Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 150 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 840 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 984 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 399 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 665 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
7 рецептів швидких десертів в мікрохвильовці
Іноді так і хочеться побалувати себе чим-небудь смачненьким, але немає бажання довго стояти біля плити, вичікувати, поки приготується чи спечеться блюдо. У такому випадку на
Як виміряти власну талію без рулетки або стрічки
© Pixabay/Pexels Точні вимірювання вашого тіла дуже важливі, коли ви робите покупки в Інтернеті чи відстежуєте свої досягнення в спорті. Хоча використання рулетки, як
Як зрозуміти моду сучасних підлітків: гід по стилям
Одним з найскладніших періодів дорослішання є підлітковий вік, коли дитина перетворюється в особистість зі своїм світоглядом. Саме в цей момент, як хлопчикам, так і
Як позбутися від синців на ногах
©DmitriMaruta/iStock Синяк (гематома) може з'явитися на будь-якій частині тіла в результаті розриву капілярів і попадання крові в навколишні м'які тканини. Найбільш
Як швидко створити слайд-шоу з музикою на телефоні: інструкція для новачків
© m-imagephotography/iStock Багато хто скаже — це додаток не особливо корисно. Тим не менше, бувають в житті ситуації, коли потрібно створити слайд-шоу з музикою. Таким
Як розширити власний кругозір: корисні поради, книги і фільми для допитливих
Що значить мати широкий світогляд? Коли-то нам говорили вчителі, що потрібно мати широкий кругозір. Виявляється, вони були праві. Вже у дорослому житті ми виявили, що корисно
Рецепти з арахісової пастою: 8 ідей на швидку руку
©natic_ua/Pixabay Арахісова паста — це не просто ласощі, це ще й корисний продукт. Єдина умова — його потрібно їсти в міру, не більше двох столових ложок в день. Ми підготували
Кращі телеграм-канали про їжу: 9 джерел, на які варто підписатися
©Pixabay Телеграм набирає все більшу популярність не тільки як зручний спосіб спілкування, але і як інструмент для відстеження цікавих новин в інтернеті. Якщо вас цікавить
Що робити, якщо замучили висипання на спині і грудях
Прищі і чорні крапки (комедони) виникають не тільки на обличчі. Висипання на спині і грудях – це також досить поширені місця запалення сальних залоз. Окремо прищі на спині
Скільки стояти в планці: вчені виявили максимально корисний час вправи
© capdesign /iStock Знайомі з вправою «планка»? Проста, але дуже ефективна планка здатна прокачати м'язи всього тіла. Гарний прес, стрункі ноги і підтягнуті руки – це все
25 найпопулярніших TED-роликів, які потрібно подивитися в 2019 році
© Weedezign/iStock Хочете дізнатися щось нове і корисно провести час? У цьому вам допоможуть найпопулярніші TED-ролики. TED розповідають про відео своїх кращих спікерів і
Як стати менеджером по продажам, якщо ви раніше цим не займалися
© Wavebreakmedia/IStock Замислюєтеся про те, як стати менеджером з продажу, але не знаєте, з чого почати? Як і в будь-якій іншій роботі, в цьому є переваги і недоліки, а також
Що буде, якщо бігати кожен день, і чи це корисно
©Pixabay Професійні спортсмени займаються протягом усього тижня, але потрібно бігати кожен день тим, хто просто хоче підтримати гарну форму? Цим питанням задаються багато,
Чому болять груди перед місячними: вивчаємо особливості організму
© PRImageFactory/iStock Якщо вас хвилює чому болять груди перед місячними, то вам необхідно звернути увагу на стан здоров'я. Але не панікуйте, це може бути своєрідний сигнал
30 кращих вправ для чоловіків, які допомагають прокачати прес
© Pexels Спортсмени всіх видів спорту — від бейсболу до хокею — для того, щоб тримати свій прес в нормі, роблять багато складних вправ. Звичайно, це нормальна практика для
Топ-6 вправ для розвитку почуття рівноваги
© POPSUGAR У гонитві за накачаними сідницями і кубиками преса багато дівчата забувають про вправах на баланс, який є одним з головних складових всіх рухів людського тіла. Чим
13 жіночих духів, які зводять з розуму чоловіків
13 жіночих духів, які зводять з розуму чоловіків
13 жіночих духів, які зводять з розуму чоловіків
12.06.2019 Поради про саморозвиток 0
Приємний аромат парфумів може не тільки зацікавити чоловіка, але і значно підвищити впевненість жінки. Парфум, по суті, може описати особистість жінки. Але існують визнані
Чому болить зліва внизу живота: пояснення та рішення жіночої проблеми
©Nattakorn Maneerat/IStock Біль внизу живота зліва у жінок може бути ознакою захворювань органів ШКТ, селезінки, яєчників, матки, лівих придатків і т. д. Якщо ви зіткнулися з
Вправи з гантелями для рук: качаємо м'язи вдома
©Pixabay Вправи з гантелями будинку для рук допоможуть вам привести м'язи в тонус і надати рукам красивий рельєф. Ця добірка вправ найбільш ефективна саме для жінок. Не
Переваги та недоліки сучасних гаджетів, про яких ви не замислювалися
© Pixabay Технології постійно еволюціонують. Розвиток відбувається настільки швидко, що іноді важко за всім встежити. Висока конкуренція і нові технічні можливості