Три причини зайвої ваги, про яких ви не підозрювали
26.05.2019 234 0 newsdaily.org.ua

Три причини зайвої ваги, про яких ви не підозрювали

В закладки

Три причини зайвої ваги, про яких ви не підозрювали

©ereidveto/iStock

Чи знаєте ви, що причиною набору ваги може бути не тільки лінь, хвороба або переїдання? Найчастіше причини криються глибоко всередині і мають зв'язок з певними почуттями людини. Сьогодні ми розповімо вам, чому люди товстіють і як цьому запобігти.

Захист

У сучасному світі, де повно стресу, тривог і страхів, кожен з нас намагається захистити себе від різних подразників. Іноді люди набирають вагу саме з метою захисту. Повних людей багато бояться образити, їм дають менше завдань і відносяться делікатно. Для кого-то додатковий вага служить якійсь бронею, що захищає від негативу і всіляких небезпек. Якщо ви набираєте вагу за описаною вище причини, вам потрібно працювати не над тілом, а над думками. Зверніться до коуча або психотерапевта, який допоможе вам позбавитися від страхів і зрозуміти, що ви можете знаходитися в безпеці без якого-небудь «панцира».

©ereidveto/iStock

Жалість до себе

Багато людей думають, що дозволяють собі деякі «заборонені» продукти з любові до себе. Але насправді, це не любов, а жалося. Якщо ви не можете відмовити собі в задоволенні з'їсти зайву шоколадку або бургер, виправдовуючи свою переїдання стресом або відсутністю інших радощів у житті – це не доведе до добра. Любов до себе має зовсім інший характер. Якщо ви піклуєтеся про своє здоров'я, ви повинні вибирати корисну їжу і свідомо відбирати у себе шкідливі продукти. Культивуйте здорову любов до себе, до свого організму і своєму тілу, споживайте їжу усвідомлено і знаходьте радість у чомусь не пов'язаному з їжею.

©YakobchukOlena/iStock

Витрати сімейного життя

Буває так, що через кілька років після заміжжя відносини між двома людьми втрачають колишню пристрасть, і деякі жінки перестають доглядати за собою. Особливо це стосується домогосподарок, які стрімко набирають вагу, а згодом жахаються цифри на вагах. В такому випадку необхідно діяти рішуче і починати активно працювати над собою. Крім того, робити це потрібно не стільки для свого партнера, скільки для самої себе.

Тепер ви знаєте, що причиною набору ваги може бути не тільки надлишок споживаних калорій. Працюйте над своєю свідомістю, щоб залишатися щасливими і стрункими!

Як схуднути, якщо причиною набору ваги став гормональний збій
© Milkos/IStock Якщо ви почали набирати вагу і не знаєте причини. Можливо, це може бути генетика і порушення ендокринної системи. Саме про це ми і розповімо сьогодні.
Незвичайні причини набору ваги, не пов'язані з їжею
© zena.hr Найчастіше набір ваги пов'язують з переїданням і недоліком фізичної активності, проте редакція SUPER.UA знайшла і більш незвичайні причини. Можливо, наш список
Несподівані причини, чому ваш вага стоїть на місці
© adrian825/IStock Успішна втрата ваги залежить від безлічі різних факторів, які ви можете не враховувати. Якщо ви відчайдушно намагаєтеся схуднути, але зайві кілограми
Схуднення — це не тільки дієта і вправи. Ось що ще потрібно знати
© master1305/iStock Як відомо, запорукою успішного схуднення є правильне харчування і спорт, на що варто робити основний акцент, проте, є і інші коригування в способі
Чому люди брешуть: 6 наукових причин
©rawpixel.com/Pexels Варто визнати, що всі люди один одному брешуть, і у кожного є на це певні причини. Безумовно, брехня може нести в собі благі наміри, коли одна
Не всі ожиріння однакові: дослідники пояснили типи і наслідки зайвої ваги
© TomFoldes/iStock Швидше за все вас ніколи не цікавили типи зайвої ваги. Але ви знали про те, що ожиріння викликає захворювання? У короткостроковій перспективі наслідки