Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 13 302 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 12 469 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 9 928 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 6 829 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 6 791 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
На якому боці краще спати або лежати після їжі: рекомендації страждають печією
© Tharakorn/iStock Якщо ви хочете розпрощатися з печією, то вам потрібно знати на якому боці лежати після їжі. Також варто дотримуватися кількох рекомендацій, про які ми
Що приготувати з консервів: цікаві варіації, коли немає інших ідей
Консерви – це дивовижний продукт на всі випадки життя. Вони незамінні в подорожах і підходять тим, хто в силу своєї діяльності не може купувати свіжу їжу або просто немає багато
10 рецептів запечених овочів, якщо немає можливості є свіжі
© La_vanda/IStock Запечені овочі – це відмінний варіант для смачного і ситного обіду або вечері. Ви можете приготувати в духовці все, що завгодно — починаючи з гарбуза і
Кращий засіб від герпесу: топ-5 перевірених препаратів
©flisak/IStock Герпес – це дуже неприємне вірусне захворювання, що супроводжується запаленням шкіри на губах та обличчі. Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, слід
Як знайти людину за допомогою інтернету: 12 ресурсів пошуку онлайн
©Pixabay В епоху соціальних мереж знайти загублених друзів і колег стало легше, ніж коли-небудь раніше. Соціальні мережі сьогодні складають значну частину нашого життя,
6 кольорів, які найкраще підійдуть блондинкам
©theendivechronicles Це може звучати старомодно, але, чесно кажучи, є певні кольори, які підходять блондинкам набагато більше, ніж брюнетам або рудоволосим дівчатам. У
Ідеї для фото на природі: як фотографуватися на вулиці, щоб класно виглядати
© alexandr_1958/iStock Фото на вулиці і природі виходять дуже соковитими і природними. Тому не дивно, що така фотосесія користується таким попитом. Але як саме
Що таке косметична сірка і як її використовувати у догляді за шкірою
Протягом багатьох років сірка використовується в косметології, як одне з кращих засобів для боротьби з висипаннями. Стародавні римляни були першими, хто виявив цілющі
Як прокачати груди і біцепс: 20 вправ для якісного тренування
Груди-біцепс – одна з тренувань у програмі прокачування тіла. Є незліченна кількість вправ, які опрацьовують ці групи м'язів. Але які з них є ефективними? Body building
Йога для схуднення ніг, 10 вправ для будинку
© AndiP/Pixabay Багато часто задаються питанням, а чи дійсно ефективна йога для схуднення ніг? Дуже ефективна! Але, тільки за умови, що ви готові приділити належну увагу
Болить коліно при ходьбі: причини та поради для лікування
© busracavus/iStock Колінні суглоби – найбільш незахищена частина наших ніг. Вони щодня відчувають неймовірну навантаження і часто зазнають травм. Більш того, в колінних
20 фільмів, які змусять плакати навіть самого непробивного людини
© kzenon/IStock Багато психологи запевняють, що сумні фільми – це один з кращих засобів для боротьби з депресіями. Звучить парадоксально, але в цьому безперечно є здоровий
Дієві способи навчити дитину говорити букву «р» без допомоги логопеда
Зі звуком «р» у більшості дітей проблеми, але логопеди радять батькам самостійно займатися вправами з дитиною для розвитку мовлення. А звертатися за додатковою допомогою вже
Як позбутися і запобігти темні плями на ногах
Полуничні ноги. Звучить кумедно, вірно, але це може бути дійсно неприємно, коли відбувається з вами. Наявність полуничних ніг — це те, що зачіпає мільйони людей, і назва
Як почистити ноутбук, щоб він був як новенький
© AndreyPopov/IStock Купуючи ті чи інші гаджети і пристрої, що ми дбайливо про них піклуємося і хочемо, щоб вони прослужили нам як можна довше. Але згодом в гру вступає лінь, брак
9 видів овочів, які викликають здуття живота
©Pixabay Здуття живота – неприємне і дискомфортний стан, яке погано впливає на ваше самопочуття і працездатність. Щоб його уникнути, потрібно зменшити вживання продуктів,
Корейська косметика: 10 брендів, на які варто витратити гроші
©Anna-Ok/IStock Корейська косметика знайшла популярність в 2013 році і з тих пір встигла завоювати довіру жінок по всьому світу. Це не дивно, адже кореянки напевно знають
Аромати для дівчат: огляд 10 найпопулярніших парфумів
©Pixabay Аромат – важлива складова образу, тому вибирати його потрібно не менш ретельно, ніж одяг. Якщо ви не знаєте, які саме аромати для дівчат вибрати і хочете знайти
Гіперекстензія: як правильно виконувати корисну вправу
© Bojan89/IStock Кожній людині, яка ходить в тренажерний зал, хочеться зробити тренування максимально ефективною. Ми хочемо вам в цьому допомогти і розповімо, що таке
10 кращих фільмів про їжу, які змінять ваш підхід до харчування
© Super Size Me Хочете назавжди відбити собі охоту купувати гастрономічний сміття (гамбургери, чіпси, газовану воду) і нарешті навчитися харчуватися правильно, але не