Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
22.03.2019 756 0
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
26.06.2019 736 0
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
Як полегшити одужання після спортивної травми
09.04.2019 726 0
Як полегшити одужання після спортивної травми
Як полегшити одужання після спортивної травми
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
07.06.2019 721 0
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
13.05.2019 707 0
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
Арахісова паста: що це таке і з чим її їдять
©stevepb/Pixabay Хтось вже давно любить снідати арахісової пастою, а хто-то її навіть не пробував. Справа в тому, що у нас цей продукт став популярним не так давно. Проте
Коса до пояса: як наростити волосся з максимально натуральним зовнішнім виглядом
©puhhha/iStock Погодьтеся, про довгі, густі, розкішних волоссі мріє кожна дівчина, однак далеко не всіх природа нагородила подібної шевелюрою. Тим не менш, існують сучасні
Що приготувати з арахісового масла: 5 рецептів яскравих десертів
©tookapic/Pixabay Хто хоч один раз спробував, той обов'язково закохався в арахісову пасту. Це прекрасний спосіб корисно і ситно перекусити. Ще цей продукт — хороший
3 дихальних вправи для легкого позбавлення від стресу
Дихання є невід'ємною частиною йоги. Воно настільки важливо, що пранаяма — специфічне дихальна вправа йоги — є одним з ключових стовпів практики. 3 дихальних вправи для
Як позбутися від волосся над губою: 7 методів видалення жіночих вусиків
© ChesiireCat/iStock Давайте відразу начистоту – волосся на обличчі є у всіх. У кого-то вони тонкі і світлі, в інших – темні, і з-за цього більш помітні. Якщо волоски над верхньою
Як швидко і безпечно набрати вага: поради зворотного порядку
© Deagreez/iStock Багато говорять про те, як негативно впливає на здоров'я зайву вагу. Але насправді недостатній вагу – це так само небезпечно, як і ожиріння. Healthline дали
Світліше світлого: як в домашніх умовах відбілити білі речі
Білий одяг асоціюється у людей з чистотою, свіжістю, а також святом. Однак рано чи пізно світлий одяг втрачає колишній вигляд. Досвідчені господині знають, як відбілити білі
Хімічне випрямлення волосся: переваги, ризики та поради по проведенню процедури
Існують різні способи розгладити неслухняні кучері і одним з найбільш ефективних є хімічне випрямлення волосся. Однак, перш, ніж вдаватися до подібних методів, необхідно
Як розслабитися у ванні: рецепти та методики для максимального відпочинку
© Space_Cat/iStock У вас стресова тиждень? Гаряча ванна у кінці довгого, напруженого дня допомагає розслабитися, знімає втому, виводить токсини і готує вас до хорошого сну. Є
Як правильно бігати на біговій доріжці: техніка від школи бігу
© shironosov/iStock Бігова доріжка – корисний винахід, яке допомагає залишатися в тонусі в будь-яку погоду. Але дощ і сніг не єдині причини, чому цей тренажер так популярний.
Як пережити токсикоз і продовжити радіти життю
Токсикоз – це неприємне явище, яке має різні ступені тяжкості. При ранньому токсикозі жінка, яка чекає дитину, відчуває слабкість, сонливість, нудоту. У перші дванадцять
Як спати при сколіозі з максимальною користю
Як спати при сколіозі з максимальною користю
Як спати при сколіозі з максимальною користю
12.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© socialmediasl444/Flickr У наш час проблеми зі спиною зустрічаються у людей досить часто. Хтось вже з малих років бореться зі сколіозом. У інших він з'являється в зрілому
Лікнеп: що потрібно знати про причини, першої допомоги та лікуванні маткових кровотеч
З матковими кровотечами стикаються не лише дорослі жінки, а й підлітки. Важливо знати перші симптоми цього стану і як надати допомогу в подібних ситуаціях. Далі ви дізнаєтеся,
Як приймати пологи у домашньої тварини: поради для власників кішок, собак і хом'яків
©Getty Images Прийняти пологи у домашнього улюбленця – завдання відповідальне і дуже хвилююче. Потрібно не розгубитися й вчасно розпізнати ознаки можливих ускладнень, тому
Як відновити голос: топ-15 домашніх засобів
Як відновити голос: топ-15 домашніх засобів
Як відновити голос: топ-15 домашніх засобів
03.04.2019 Поради про саморозвиток 0
@ ivanovgood/Pixabay Втрата голосу часто пов'язана з ларингітом. Це захворювання виникає через запалення або подразнення голосового апарату. Так може статися, якщо ви
Як правильно робити масаж обличчя, шиї, плечей, спини і тіла
Правильно зроблений масаж допомагає не тільки розслабитися, але і покращує самопочуття. Вам не потрібно відвідувати дорогі салони, щоб позбутися від больових відчуттів або
Кращі програми та сервіси для просування в Instagram
bigtunaonline/IStock Instagram активно росте і розвивається, запроваджуючи нові види контенту та рекламні формати. Тому кілька нерозумно не використовувати цей канал для
Super-конспект: як навчитися робити повноцінний салонний манікюр і педикюр вдома
Щоб ваші нігті виглядали здоровими і красивими, їм необхідний регулярний, повноцінний догляд із застосуванням спеціальних засобів. При чому, якщо ви не готові щотижня
Трендові чоловічі стрижки в 2019 році
© djiledesign/iStock Сучасні тренди в чоловічих стрижках і укладках досить різноманітні. Хлопці і чоловіки більше не бояться висловлювати свою індивідуальність через
Топ-11 ідеї для фотосесії на даху, або як зробити незвичайний знімок
©Pixabay Фотосесія на даху – це оригінально, яскраво і незвично! Це може стати чудовим досвідом і приємним спогадом, особливо для тих, хто любить експериментувати з різними