Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
22.03.2019 756 0
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
26.06.2019 736 0
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
Як полегшити одужання після спортивної травми
09.04.2019 726 0
Як полегшити одужання після спортивної травми
Як полегшити одужання після спортивної травми
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
07.06.2019 721 0
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
13.05.2019 707 0
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
Позиції йоги, які допоможуть відпустити негативні емоції
У джазі не тільки дівчата: навіщо чоловікові косметика для обличчя
Лікарі-дерматологи наполягають на використанні чоловічих уходових коштів. І якщо ви все ще не знаєте, навіщо чоловікові косметика, пора в цьому розібратися. Настав час
Зачіска для хлопчика: 5 ідей 14-річному
©Yobro10/IStock У 14 років всі хлопчики хочуть виглядати стильно, а для цього потрібна не тільки модний одяг, але і актуальна зачіска. Зачіска для хлопчика неодмінно повинна
Кращий засіб від вугрів на обличчі: топ-10 аптечних препаратів
© shironosov/iStock Боретеся з проблемною шкірою? Перепробували купу коштів? Напевно, ви часто ставите питанням: який найкращий засіб від вугрів на обличчі? Існує багато
Вітамін К як засіб проти старіння і симптоми його нестачі
Вітамін До вельми необхідний для нашого здоров'я, однак дослідження показують, що люди часто відчувають у ньому недолік. Дієтолог Рік Хей стверджує, що вітамін К2 –
Ідеальна планка: 4 способи отримати користь від вправи
Планка — найпоширеніше вправа для зміцнення м'язів преса. «Це відмінна вправа для всього тіла, якщо робити його правильно», — говорить Дензел Аллен, тренер в SoHo Strength Lab
Чим замінити алкоголь, коли тягне до спиртного
© AndreyCherkasov/iStock Що робити, якщо вас постійно тягне випити? Адже це досить небезпечний симптом, який може говорити про алкогольну залежність! Різні алкогольні
Програма тренувань на масу для підлітка
© Milkos/iStock У підлітковому віці потрібен особливий підхід до тренувань, оскільки занадто інтенсивна навантаження може зашкодити суглобів і зв'язок, які ще не встигли
Що робити, якщо болить горло: симптоми, поради та методи лікування
©beautysphere.com.ua Біль у горлі – явище поширене, особливо в холодну пору року. Це може бути ознакою як застуди, так і інших захворювань, тому ви повинні вміти розрізняти
Як зберегти здорові волосся
©javi_indy/IStock Про густих і шовковистих волосся мріє кожна дівчина, проте часу на уходовые процедури та укладання часто не вистачає. Портал stylist зібрав корисні поради
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
31.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Buenosia Carol/Pexels Коти славляться тим, що є сильними і мовчазними тваринами, коли вони хворі. Reader's Digest розповідають про ознаки, які допоможуть вчасно виявити
Вакуум живота: як його правильно робити і що варто знати перед його виконанням
Якщо ви хочете отримати до літа плоский живіт і тонку талію, то вам потрібно вміти правильно робити вакуум живота. Вам доведеться старанно працювати, але хіба красива фігура
Особистий досвід: як уберегти свою квартиру від крадіжки
©AntonioGuillem/IStock В цьому році мою квартиру обікрали буквально за півгодини. Прикро те, що я якраз приїхала з відпочинку і до цього мій будинок був без нагляду 2 тижні. Я
Важливі причини, чому вам потрібні вечірні прогулянки
© Odyssey Коли ви востаннє виходили на вечірню прогулянку? Важко пригадати? На жаль, ви в цьому не самотні. В наші дні дуже людей пам'ятають про користь прогулянок перед сном, і
Топ-18 нових українських брендів одягу для чоловіків
© g-stockstudio/iStock Довгий час помилково вважалося, що українські бренди одягу для чоловіків не можуть похвалитися хорошою якістю. Чоловіки віддавали перевагу
Як обробити опік, глибоку рану, порізи і подряпини
Ви можете подумати, що поріз, опік або подряпина не являють собою нічого особливого. Але всякий раз, коли шкіра ушкоджується, існує ризик інфекції. Далі ви дізнаєтеся, як
Чому болять очі при моргання: причини і лікування проблеми
© Dirima/IStock Багато речей можуть стати причиною, чому болять очі, коли ви моргаєте. З більшістю з них можна впоратися самостійно, домашніми засобами або з елементарним
Ранні зморшки: як подолати неприємні зміни шкіри
© deniskomarov/IStock Будь-яка жінка знає, що для антивікової косметики немає потреби чекати появи перших ознак старіння — зморшок. Щоб відстрочити ці неприємності, радять
Чому у жінок підвищується і знижується рівень тестостерону та естрогену
Рівень тестостерону у жінки природним чином змінюється протягом всього її життя, менструального циклу і навіть в різний час дня. Жінка з низьким рівнем тестостерону має
Вегетаріанські рецепти на основі зеленого горошку, які сподобаються кожному
Зелений горошок – чудово смачний тренд цього року. Солодкуватий продукт містить білок і клітковину, що додає йому балів. Також це відмінне доповнення до супів, салатів, пасти
Кращі тримери для бороди, волосся на тілі й у носі
Тримери – це незамінні помічники, які суттєво спрощують догляд за рослинністю на тілі. Існують різні види цих пристроїв, кожен з яких призначений для конкретних цілей.