© ValuaVitaly/iStock

Целюліт – це загальна проблема всіх дівчат. Існує багато способів, як позбутися від апельсинової кірки, але які з них працюють насправді? Cosmopolitan розповідають про перевірені методи боротьби з цією проблемою.

Далі ви дізнаєтеся, як раз і назавжди забути про целюліт.

1. Пийте багато води

Мінімум 1,5 літра в день. Пийте негазовані напої. Також у склянку з водою можете додати малину, чорницю, огірок, апельсин і м'яту.

2. Забудьте про жирних і смажених продуктах

Вони сприяють появі жирових клітинах. Також не варто пити алкоголь, кава і міцний чорний чай.

3. Збільште кількість вітаміну С

Продукти з вмістом вітаміну с очищають організм і позбавляють його від зайвої рідини.

4. Їжте брокколі щодня

Брокколі містять ліпоєва кислота, яка запобігає появі целюліту. Після однієї порції ви отримаєте мінімум калорій і максимум поживних речовин.

5. Додайте в раціон буряк

Містить елементи, які стимулюють кровообіг і захищають від утримання рідини в організмі. Буряк очищає організм від токсинів і заряджає вітамінами.

6. Їжте банани

Вони калорійні, але є цінним джерелом калію і цинку, які покращують стан шкіри і стимулюють приплив крові.

7. Не забувайте про куркумі

Стимулює кровообіг і знижує рівень токсинів. Додавайте кілька щіпок у смузі для здоров'я і смаку.

Читайте також Стрес сприяє виникненню целюліту у жінок