©Pixabay

Автор: Вікторія Чорний

Отже, вона прийшла. Скоро дні стануть коротше, вечори холодніше, а птахи полетять на південь... Так, осінь з року в рік проходить саме так, і я знаю дуже багатьох людей, у яких настрій у зв'язку з цим традиційно падає до позначки «Сумую і чекаю літа». Але перехід від теплого до холодного часу року – це зовсім не привід впадати в зневіру! Особливо, якщо знати кілька перевірених способів, як боротися з осінньою нудьгою.

Чому ми сумуємо восени?

Якщо чесно, я дуже люблю ранню осінь. Саме ранню, коли небо ще яскраво-синє, листя тільки починає красиво міняти колір, а сонечко тепле і ласкаве. На мою особисту думку, вересень і початок жовтня – найкращий час для спокійних подорожей і затишних пікніків з шашликами, тому сумувати в цей час просто ніколи.

А ось друга половина осені – з дощами і переважаючим брудно-сірим кольором навколо – дійсно може засмутити кого завгодно. Саме в такі моменти мені на допомогу приходять особливі осінні лайфхаки для підняття настрою, якими я із задоволенням поділюся!

Отже, ось що я раджу робити, щоб оживити похмурі осінні дні і надати життя більше яскравих фарб:

1. Пийте гарячі напої

Глінтвейн, какао, каву з пінкою, трав'яний чай... Приготуйте свій улюблений напій, налийте в красиву кухоль і випийте його не поспішаючи, насолоджуючись кожним глоточком.

Важливо: напій для підняття настрою повинен не просто зігріти вас, але і порадувати приємними ароматами істинно осінніх спецій. Трохи кориці, шматочок імбиру, зірочка анісу, гвоздика, апельсинова цедра – ці додаткові інгредієнти здатні зробити магічним навіть самий звичайний чай!

2. Гуляйте у будь-яку погоду

У природи немає поганої погоди – звучить банально, але перевірено мною на особистому досвіді. Навіть коли на вулиці суцільні дощі і виходити зовсім не хочеться, беріть парасольку (яскравий і красивий) – і йдіть гуляти! У моєму житті був випадок, коли я після гучної сварки пішла не додому, а в осінній парк під час проливного дощу. В той момент настрій на нулі, і мені було все одно, я промокну і як буду виглядати зі сторони. В таку погоду в парку, звичайно, нікого не було, але зате вогненно-золотий жовтень був у самому розпалі! Листя, вмиті дощем, дивували величезною різноманітністю відтінків, шум дощових крапель заворожував, і я навіть не помітила, як перестала нервувати і швидко заспокоїлася. Тому не дивіться на погоду за вікном – виходьте на свіже повітря кожен день. Це дійсно піднімає настрій!

Важливо: щоб підняти собі настрій ще більше, обзаведіться осінніми аксесуарами насичених кольорів. Кольоровий парасольку, яскраві рукавички або картатий шарф викличуть посмішку і у вас, і у перехожих!

3. Читайте добрі книги

Коли ще читати, як не у холодну пору року? Це влітку ви постійно кудись поспішаєте, а осінь – саме час закутатися в м'який плед, приготувати собі кухоль чаю (зі спеціями, звичайно), взяти гарну книгу і зануритися в вигаданий кимось світ!

Важливо: вибирайте легкі приємні книги, написані з хорошим почуттям гумору. По своєму досвіду знаю, що осінь – не час для похмурих романів або стомлюючих філософських роздумів, які можуть «завантажити» вас ще більше.

4. Займіться творчістю

Не дарма кажуть, що осінь – улюблена пора поетів і художників. Цей період надихає на створення шедеврів, а сам творчий процес відволікає від монотонності похмурих буднів і дарує яскраві враження. У мене, наприклад, є подруга, яка спеціально планує вивчення нових для неї видів творчості саме на осінь, коли довгі холодні вечори припускають багато вільного часу.

Важливознайти саме той вид творчості, який підходить вам за ритму. Не потрібно вибирати вишивку хрестиком, якщо вам важко довго сидіти на одному місці. Зате відвідування занять з гончарної майстерності або розпису по склу можуть подарувати вам багато нових вражень.

Ви, напевно, чули фразу про те, що речі і події навколо нас – не погані і не хороші, а саме такі, якими ми їх сприймаємо. Я думаю, що так і є: змініть своє ставлення до осінніх днях і побачите, що ваш настрій підніметься.

Приємної вам осені!

Читайте також Звідки взялися народні прикмети