©vadimguzhva/IStock

Несприятливі умови суворої зими можуть призвести появи екземи, яка супроводжується свербежем і сухістю шкіри. Взимку екзема може бути викликана зневоднення клітин шкіри і порушенням шкірного бар'єру через нестачу ліпідів. Атопічний дерматит – найбільш поширений тип екземи, симптомами якого є запалення і свербіж на шкірі, а в окремих випадках і пухирі, заповнені рідиною. Екзема може бути сухою (астеотической) і в цьому випадку шкіра може покритися лущенням, схожими на луски риби. Лікування обох типів даного захворювання починається з дбайливого догляду і глибокого зволоження шкіри. Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, дізнайтеся нижче, як позбутися від екземи в холодну пору року і повернути шкірі здоровий вигляд.

Вміст матеріалу

Як позбутися від екземи взимку?

Портал self поділився дієвими способами лікування екземи, що допоможуть вам зберегти красу і здоров'я шкіри в морозні зимові місяці.

Використовуйте зволожувач повітря

Сухе повітря в будинку не рідко стає причиною екземи. Саме тому фахівці рекомендують обзавестися зволожувачем повітря, таким як Crane Ultrasonic Cool Mist Humidifier, щоб уникнути зневоднення шкіри.

Зведіть до мінімуму час прийняття душу

Всі ми любимо тривалий, розслабляючий душ, проте гаряча вода позбавляє шкіру природного зволоження і захисту. Дерматологи рекомендують пацієнтам з екземою щодня приймати теплий душ протягом 5 хвилин. Врахуйте, що високий вміст мінералів у водопровідній воді може посилити симптоми екземи і ще більше висушити шкіру.

Зволожуйте шкіру двічі на день густим кремом

Екзема є ознакою чутливості шкіри, викликаної ушкодженням шкірного бар'єру. В результаті цього шкіра стає більш сприйнятлива до впливу алергенів, хімічних речовин і різних подразників. Для нормалізації шкірного бар'єру і лікування ознак екземи ви повинні зволожувати шкіру густим кремом на масляній основі два рази в день. Експерти рекомендують також використовувати звичайний вазелін, щоб утримати вологу в клітинах і захистити шкіру від негативного впливу факторів навколишнього середовища. Якщо вам не по душі жирні текстури, спробуйте крем Curel Hydra Therapy з керамідами і маслом ши, який швидко вбирається, не залишаючи відчуття липкості. Цей крем підходить навіть чутливій шкірі.

Носіть одяг з натуральних тканин

Синтетичний одяг може посилити екзему у людей з чутливою шкірою. Експерти рекомендують вибирати одяг з натуральних тканин, таких як шовк, бавовна або кашемір, щоб запобігти роздратування шкіри. Крім того, спробуйте спати на бавовняному постільній білизні, що допоможе вам прискорити лікування екземи.

Шукайте зволожуючі компоненти у складі засобів по догляду за шкірою

При купівлі зволожуючих кремів для обличчя шукайте в складі такі зволожуючі компоненти, як гіалуронова кислота, сквален, диметикон і кераміди. Спробуйте такі схвалені дерматологами кошти, як Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Cream і Dr. Brandt Skincare Hydro Biotic Recovery Sleeping Mask. Подвійте зволоження шкіри, завдаючи спочатку крем, а потім мазь, що допомагає утримати вологу в клітинах.

Уникайте небезпечних компонентів в очищаючих засобах

Шкіра обличчя – найбільш вразлива частина нашого тіла, яка може бути особливо чутлива до хімічних речовин і перепадів температур. Саме тому при очищенні будь-яких ділянок особи переконайтеся, що ваші кошти містять найменшу кількість небезпечних компонентів, включаючи ароматизатори та консерванти. Відмовтеся від використання пенящихся коштів на користь кремових формул, не засобів, що сушать шкіру. Більш того, врахуйте, що зими у більшості людей імунна система ослаблена, тому будь-який вплив хімічних речовин або порушення шкірного бар'єру може призвести до неприємних наслідків.

Використовуйте сироватки з антиоксидантами

Замість гелів на спиртовій основі використовуйте сироватки, багаті антиоксидантами і корисними речовинами. Збагачені маслами сироватки на відміну від гелів не сушать шкіру і не викликають подразнень. Спробуйте, приміром, такий продукт, як Clinical Pro-Internet Serum Advance Plus з вітаміном C. Використовуйте цю сироватку, як перший етап у догляді за шкірою.

Акуратно скрабируйте шкіру

Ніжний пілінг один або два рази в тиждень забезпечує краще проникнення зволожуючих засобів в глибокі шари шкіри. Спробуйте цукровий скраб на основі меду, щоб видалити мертві клітини і надати шкірі гладкість. Вам також слід уникати частого використання коштів з ретинолом, оскільки це може посилити сухість шкіри взимку. Дерматологи рекомендують ніжний відлущуючий засіб ExfoliKate від Kate Somerville, що містить вітамін Е, алое віра і молочну кислоту.

Застосовуйте масла

Використовуйте продукти на основі натуральних олій, які містять жирні кислоти, які наповнюють шкіру необхідною вологою. Натуральні масла підтримують захисний бар'єр шкіри і дбайливо видаляють будь-які забруднення. Спробуйте такі засоби, як Bioderma Atoderm Cleansing Oil, Avene XeraCalm AD Lipid-Replenishing Cleansing Oil і Bioderma Atoderm Shower Oil. Всі вони найкращим чином підходять для сухої і чутливої шкіри, допомагаючи боротися з екземою.

Виключіть всі можливі подразники

Якщо ви прямуєте представленим вище рекомендацій, але покращень не спостерігаєте, спробуйте виключити всі можливі подразники, з якими ви стикаєтесь. Відмовтеся від засобів, що містять ароматизатори, ароматизатори та барвники. Це стосується, як косметики, так і побутових миючих продуктів. Також уникайте хімічної чистки одягу, оскільки речовини, які залишаються в складі тканин можуть надалі погіршити стан вашої шкіри.

Зверніться за медичною допомогою

Якщо екзема не проходить і жодні засоби не допомагають, зверніться до дерматолога. Лікар дасть вам цінні рекомендації та призначить протизапальні препарати для ефективного лікування екземи.