Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 4791 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
22.03.2019 4671 0
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Кращі вправи на розтяжку для бігунів, велосипедистів, сноубордистів і футболістів
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 4109 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 3426 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 3169 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Дієві способи навчити дитину говорити букву «р» без допомоги логопеда
Зі звуком «р» у більшості дітей проблеми, але логопеди радять батькам самостійно займатися вправами з дитиною для розвитку мовлення. А звертатися за додатковою допомогою вже
Як дівчатам набрати вага: поради щодо харчування і тренувань
В свій час моя вага була на 15 кг нижче норми і я почала відчувати проблеми зі здоров'ям. Виною подібного став мій зайнятої спосіб життя, коли на нормальне харчування, як мені
Різні види віджимань і їх вплив на тіло
З молодших класів школи ми знаємо, що таке віджимання від підлоги, але варто відзначити, що віджимання – це не тільки один варіант виконання класичного вправи. Є велика
Як визначити місцезнаходження людини за номером телефону
© Breakingpic/Pexels Коли ви отримуєте дзвінок від незнайомого номера, то напевно хочете дізнатися хоча б мінімальну інформацію про його власника. Це дійсно важливо,
Подарунок з біжутерії: 11 українських брендів, які роблять прикраси
© LightFieldStudios/iStock Сучасні модниці та модники вважають, що одяг – це лише частина цибулі. Для того, щоб виглядати на всі 100%, потрібно продумати, якою буде взуття та
Як пробіотики здатні вплинути на наше здоров'я
© nadisja/istock Ми впевнені, що ви не раз чули про пробіотиках і пребіотики, їх користь і значення для організму. Але чи відомо вам про їхні відмінності та вплив на здоров'я?
Що не можна їсти при гастриті: принципи харчування при захворюванні шлунку
©Pinterest Якщо у вас діагностували гастрит, то, напевно, призначили потрібну дієту. Тут ми хочемо ще раз зібрати всю основну інформацію про те, як же все таки потрібно
Чому не виходить відпустити колишнього і як це нарешті зробити
Більшість людей «збирають себе по шматочках» після розриву. Особливо якщо розставання було обопільним рішенням. Вони вчаться на своїх помилках, знаходять розраду у друзів і
Як прокачати груди і біцепс: 20 вправ для якісного тренування
Груди-біцепс – одна з тренувань у програмі прокачування тіла. Є незліченна кількість вправ, які опрацьовують ці групи м'язів. Але які з них є ефективними? Body building
Як правильно дихати під час бігу, щоб не було задишки: 7 лайфхаков
© m-imagephotography/IStock Від дихання дуже багато залежить. Особливо при виконанні фізичних вправ. І неважливо, що саме ви вибрали: заняття в спортзалі, кроссфіт або ж
Важливі щоденні компліменти, які хочеться почути вашу чоловіка або дружини
Як часто ми говоримо що-небудь приємне чужим людям, і при цьому забуваємо про своїх коханих? Але кілька хороших слів на початку або наприкінці кожного дня можуть значно підняти
Кращий засіб від прищів: топ-12 коштів та їх ефективність
© macniak/IStock Акне – досить поширене захворювання у людей у віці 12-24 років. Але прищі можуть виникати і в більш пізньому віці. Їх провокують стресові ситуації, проблеми з
Як обробити опік, глибоку рану, порізи і подряпини
Ви можете подумати, що поріз, опік або подряпина не являють собою нічого особливого. Але всякий раз, коли шкіра ушкоджується, існує ризик інфекції. Далі ви дізнаєтеся, як
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
13 неочевидних ознак, що кіт може бути хворий
31.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Buenosia Carol/Pexels Коти славляться тим, що є сильними і мовчазними тваринами, коли вони хворі. Reader's Digest розповідають про ознаки, які допоможуть вчасно виявити
10 причин, чому болить живіт
10 причин, чому болить живіт
10 причин, чому болить живіт
26.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Cüneyt Genç/Flickr Гастроентеролог Марія Коновалова вважає, що не варто ігнорувати біль у животі, адже деколи вона може бути пов'язана з серйозними проблемами зі
Як правильно ставити цілі в різних сферах життя для їх досягнення
© Deagreez/iStock Майже кожен у дитинстві чує, що потрібно ставити перед собою цілі. Ця рада стала настільки звичним, що вже не сприймається як корисний. І необхідність
Як сповільнити обмін речовин і набрати вагу
© Zinkevych/iStock Якщо ви хочете змінити свою вагу, є хороші новини: ваш метаболізм не є фіксованим на все життя. Метаболізм може змінюватися з часом, і ви можете зробити кроки
Як позбутися від висипань на спині і їх наслідків
© Voyagerix/iStock Прищі на спині – досить поширене явище. Вони можуть з'явитися не тільки на обличчі, але і в будь-якій частині тіла, де сальні залози виробляють шкірне сало.
Як помиритися з хлопцем або чоловіком і що робити, якщо він звинувачує вас
Сварка з хлопцем або чоловіком – це завжди весело, але це трапляється з кожною парою. З'ясування відносин може закінчитися звинуваченнями, і комусь із вас доведеться
Як дізнатися стать дитини на ранньому терміні: цікава китайська таблиця
© Milkos/iStock Якщо ви не знаєте, як дізнатися стать дитини на ранньому терміні, то вам в цьому допоможе спеціальна таблиця, аналіз крові і навіть гороскоп. Заінтриговані?