© socialmediasl444/Flickr

Екзема – шкірне захворювання, яке може виникнути практично на будь-якій ділянці вашого тіла. Руки є найпоширенішим місцем для розвитку запалення. Людям, які не знають нічого про екземі рук, здається, що в цьому недугу немає нічого страшного, що це – дрібниця. Але це не так. Вона призводить до свербіння, почуття печії. У когось з'являються лусочки, в інших – бульбашки або гнійнички.

Якщо ви підозрюєте, що у вас екзема, обов'язково зверніться до дерматолога, щоб він зміг встановити правильний діагноз і призначити вам необхідне лікування. Якщо лікар не зможе вас прийняти в той же день, що ви подзвонили, а ви не знаєте, як впоратися з екземою і зменшити запалення, пропонуємо скористатися наступними 8 дієвими способами, які допоможуть у цьому.

Уникайте збудника екземи

Для початку потрібно зрозуміти, що спровокувало у вас дерматологічний недугу. Екзема на руках може спалахнути через цвілі, шерсті домашніх тварин, вовняних тканин, холодного і сухого повітря. Постарайтеся уникати цих речей. Хоча б до того, як підете до дерматолога. Якщо ви не можете позбавитися від збудників екземи, розкажіть лікарю про ваш спосіб життя, а він вже дасть вам поради боротьби з екземою та способи лікування у вашому випадку.

Використовуйте гумові рукавички кожен раз, коли миєте посуд

Гумові рукавички допоможуть вам захистити шкіру від гарячої води – через неї може виникнути сухість і роздратування, шкіра втратить бар'єру, що призведе до запалення. До того ж миючі засоби теж можуть спровокувати розвиток екземи у людей, які мають це захворювання.

Читайте також: Як стрес впливає на стан вашої шкіри

Замініть гарячий душ на теплий

Приймати душ з гумовими рукавичками ви, звичайно, можете, але вам навряд чи буде в них комфортно. Щоб захистити шкіру, забудьте про гарячому душі. Приймайте душ з теплою водою. І не більше 10-15 хвилин. Що стосується мила, про це піде мова в наступному пункті.

Використовуйте гіпоалергенне мило

Кошти, які мають у своєму складі ароматизатори, спирт (антибактеріальне мило) і барвники, можуть стати тригерами (збудниками) вашої хвороби, так що краще від них відмовитися. Звичайне мило справляється з мікробами не гірше антибактеріального, але краще віддавати перевагу гіпоалергенним засобів – вони пом'якшують шкіру і знижують ризик виникнення подразнення.

Після миття рук не тріть шкіру рушником, а поплескайте по ньому

Щоб руки були сухими після миття ми починаємо їх витирати насухо рушником. Але людям з екземою цього краще не робити. Дерматологи запевняють, що ця звичка може навіть травмувати шкіру. Замість цього поплескайте легенько по рушникові, щоб позбутися від вологи.

Читайте також: 5 кроків, які дозволять уникнути ефекту спітнілих рук

Використовуйте зволожуючий крем після кожного миття рук

Так, це набридає, але без цього не обійтися. Фахівці радять наносити зволожуючий крем кожен раз після того, як ви помили і витерли руки рушником. Якщо цього не зробити – шкіра буде сухою і вразливою. Можете закріпити на стіні диспенсер для зволожуючого крему, щоб ніколи не забувати про догляд за шкірою рук. І беріть з собою в дорогу маленький крем, щоб забезпечити шкірі необхідне зволоження.

Вибирайте зволожуючий крем з «правильним» складом

Як і у випадку з милом потрібно уникати засобів, які складаються з спирту, ароматизаторів, барвників. Вам потрібен крем, який зможе утримувати вологу у верхніх шарах шкіри. Звертайте увагу на засоби, у складі яких є Диметикон. У будь-якому випадку не буде зайвим проконсультуватися у лікаря: він дасть вам рекомендації з приводу того, які є зволожуючі засоби для того, щоб заспокоїти шкіру при екземі.

Приготуйте ванночку для рук

Якщо ви боїтеся це робити і не впевнені, що вам підходить цей спосіб боротьби з екземою, можете проконсультуватися у дерматолога. Ми розповімо про те, як приготувати ванночку, яка зніме свербіж і запалення: в 1 літр теплої води додайте 4-5 ложок морської солі. Розмішайте розчин так, щоб не залишилося жодних кристаликів. Занурте руки в воду на 15-20 хвилин. Після цього м'яким рушником доторкніться до шкіри, щоб позбутися від вологи і нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.

Читайте також: 7 переваг використання касторової олії