© iStock

Починаючи будь-який новий проект, ви напевно хочете домогтися максимальних висот в найкоротші терміни, але проходить час і ваш ентузіазм згасає, а йти далі ставати все складніше. Ви починаєте вигадувати виправдання, такі як «У мене не вистачає часу», «Я і так роблю дуже багато» або «У мене не виходить».

Сьогодні ми хочемо поділитися з вами лайфхаками, які допоможуть зберегти мотивацію і довести поставлену мету до кінця.

Прокидайтеся рано і робіть щось корисне

Перший годину після пробудження — це час, коли ваш розум і тіло готові налаштуватися на великі звершення. Якщо з самого ранку ви зосередитеся на своїх цілях, то будете відчувати правильний настрій протягом усього дня. Не варто перевіряти свої соціальні мережі в перші 60 хвилин після пробудження. Так ви не будете витрачати свій час на те, щоб стежити за новинами з життя інших людей і почнете свій день з думок про власних цілях і мріях. Замість того, щоб крутити стрічку Facebook з ранку, візьміть аркуш паперу і запишіть, що вам потрібно зробити сьогодні, щоб стати ближче до своєї мрії. Робіть це кожен день і ви побачите, як виросте ваша продуктивність і стратегічна активність.

Подумайте про своєї головної мети

На шляху до великої мети зустрічаються сотні невеликих труднощів, які можуть змусити вас відступити. Тому важливо нагадувати собі про те, чому ви робите те, що робите. Згадайте, куди веде ваш шлях і уявіть кінцеву мету. Якщо ви не будете забувати про те, до чого прагнете, це допоможе вам зберегти мотивацію і продовжувати робити все необхідне для виконання мрії.

Працюйте повільно, але вперто

Іноді в поривах натхнення і мотивації ми хочемо зробити більше, ніж дозволяють наші можливості. Ми хочемо встигати все і відразу, але подальше перенапруження і втома може відбити в нас бажання продовжувати. Важливо робити все по черзі, крок за кроком, щоб не втратити власну продуктивність і дієздатність.

Виділіть час на відпочинок

Іноді, щоб проаналізувати власний прогрес і подивитися з боку на пройдений шлях, треба взяти невелику перерву від свого заняття. Прислухайтеся до себе і, якщо ви відчуєте, що втомилися і втрачаєте сили рухатися далі — відпочиньте. Рушайте на природу чи в подорож, розслабтеся і наберіться енергії для нових досягнень.

Візуалізуйте свої цілі

Візуалізація є невід'ємною складовою у досягненні мети. Кожен день у вільний час якомога чіткіше здійснювати своє бажання, постарайтеся відчути, що ви вже досягли його, пропустіть ці емоції через себе. Коли ви думаєте, що готові відмовитися відмовитися від своєї мети, тому, що вам дуже складно, уявіть свій проект завершеним і відчуєте ту радість, яка допоможе вам рухатися далі.

Будьте наполегливими на шляху до заповітної мети і обов'язково скористайтеся наведеними вище порадами.

• Читайте також: 5 важливих порад для кращої продуктивності