© JNemchinova/iStock

Якщо ви відчайдушно хочете зменшити провисання і зморшки на обличчі, але пройти операцію проти старіння ви не розглядаєте, ви потрапили в потрібне місце.

Редакція Newsdaily.org.ua призводить 10 вправ на обличчі і шиї, які допоможуть виглядати молодше, не побоюючись поганих результатів хірургії.

1. Шийна підтяжка

Підніміть підборіддя так, щоб шкіра під щелепою натягнулася. Висуньте нижню щелепу і поверніть нижню губу.

2. Шкіра під очима

Це вправа показує майже миттєві результати, допомагаючи виглядати молодше вашому обличчі. Подивіться вгору без нахилу або руху голови. Повіки можуть рухатися, піднімаючи очі і переводячи напруга на невикористану м'яз. Дихайте глибоко.

3. Щоки

Дослідження показали, що тренування м'язів, що відповідають за посмішку, покращує м'язовий тонус. Затисніть кут рота чистими руками, біля лінії посмішки. Щільно притисніть їх і як можна ширше посміхніться. Ви повинні відчути прилив крові в лицьовій м'язі, яка підніме щоки.

4. Верхня частина очей

Натискайте кінчиками пальців біля нижньої частини брів, використовуючи середні пальці. Натисніть і потягніть вгору пальцями. Нахмурьтесь, і створіть опір бровам.

5. Щелепу

Підніміть шию вгору і поверніть голову на обидві сторони. Висуньте нижню щелепу.

6. Підборіддя

Переверніть нижню губу. Потім натисніть мовою між нижньою губою і зубами.

7. Ніздрі

Покладіть великі пальці на верхню частину щоки, відчуйте десни. Посміхайтеся і закрийте верхню губу, щоб натиснути на великі пальці.

8. Лінія шиї

Оберніть шию в бік, поки не побачите вертикальні м'язи та сухожилля шиї в дзеркалі. Ці лінії допомагають визначити витончену шию і зроблять вас молодше. Тримайте позу протягом 10 секунд.

9. Лоб

Кінчиками пальців пройдіть рукою вгору по волоссю, злегка насупившись. Не відводьте лоб, але насупитесь, щоб ви натиснули вниз. Це дозволить створити опір проти пальців, прижимающихся вгору.

10. Шия

Поверніть плече вперед, поки не побачите трикутну форму порожнього виду між шиєю і комірцевої кісткою.

• Читайте також: Новаторські способи омолодження шкіри, на які потрібно звернути увагу