10 знаменитостей, яким бокс допомагає залишатися спокійними
@ pinterest.com
Багато розглядають бокс як щось грубе, придатне тільки для чоловіків. Але деякі відомі особистості вже переконалися, що заняття боксом допомагають знайти хорошу фізичну форму, а також впоратися зі стресом.
Редакція Newsdaily.org.ua називає десять знаменитостей, яким бокс допомагає залишатися спокійними і підтримувати тіло у формі.
1. Кім Кардаш'ян
Кім Кардашьян регулярно займається спортом в тренажерному залі або на свіжому повітрі разом з персональним тренером. Завдяки своїй завзятості вона змогла значно схуднути після народження дитини. У даний момент зірка захопилась і боксом.
2. Адріана Ліма
Все більше і більше супермоделей одягають боксерські рукавички. Адріана Ліма не стала винятком. Бразильська супермодель вважає бокс своєю пристрастю і займається ним близько 10 років.
3. Джіджі Хадід
Після переїзду в Нью-Йорк Джіджі захопилася боксом. За її словами, бокс змушує працювати не тільки м'язи, а й мозок. І зараз тренування на рингу, як і раніше в числі її спортивних фаворитів.
4. Хлоя Грейс Морец
Ролі в «Пипець» і «Пипець 2» надихнули юну актрису одягнути боксерські рукавички. Часто вона тренується разом зі своїм хлопцем Брукліном Бекхемом.
5. Карлі Клосс
Коли Карлі Клосс не позує перед камерами, не ходить по подіуму або не будує свою чарівну імперію печива, ви можете знайти цю супермодель у боксерському залі старого зразка.
6. Кендалл Дженнер
Як найбільш високооплачувана модель, вона тримає своє тіло завжди у формі. У цій нелегкій справі їй допомагає бокс.
7. Дженніфер Лопес
Щоб залишатися у формі, американська актриса і співачка часто відвідує фітнес-клуб. У програму її тренувань входять заняття на велотренажері, аеробіка і силові тренування. Також Дженіфер в захваті від боксу і вважає, що з його допомогою можна чудово опрацьовуються м'язи рук, ніг і живота
8. Кендіс Свейнпол
У південноафриканській моделі хороші гени. Але, щоб виглядати бездоганно під час фотосесій, Кендіс 3 дні на тиждень займається боксом з тренером Джастіном Гелбандом, який працює з усіма ангелами Victoria's Secret. Моделі подобається, що заняття боксом не тільки допомагають залишатися підтягнутою і стрункою, але й навчають постояти за себе
9. Ірина Шейк
Дівчина займається з тим же тренером, що і Свейнпол, але на відміну від своєї закордонної колеги намагається уникати вправ, спрямованих на формування м'язового рельєфу. Ірина починає щоденну гімнастику з 15-хвилинного бігу для розігріву, за яким слідують інші види кардіо. Але базу тренувань моделі складають спортивна ходьба, нахили, пілатес, вправи з обважнювачами і, звичайно ж, бокс.
10. Даутцен Крез
Нідерландська супермодель займається лазіння по канату і боксом — саме ці спортивні заняття роблять її тіло гнучким. Щоб не накачувати занадто великі м'язи, під час тренувань Крез не б'є по груші, а відпрацьовує удари по повітрю. Така вправа тренери називають бій з тінню.
