesign /iStock Знайомі з вправою «планка»? Проста, але дуже ефективна планка здатна прокачати м'язи всього тіла. Гарний прес, стрункі ноги і підтягнуті руки – це все
Як правильно вибрати одяг для тренувань
© AlenaMozhjer /iStock Хочете записатися в зал або почати тренуватися вдома? Пам'ятайте, одяг для тренувань – один з найважливіших пунктів. Адже, спортивна форма додасть вам
5 вправ для розслаблення шиї після робочого дня
© Photodjo/IStock Біль у шиї після робочого дня – це досить поширена проблема серед офісних працівників. Під час роботи за комп'ютером м'язи знаходяться в постійній напрузі,
10 порад від спортивного лікаря, які допоможуть тренуватися в спеку
© Nathan Cowley/Pexels Не кожен може легко переносити літню спеку, коли стовпчик термометра сягає позначки +30 градусів. У багатьох така погода викликає втому,
Як зрозуміти, що партнер готовий до переходу на новий рівень відносин: 5 очевидних і не дуже факторів
©Pixabay У якийсь момент відносин або ви, або ваш партнер почнете обдумувати ідею жити під одним дахом. Але іноді це бажання важко розгледіти, так як воно може бути
Як перестати ревнувати свого партнера
© Deagreez/iStock Ревнощі у відносинах — це цілком нормальне явище. Але багатьох турбує питання, як перестати ревнувати. HuffPost розповідають, що потрібно змінити, щоб
Як знайти баланс між роботою і життям: 8 надихаючих прикладів
© Kerkez/iStock Працюючі мами – майстра по багатозадачності. Незважаючи на це, багато хто все ще не знають, як знайти баланс між роботою і сім'єю. Вони готують вечерю,
Як виростити дитину емоційно підкованим і одночасно щасливою людиною
© MarianVejcik/iStock Емоційний інтелект – це здатність людини розуміти і керувати емоціями, які відчуває він сам і ті, хто поруч. Тим, хто має високий рівень EQ, простіше
Як вибрати правильний дитсадок для своєї дитини
© Andrey_Kuzmin/IStock Вибір найбільш відповідного дитячого саду для дитини може здатися досить складним завданням. Однак, вам буде простіше визначитися, враховуючи такі
Як боротися з дитячим егоїзмом
© medium.com Батьки часто грішать навішуванням ярликів на своїх дітей, і один з найпоширеніших з них: «Який же ти егоїст». Егоїзм, або перевагу своїх інтересів інтересам
5 порад, як заощадити на покупках в школу
© Pixabay/Pexels Школа – це стрес не тільки для дітей, але і для батьків, адже потрібно купити новий одяг і канцелярію. Іноді на це йде половина заощаджень сім'ї. First Time Mom
10 фраз мам, які зарікалася не говорити в дитинстві
© IStock Багато мам часто помічають за собою фрази, які зарікалася не вимовляти по відношенню до власних дітей. Зазвичай, це фрази родом з дитинства, які колись казали вам ваші
Вміст матеріалуЩо таке ASMR-відеоЯк діє ASMR-відеоВиди ASMR-тригерівХто створює ASMR-роликиНайпопулярніші ASMR-блогериASMR DarlingFrivolousFox ASMRGibi
Як навчити собаку командам: 52 хитрощі для отримання результату
Неважливо, скільки вашій собаці років, якщо мова йде про команди і трюках. Це абсолютний стереотип, що пес добре піддається тренуванням лише в молодому віці. Насправді
Як боротися з вітрянкою, якщо нею захворів дитина або підліток
© deucee_/iStock Вітряна віспа – це заразна хвороба, яка проявляється у вигляді висипки з червоних точок. З перебігом хвороби вони перетворюються на водні бульбашки. Зараз
Як правильно купувати на сайті AliExpress
Як правильно купувати на сайті AliExpress
Як правильно купувати на сайті AliExpress
21.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© Weedezign/iStock AliExpress – один з найбільш дешевих і зручних китайських сайтів, де можна здійснювати різні покупки онлайн. Як купувати на AliExpress? Незважаючи на те,
Що робити, якщо сильно болить під ребрами: перша допомога
© voltamax/Pixabay Ваші ребра — це тонкі кістки. Однак у них важлива робота, яка полягає в тому, щоб захищати ваші легені, серце і грудну порожнину. Якщо сильно болить справа під
Чому болить місце уколу і як вирішити це питання
© Talaj/IStock Майже всі не люблять робити уколи. Вони неприємні самі по собі. Однак, коли болить місце уколу, це ще неприємніше. Які можуть бути причини того, що місце від
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
Як отримати те, що ви запланували на 2018 рік?
30.05.2019 Поради про саморозвиток 0
Після невеликого перевитрати фінансів під час свят, ми обіцяємо собі, що нарешті позбудемося від шкідливої звички витрачати гроші і навчимося правильно розставляти