©ValuaVitaly/iStock

Целюліт – проблема кожної жінки: у когось більше, у когось менше. Звичайно, «апельсинова кірка» виглядає непривабливо і знижує самооцінку багатьох дам. Однак не варто впадати у відчай, адже підтягнути шкіру і розпрощатися з горбиками цілком реально, варто лише докласти трохи зусиль. Нижче ми розповімо вам про дієві методи боротьби з целюлітом в домашніх умовах.

Перестаньте здавлювати шкіру

• Відмовтеся від тісного одягу;
• Перестаньте складати ногу на ногу, коли сидите;
• Розминайтеся кожну годину;
• Працюйте стоячи.

Підсилюйте кровообіг

• Рухайтеся якомога більше;
• Розтирайте і масажуйте проблемні зони;
• Користуйтеся розігрівають скрабами і кремами;
• Одягайтеся тепліше;
• Уникайте стресу.

Зменшити жировий прошарок

• Відмовтеся від швидких вуглеводів, включаючи фрукти;
• Виключіть транс-жири;
• Скоротіть кількість споживаних калорій;
• Тренуйтеся вдома.

Дотримуйтесь перерахованим вище рекомендаціями і вже через місяць ви побачите результат: шкіра стане більш гладкою, а кількість ямок і горбків на тілі помітно скоротиться.

• Читайте також: Кращі моделі купальників для вагітних на літо-2018