© Milkos/iStock

Зайнятість нерідко називають проблемою сучасних людей, але, на думку дослідників міжнародної бізнес-школи INSEAD, вона також допомагає прийняти людям приймати рішення, які принесуть користь у довгостроковій перспективі.

Кожен день ми приймаємо рішення, які передбачають вибір благополуччя в теперішньому часі або благополуччя в майбутньому. Наприклад, хтось ходить в спортзал після роботи, в той час як інші просто повертаються додому і дивляться телевізор. Хтось збирає гроші на пенсію, а інші витрачають їх на подорожі. Ви можете їсти фрукти на десерт або віддати перевагу з'їсти торт.

Eurekalert вважають, що люди, які вважають себе зайнятими, мають високу самооцінку і люблять себе, що допомагає їм приймати правильні рішення.

Результати досліджень

Люди, які нічого не планують і пливуть за течією, приймають більше імпульсивних рішень, ніж ті, хто вважає себе зайнятим. Другі усвідомлюють значущість цих рішень і готові почекати, щоб отримати щось більше, ніж те, що вони можуть отримати тут і зараз. Те, що вони весь час в справах, також впливає на їх здатність самоконтролю.

Зайнятість як спосіб підвищити самооцінку

Досліджували провели експерименти з людьми, намагаючись тими чи іншими способами активізувати їх думку про себе, як про зайнятих людей: деяких плавно підводили до цієї думки, інших просили записати на аркуші паперу список своїх справ, що допомогло б їм усвідомити сам факт того, що вони є трудоголіками.

Потім учені опитали учасників експерименту про те, які рішення вони прийняли в тих чи інших сферах життя, які пов'язані з самоконтролем (наприклад, в питаннях їжі та фізичної активності). Люди, які вели зайнятої спосіб життя, робили вибір на користь правильного харчування і спорту.

Чому це відбувається?

Коли людина має щільний графік, він розуміє свою значущість, що позитивно позначається на його самооцінці. Самооцінка в свою чергу підвищує рівень самоконтролю, що відіграє важливу роль у прийнятті тих чи інших рішень.

Маркетинговий хід

На жаль, на сьогоднішній день багато компаній використовують зайнятість людини для того, щоб змусити його купувати фастфуд і іншу їжу на винос. Вчені ж сподіваються, що їх дослідження покажуть, що зайнятість має стати причиною правильного і здорового способу життя, а не навпаки. Судячи за даними дослідників, зайнятим людям легше контролювати свої пориви і приймати рішення, які зроблять їх більш здоровими і щасливими.

Читайте також Уважні люди здатні відчувати менше болю, — дослідження