Що таке лінь і яке її дію на нас насправді, – пояснення невролога
©Pixabay
Як з наукової точки зору пояснити наше небажання робити все те, що ми запланували? Чому лінь іноді може бути настільки сильною, що на нас перестають діяти будь-які вмовляння і доводи?
Ось що говорять про ліні неврологи:
Антон Тихонівський, невролог клініки «Чайка»
У мозку людини немає спеціального центру, який відповідав би за прояв ліні, тобто цей феномен ніяк не пов'язаний з якими-небудь структурами головного мозку. Але іноді лінь можна сплутати з підвищеною стомлюваністю, яка супроводжує такі захворювання як анемію, патології щитовидної залози чи психологічні порушення. Якщо лінь проявляється все частіше, то для початку виключіть ці або інші захворювання, а вже потім зверніть увагу на свій спосіб життя. Заняття спортом, повноцінний сон і гарне харчування підвищать рівень вашої життєвої енергії.
Ольга Кузнєцова, психолог
Лінь – це не особистісна якість людини, а своєрідний бунт проти нав'язаних нам суспільством правил поведінки. Якщо нам цікаво те, чим ми займаємося, то ми можемо працювати і вдень, і вночі. А от якщо треба зробити щось, що йде врозріз з нашими бажаннями, то відразу починає проявлятися та сама прокрастинація. Також лінь може бути симптомом таких станів як втома, страх, внутрішній конфлікт чи хвороба.
Єлизавета Жесткова, лікар-психотерапевт в центрі неврології і психотерапії «Гранат»
Психологія описує лінь як намагання людини відійти від виникають перед ним труднощів. Причиною ліні може бути відсутність стимулу до дій і чітко визначеної мети. Почніть пошук особистого бачення і побачите, що у вас з'явиться сильна мотивація.
Світлана Хамаганова, директор міжнародного університету нейролидерства та коучингу, викладач майндфулнесс
Можна розрізнити три види ліні: апатія, постійна зайнятість несуттєвими справами і сумнів у своїх здібностях. Щоб побороти лінь, у першому випадку вам потрібно добре відпочити і підбадьоритися, в другому – правильно розставити пріоритети, а в третьому – повірити в себе і свої сили.
Якщо лінь долає вас все частіше, не пускайте справу на самоплив. Визначте, в чому корінь проблеми, і приймайте відповідні заходи!
Читайте також 6 емоцій, які люди помилково плутають з депресією
