© Kikovic/iStock

Без меж чи мовних бар'єрів, біг — це універсальний вид спорту, який дійсно може зблизити вас з оточуючими. Подібні заходи допомагають побачити силу людського духу. Відстань перевіряє рішучість і настрій учасників.

Далі ви дізнаєтеся про кращі марафонах в світі.

Daily Burn розповідають чому варто брати участь у марафонах і представляють відповідні варіанти, як для новачків, так і для професіоналів. Ви вже підготували кросівки для бігу?

1. International Marathon of Marrakech

Якщо ви шукаєте пригода, яке прикрасить ваші будні, то ви знайдете його в барвистій і чарівній країні Марокко. Щороку шлях марафону проходить через оливкові гаї і апельсинові дерева. Де ви ще побачите таку красу?

2. Tokyo Marathon

Цей щорічний марафон проводиться з 2007 року. Підтримка добровольців і глядачів створює теплу і привітну атмосферу для бігунів. Тому ви не будете звертати увагу на погоду.

3. Kilimanjaro Marathon

Ні, ви не зможете піднятися на вершину гори Кіліманджаро під час цього марафону, тому прибережіть на це ще один день. Висока температура може стати невеликою перешкодою, але енергія місцевих жителів допоможе вам впоратися з цим випробуванням.

4. Maratona di Roma

Курс цього щорічного марафону пролягає через список обов'язкових пам'яток Риму. Тому забудьте про екскурсії і краще вирушайте на забіг. Тур включає в себе місця вздовж річки Тібр. Також ви побачите такі пам'ятки: базиліка Святого Петра, Цирк Максимус, Піраміда Цестия та Іспанські сходи.

5. Boston Marathon

Цей марафон уособлює силу, витривалість і надію. Кожен рік невгамовні бігуни збираються для того, щоб продовжити традицію забігу.

6. Virgin Money London Marathon

Як і багато чудові ідеї, концепція лондонського марафону починалася з декількох пінт в пабі. Сьогодні, через 35 років після першого забігу, це одне з кращих бігових заходів у світі. Що не сильно змінилася з давніх часів, так це швидкий темп. Понад 35 000 бігунів перетинають Тауерський міст і оглядають пам'ятки міста.

7. Big Sur International Marathon

Це найбільший у світі марафон, який знаходиться на віддаленій території. Вид Тихого океану не може не захоплювати дух – це одна з причин, по якій кожен рік так багато учасників.

8. The Great Wall Marathon

Види Великої китайської стіни, що пронизують сільську місцевість, не залишають байдужими. Це той марафон, який запамятається вам на все життя.

9. Great Ocean Road Marathon

Цей марафон проходить уздовж однієї з найбільш знакових берегових ліній у світі. Шлях звивистий і складний, але думайте про це як про перевірку своїх сил. Під час бігу просто насолоджуйтеся доброзичливою атмосферою маленького міста.

10. Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel

У бігунів є можливість побачити величний Мон-Сен-Мішель. Учасники подорожують по приморських селах (відомим своїми мідії та устриці) і французької сільській місцевості.

11. Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro

Навіть коли тут не проходить чемпіонат світу з футболу, Ріо-де-Жанейро все одно є чим здивувати туристів. З видом на шикарні пляжі не дуже складно залишатися на шляху. Чекайте, що жваві натовпу вболівальників будуть вас вітати.

12. Inca Trail Marathon to Machu Picchu

Це один з найскладніших марафонів в світі з-за скелястих стежок і ступенів. Це важке випробування навіть для досвідчених бігунів. Основна перевага — подорож в древній загублений місто Мачу-Пікчу.

13. Midnight Sun Marathon

Цей унікальний вечірній марафон починається пізно ввечері. Ви можете зіткнутися з низькою температурою і виснажливою дорогою, але краса природи згладить ці моменти.

14. The Big Five Marathon

Цей тропний марафон проходить прямо через густу африканську савану і її дику природу. Ніяких парканів, ніяких бар'єрів, ніщо не відокремлює бігунів від слонів, носорогів, буйволів, левів і леопардів. Ви будете бігти по горбистим стежках, що точно змусить вас рухатися вперед.

15. Sparkasse Marathon der 3 Länder

Хочете перевірити свої сили з допомогою трьох країн? Легко. Маршрут починається в Німеччині, далі на карті Австрія, а фінальна крапка – Швейцарія. Більше половини рівнинній траси проходить уздовж Боденського озера, але є також кілька булыжных доріг, гравійних стежок і проходів через очерет і ліс.

Читайте також Як вирівняти спину: вправи, поради та лайфхаки

16. Australian Outback Marathon

Деякі учасники кажуть, що дорога в Австралії занадто складна для забігу. Але пам'ятки і природа – чудова нагорода за старання.

17. Islandsbanki Reykjavík Marathon

Цей чарівний круговий маршрут по столиці Ісландії виглядає як ковток свіжого повітря. Насправді це чарівне пригоді вздовж галасливих міських вулиць і повз мальовничого ставка Тьернин, засніжених гір, льодовиків, водоспадів і лісових масивів.

18. Jungfrau Marathon

Це дуже вимогливий марафон, який приведе вас до вершини однієї із самих чудових гірських ланцюгів у світі. Не дайте себе обдурити першою половиною маршруту через озера Brienz в Інтерлакені. Жодне тренування не може підготувати вас до того, що буде чекати вас під час підйому.

19. Marathon du Medoc

На додаток до французької провину на більш ніж 20 пунктах допомоги, бігуни зіткнуться з маршрутом, пролегающим через виноградники. Очікуйте наприкінці марафону безліч страв: устриці, морозиво і сир. Як би дивно не виглядав цей забіг, пам'ятайте, що ви на марафоні.

20. Patagonian International Marathon

Екологічно спрямований марафон допоможе вам познайомитися з природою, адже ви зіткнетеся з озерами та водоспадами. Переможець не отримує грошовий приз, але в честь перших 1000 бігунів саджають дерева в Національному парку.

21. BMW Berlin Marathon

Це один з найшвидших марафонів в світі. Переможець 2013 року Вілсон Кіпсанг з Кенії встановив світовий рекорд 2:03:23. Маршрут не дуже складний, вас чекає всього лише кілька звивистих шляхів.

22. Niagara Falls International Marathon

Швидкий і мальовничий марафон починається в США і закінчується в Канаді. Після невеликого відрізка в Буффало 1500 бігунів пробираються через Міжнародний міст світу. Потім вони відправляються в Онтаріо і в кінці їх чекає фінальна крапка – Ніагарський водоспад.

23. Rock 'n' Roll Maratona de Lisboa

Марафон починається в пляжному містечку Кашкайш, проходить вздовж берегів річки Тежу і закінчується в центрі Лісабона. У вас буде можливість насолодитися архітектурою міста.

24. TCS Amsterdam Marathon

У цьому марафоні кожної знайде щось своє. Бігуни переміщаються по міським і сільським трасах. Також ви побачите безліч визначних пам'яток міста.

25. SSE Airtricity Dublin Marathon

Цей марафон в Ірландії проходить в жовтні і традиційно розпочинається з безкоштовного сніданку, музики і танців. Чарівність цього заходу – привітання натовпу.

26. TCS New York City Marathon

Близько 50 000 бігунів переслідують свою мрію вулицями Великого Яблука. Фінальна крапка – Центральний парк. Входить в рейтинги найпопулярніших марафонів.

27. Athens Marathon

Ви ніколи не замислювалися, як марафон отримав свою назву? Ще у 490 році до нашої ери легенда свідчила, що грецький посланник Фейдиппид втік з Марафону до Афін, щоб повідомити новини про афінської перемогу в битві при Марафоні. По прибуттю він помер від виснаження. Цей забіг присвячений минулим подіям і люди намагаються подолати важкий маршрут.

28. Standard Chartered Bangkok Marathon

Очікуйте жарку ніч в місті, коли 2500 бігунів шикуються в чергу в прекрасному Великому палаці, найвідомішої пам'ятки Бангкока. Марафон починається в 2 години ночі за місцевим часом, щоб уникнути занадто високої температури.

29. Antarctic Ice Marathon

Ви один з тих (дуже божевільних) марафонців, які не бояться труднощів? Тоді цей холодний і вітряний забіг саме для вас. Саме дух товариства не дає учасникам зупинитися на півдорозі.

30. Intertrust Cayman Islands Marathon

Марафон починається в 5:00, але кого це хвилює, якщо ви прокидаєтеся на тропічному острові? Це один з найбільш дружніх забігів, так як персонал заходи зустрічає учасників в аеропорту.

На старт, увага, марш!

Ви дізналися про кращих марафонах, які проводять у різних куточках світу. Кожен з них не тільки прокачає ваші здібності, але і познайомить з культурою іншої країни. Важливо не те, де ви будете брати участь, а то з якою метою ви це зробите.