Рецепти з арахісової пастою: 8 ідей на швидку руку
09.04.2019 25 0 newsdaily.org.ua

Рецепти з арахісової пастою: 8 ідей на швидку руку

В закладки

Рецепти з арахісової пастою: 8 ідей на швидку руку

©natic_ua/Pixabay

Арахісова паста — це не просто ласощі, це ще й корисний продукт. Єдина умова — його потрібно їсти в міру, не більше двох столових ложок в день. Ми підготували для вас легкі рецепти з арахісової пастою, які ви можете готувати хоч кожен день. Насолоджуйтеся.

Вміст матеріалу

Сендвіч

Просто візьміть шматочок цільнозернового хліба, ложку арахісової пасти. Намажте її на хліб. Притрусити корицею. Тонкими слайсами наріжте яблука, розкладіть на сендвиче. Замість яблука можна взяти ягоди або будь-який інший фрукт.

Десерт

Візьміть сир тофу, приблизно 50 г. Змішайте його з арахісової пастою. Кількість вибирайте в залежності від порції, з розрахунку 1 столова ложка на порцію. У блендері змішайте ці два продукту до однорідної маси. Викладіть в склянки і прикрасьте свіжими ягодами.

Коктейль

Взяти 100 г нежирного сиру і половину склянки молока. Продукти змішати в блендері, додати арахісову пасту, приблизно одну столову ложку. Додати мед і корицю.

Смузі

Взяти половину склянки молока, змішати з одним бананом в блендері. Додати ложку арахісової пасти, мед і трохи вівсяних пластівців. Все це перетворити в однорідний напій.

Вівсянка

Відваріть вівсяні пластівці. Також можете залити їх кефіром. Додати ягоди, фрукти, корицю та мед. Додати арахісову пасту і перемішати.

Фруктова тарілка

Наріжте яблука, банани, груші, ківі часточками. Посипте яблука корицею. Подавайте арахісову пасту в маленькій креманці. Вмочуйте фрукти і насолоджуйтеся здоровим перекусом.

Морозиво

Візьміть будь-яке морозиво, викладіть в креманку. Наріжте банан. Арахісову пасту трохи нагріти в мікрохвильовій печі. Полийте нею морозиво, притрусити арахісом.

Мармелад і зефір

Якщо у вас немає часу готувати десерт до приходу гостей, то це відмінний варіант. Просто наріжте мармелад, зефір на маленькі часточки. На кожну. з них намажте арахісову пасту, прикрасити кокосовою стружкою або корицею.

Ось такі швидкі рецепти з арахісової пастою, які можна приготувати за 5 хвилин.

Читайте також Арахісова паста: що це таке і з чим її їдять

Арахісова паста: що це таке і з чим її їдять
©stevepb/Pixabay Хтось вже давно любить снідати арахісової пастою, а хто-то її навіть не пробував. Справа в тому, що у нас цей продукт став популярним не так давно. Проте
12 несподіваних смачних страв з арахісовою пастою
© pixabay.com Через моду на здорову їжу багато людей відмовляється від арахісової пасти, бо вона досить калорійна. Альо тім, хто не боїться калорій і полюбляє ніжний смак
Арахісове масло: рецепт приготування корисного продукту
©stevepb/Pixabay Паста, масло або крем з арахісу — це все про одне. Мова йде про ідеальну, смачною, поживною закуски. Ми вирішили розібратися, як приготувати цей смачний
5 ідей для перекусів, які можна з'їсти ввечері
© AndreyPopov/iStock Чомусь бажання перекусити саме перед сном виникає у нас регулярно, і це факт! Якщо боротися із спокусою немає сил, а фігуру зберегти хочеться, краще
Дієта з десертом: 4 низькокалорійних рецепта
© freestocks-photos /Pixabay Коли дотримуєшся дієти або просто намагаєшся обмежувати себе в калоріях, то дуже складно вибрати корисні десерти. Від багато доводиться
Рецепти сніданків на швидку руку: ідеї для мікрохвильовки
©PhotoMIX-Company/Pixabay Забувати снідати не можна, навіть якщо у вас не так багато часу на збори вранці. Саме тому ми знайшли для вас цікаві варіанти страв, які