© Pixabay

Існує безліч засобів, що покращують наше здоров'я, традиційних і не дуже. Але що можна сказати точно – соляна лампа є одним з найкрасивіших засобів.

Прихильники застосування соляних ламп стверджують, що ці лампи можуть очищати повітря, зменшувати стрес і тривогу і допомагати боротися з «электрозом», викликаним електронними пристроями. Але в той час як вони безумовно красиві, дійсно соляні лампи мають які-небудь переваги для здоров'я?

Що таке гімалайська рожева сіль?

Гімалайська сіль, яку часто називають рожевої сіллю (відповідно названої на її оранжево-рожевого кольору), являє собою кам'яну сіль, зібрану з районів поблизу Гімалайських гір, часто в Пакистані. Мабуть, одна з найбільш чистих форм солі, вона містить залишкові кількості мінералів, таких як кальцій, магній, калій, мідь і йод, і оксид заліза, який і надає рожевий відтінок.

Переваги

Шанувальники гімалайської солі стверджують, що вона зменшує занепокоєння і стрес, сезонне розлад і алергію. Він також рекламується як спосіб згладити виробництво позитивних іонів з наших сучасних електронних пристроїв, «електро-зміг», пов'язуючи позитивні і негативні іони, які нібито очищають навколишній повітря і допомагають нам розслабитися. Деякі кажуть, що ці негативні іони також очищають повітря, вбивають бактерії і допомагають пацієнтам з астмою та алергією легше дихати.

Соляні лампи гігроскопічні, що означає, що вони поглинають вологу з повітря. Хоча сіль має гігроскопічні властивості, недостатньо доказів того, що соляні лампи роблять значний вплив на навколишнє повітря.

В одному з досліджень стверджується, що гігроскопічні властивості соляних ламп можуть бути корисними, але в значній мірі засновані на другому головному заяві про соляних лампах — що вони створюють негативні іони. Саме ці негативні іони допомагають створити загальне відчуття благополуччя. Проте подальші дослідження впливу негативних іонів на настрій суперечать цим твердженням.

Теорія така: негативні іони утворюються в результаті взаємодії між сіллю і водою, які, оскільки вони нагріваються в лампах, створюють надлишок негативних іонів у навколишньому повітрі, а також позитивні, підвищують настрій переваги.

Негативна іонізація повітря пов'язана з більш низькими показниками депресії, але тільки при самому високому рівні впливу в повітрі. У дослідженні, проведеному в 2013 році з електричним зарядам іонів повітря, говорилося, що, незважаючи на численні спроби, було мало підстав стверджувати, що вплив негативних іонів повітря дійсно допомогло людям дихати легше.

Соляні лампи насправді виробляють негативні іони?

Незважаючи на суперечливі дані про вплив негативних іонів на наш стан, важко сказати, чи будуть гімалайські соляні лампи виробляти той же ефект, просто тому, що досліджень не так багато.

Але існуючі дослідження показують, що навіть якщо гімалайські сольові лампи продукують негативні іони, малоймовірно, що проста лампочка всередині лампи може забезпечити високий рівень впливу, і створюваний в наукових дослідженнях негативний іонний генератор.

Це означає, що рівні створюються негативних іонів (за умови, що вони зроблені соляними лампами), ймовірно, занадто малі для отримання яких-небудь значних переваг для здоров'я або очищення повітря.

Слід використовувати соляні лампи?

Лампи поширюють затишний, розсіяне світло, вони не дорогі, і вони виглядають чудово в будь-якому просторі. Крім того, якщо наявність соляної лампи на вашому місці допоможе вам розслабитися, це достатньо для того, щоб поліпшити ваш стан. Стрес має значні наслідки для нашого здоров'я, і створення затишної середовища може допомогти вам розслабитися і залишатися уважним.

Так що навіть якщо ви знаєте, що соляні лампи насправді нічого не можуть зробити для вашого здоров'я, ви все одно можете почуватися краще, використовуючи силу людського мозку. Численні дослідження прийшли до висновку, що ефект плацебо все ще працює, навіть якщо ви знаєте про це, а це означає, що якщо для вас працюють соляні лампи, чому б їм не використовувати їх?

Читайте також 3 сучасні лампи, які зроблять читання і роботу більш приємними