Більшість сонцезахисних засобів залишають жирні сліди на тілі. І нам здається, що ніщо так не псує настрій на пляжі, як постійне розмазування крему по всьому тілу кожні 60 хвилин. Але незважаючи на незручності, сонцезахисний крем просто необхідний і не тільки на пляжі.

Насправді, його потрібно наносити кожен день. Так, навіть взимку, навесні і восени. Чому існує така необхідність? Про це нам розповіли кілька дерматологів.

1. Ви ж не хочете захворіти на рак

«Сонцезахисний крем слід наносити кожен день, незалежно від погоди або планів активного відпочинку», — говорить Еллісон Артур, дерматолог та член Американської академії дерматології. За словами Американського онкологічного товариства, занадто багато сонячного впливу значно збільшує ваші шанси захворіти на рак шкіри. На щастя, раку шкіри можна уникнути, захищаючи шкіру від шкідливих променів сонця.

«Щоденні сонцезахисні креми життєво важливі, тому що ми отримуємо велику частину сонячного випромінювання не тоді, коли йдемо на пляж або в басейн, а коли їдемо в машині і ходимо на роботу», — говорить Пол Наум, співзасновник і провідний інструктор компанії «Естетика і косметологія». Як з'ясовується, іноді ці короткі сплески сонячного світла є найбільш шкідливими: згідно з дослідженнями, короткий інтенсивний вплив сонця на наше тіло, викликає найвищий ризик розвитку меланоми.

2. Хмарні дні також небезпечні

Хмари не захищають від сонця. Навіть коли холодно і дощитиме, певну кількість ультрафіолетових променів потрапляє на землю. Деякі хмари блокують більшість цих променів, а деякі відбивають промені і фактично збільшують ваші шанси отримати сонячний опік.

В горах, навіть якщо сонця не видно, ви також повинні бути обережні. Сніг відбиває ультрафіолетові промені і робить їх більш інтенсивними. Тому, навіть якщо ви одягнені в парку, дуже важливо регулярно використовувати сонцезахисний крем.

3. Вікна не захистять вас

Ви сидите в своїй машині, насолоджуючись музикою, а сонце ллється у вікно. «Ха, сонечко! Мої тоновані вікна неодмінно вбережуть мене від твоїх шкідливих променів!» На жаль, навіть в машині ви отримуєте серйозну дозу ультрафіолетових променів.

«Промені UVA можуть проходити крізь вікна», — говорить дерматолог Ронда Клейн. Як це відбувається? Є два види сонячних променів: UVA і UVB. Промені UVB відповідають за сонячні опіки, а промені UVA проникають глибше в шкіру. Хоча вони не викликають опіків, вони все одно завдають шкоди.
Вікна легко блокують UVB-промені, але складні UVA-промені все ще доходять. Ось чому ви не можете отримати сонячний опік після довгої їзди, але ефекти променів, що потрапляють на нашу шкіру, з'являються з часом.
Тому важливо вибрати сонцезахисний крем широкого спектру — щоб захищав вас від променів UVA і UVB.

4. Сонцезахисні креми більше не «жирні»

Одна з найбільших причин, чому люди не носять сонцезахисний крем, полягає в тому, що вони не хочуть відчувати, що вони покриті жиром. Але сонцезахисні засоби пройшли довгий шлях. Сьогодні існує дуже багато захисних засобів, які з легкістю можна нанести на тіло і зовсім їх не відчувати.

5. Ви можете уповільнити старіння шкіри

«Щоденне використання сонцезахисного крему може запобігти старіння шкіри», — кажуть дерматологи. Про це говорять результати великого дослідження в Австралії, в якому порівнювали щоденне використання сонцезахисного крему і використання його від випадку до випадку (або «тільки коли він мені дійсно потрібен»). «Через чотири з половиною роки у групи, яка використовувала сонцезахисний крем, коли їм здавалося, що це потрібно, значно збільшилася кількість коричневих плям і зморшок. Але у групи, яка використовувала сонцезахисний крем щодня, не було виявлене ознак старіння шкіри».

Тому використання сонцезахисного крему є обов'язковим щоденного догляду за вашою шкірою.

• Читайте також: 13 простих способів позбутися смутку