Якщо ви не будете вдосконалювати цю межу, ваше здоров'я і бізнес будуть страждати
02.06.2019 256 0 newsdaily.org.ua

Якщо ви не будете вдосконалювати цю межу, ваше здоров'я і бізнес будуть страждати

В закладки

Якщо ви не будете вдосконалювати цю межу, ваше здоров'я і бізнес будуть страждати

©jacoblund/iStock

IQ (коефіцієнт інтелекту) відіграє дуже важливу роль у житті людини. Однак не менше значення має і EQ (емоційний інтелект). EQ – це здатність людини розпізнавати і управляти емоціями, розуміти наміри, мотивацію і бажання інших людей і свої власні. Дослідження показують, що EQ може грати ще більш значну роль у досягненні успіху, ніж IQ.

Entrepreneur розповідає про важливість емоційного інтелекту та його вплив на різні життєві аспекти.

EQ впливає на фізичне здоров'я

Здатність керувати своїми емоціями благотворно впливає на стан вашого фізичного здоров'я. Стрес може викликати проблеми з кров'яним тиском і імунною системою, а також збільшити ризик серцевих нападів, безпліддя та інших захворювань. На щастя, емоційний інтелект здатний ефективно боротися зі стресом.

©Ridofranz/IStock

EQ впливає на психічне здоров'я

Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я показують, що 350 мільйонів людей у всьому світі страждають від різних форм депресії. Однак емоційний інтелект допомагає запобігти симптоми депресії: тривогу, страх, негативні емоції, дратівливість і відчай. EQ – ключ до щасливого життя і психічного рівноваги.

EQ впливає на стосунки з іншими людьми

Емоційний інтелект допомагає керувати своїм гнівом і бути уважнішими до іншим людям – працівникам, родичам, друзям. При цьому, його відсутність означає повне нехтування почуттями оточуючих і призводить до відсутності здорових відносин.

©Tamara Dragovic/IStock

EQ сприяє вирішенню конфліктів

При наявності емоційного інтелекту ми вчимося слухати, говорити і легко вирішувати можливі конфлікти. Це дуже важливо в професійних і особистих стосунках між людьми.

EQ розвиває лідерські якості

Емоційний інтелект – головний крок на шляху до лідерства. EQ розвиває в людині необхідні якості, які допомагають стати справжнім лідером, здатним ефективно керувати співробітниками, будувати бізнес і домагатися успіху.

©monkeybusinessimages/iStock

Розвивайте в собі емоційний інтелект, щоб поліпшити своє здоров'я і стати успішніше.

Читайте також Що трапиться з вашим тілом, коли ви відмовитеся від газованих напоїв

Як виростити дитину емоційно підкованим і одночасно щасливою людиною
© MarianVejcik/iStock Емоційний інтелект – це здатність людини розуміти і керувати емоціями, які відчуває він сам і ті, хто поруч. Тим, хто має високий рівень EQ,
Емоційний інтелект: як дізнатися, чи здатні ви чути себе та інших
Емоційний інтелект – це вміння людини усвідомлювати і керувати власними емоціями. Останні, у свою чергу, відчувають він і ті, хто біля нього. Ті, хто мають високий рівень
Як контролювати свої емоції і не зриватися на оточуючих
© bokan76/IStock Люди недооцінюють емоційний інтелект. Це – соціальний навик, який допоможе вам стати більш усвідомленим і краще розуміти власні емоції, а також емоції
9 причин, чому на роботі варто проявляти емпатію
© fizkes/iStock Емпатія – важливе людське якість, без якого неможливо досягти успіху в роботі та інших життєвих аспектах. Емпатія дозволяє нам бути терпимими і уважними
Хто правильно виховує: 4 типу батьків і їх методи
©Pixabay Психологи виділяють різні типи батьків, у кожного з яких є своя тактика виховання в сім'ї. Так як потрібно виховувати дитину правильно? Вміст матеріалуТипи
Що важливіше – скільки ми спимо або, коли лягаємо спати
© stevanovicigor/iStock Для багатьох стає непосильним завданням спати 7 годин на добу. Це, не кажучи про те, що режим теж грає важливу роль. Останні дослідження