© LARISA DUKA/iStock

«Сумовита пора! Очей очарованье! Приємна мені твоя прощальна краса...» — так оспівав поет найзагадковіше і прекрасна пора року. Незважаючи на холодні вечори, опале листя і проливні дощі – осінь не привід для смутку! Можна знайти способи радіти життю навіть в такі похмурі дні. Як пережити осінь, щоб насолодитися цієї часом і практично не відчути осінній сплін?! Ось кілька практичних порад.

Вміст матеріалу

Осінній must-have!

Кращий одяг для сну – піжама

Самий необхідний аксесуар для холодних осінніх днів – це піжама. У ній спати комфортно і тепло. Піжама дарує відчуття захищеності. Вибір піжами – справа смаку кожної людини.
Головний критерій – комфорт і зручність. Зверніть увагу на піжами з сатину, атласу – в такий піжамі ви будете почувати себе королевою. Зручним бюджетним варіантом будуть піжами з фланелі, які зігріють вас в холодну пору року і подарують затишок і комфорт.

Теплі шкарпетки і халат

Восени ми намагаємося утеплитися. Виходячи на вулицю, закутуємо плечі шаллю, а шию – пухнастим шарфом. Надягаємо затишні светри і теплі куртки. Щоб і вдома ви відчували себе комфортно і затишно, не забудьте подбати про таких теплих аксесуарах як вовняні шкарпетки і халатик. Купуючи халат, зверніть увагу на флісові, велюрові та трикотажні халати. Це тепло і турбота. А, якщо хочете відчути легкість і легкість, тоді варто звернути увагу на шовковий халат. Ніжки, як відомо, люблять тепло. Тому не варто ігнорувати потреби самої теплозависимой частини нашого тіла. Вовняні шкарпетки зігріють і створять гарний настрій.

Пов'язка-маска для сну і беруші

Деякі вважають маску для сну – дурощами модниць. Але якщо вас турбує якість вашого сну, таку річ необхідно придбати. Маска для сну здатна забезпечити повну темряву, більш міцний і здоровий сон. Зверніть увагу на маски з натуральних тканин – льону, бавовни. В додаток до них йдуть трав'яні саше з різними запашними травами. Така маска забезпечить особливу атмосферу і спокійний сон.

Для додаткового комфорту і захисту від шуму, купіть беруші. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Відрізняються вони матеріалами, з яких виготовлені. Беруші також бувають одноразовими і багаторазовими. Зверніть увагу на беруші з натурального матеріалу – воскові беруші. Вони пластичні і краще прилягають до вушної раковини.

Правильний матрац і хороша подушка

Основа здорового сну і чудового самопочуття – це хороший правильний матрац. І, якщо перед вами досі стоїть дилема, який матрац купити: жорсткий або м'який, то правильним буде вибір матраца, на якому вам комфортно. Для цього найкраще поїхати в магазин і полежати на різних матрацах, щоб зрозуміти, на якому з них вам комфортніше.

Гарна, зручна подушка також важлива для хорошого сну, як і матрац. І тут важливо пам'ятати: не буває правильних і неправильних подушок. Кожна людина індивідуальна: одному підійде м'яка подушка, інакше вона може не підійти. Вибравши зручну форму подушки, зверніть увагу на її наповнювач. Лікувальними властивостями володіють подушки, наповнені травами: вони заспокоюють, розслаблюють, полегшують дихання.

Ароматичні масла і сольові лампи

Аромалампи використовують не тільки для прикраси, але і для зміцнення здоров'я, релаксації. Ефірні масла від стресів використовувалися здавна. Вони здатні нормалізувати самопочуття і настрій. Для цього достатньо капнути кілька крапель м'яти, лаванди або іланг-ілангу. Підберіть олії, які підходять саме вам і побалуйте себе процедурою, яка допоможе організму розслабитися.

Сольова лампа – оригінальний світильник, який не тільки освітлює простір, очищає повітря, але і благотворно впливає на нервову систему, підвищує імунітет, бореться зі стресами. Вона прискорює засипання й поліпшує якість сну. Така лампа не тільки світить, а й гріє.

Дотримуючись цих простих порад, ви переживете осінь в приємні відчуття тепла і комфорту! Вперед на осінній шопінг!

Читайте також Корисні продукти, які повинні бути в раціоні восени