Як нормалізувати високий тиск, не вдаючись до допомоги лікаря
13.03.2019 336 0 newsdaily.org.ua

Як нормалізувати високий тиск, не вдаючись до допомоги лікаря

В закладки

Як нормалізувати високий тиск, не вдаючись до допомоги лікаря

© asadykov/iStock

З проблемою високого тиску стикаються багато, але всі знають, як з нею впоратися без допомоги лікарів. Народні методи допоможуть поліпшити самопочуття, якщо у вас немає часу/можливості потрапити на прийом до лікаря або піти в аптеку за ліками.

Далі ви дізнаєтеся, як знизити тиск в домашніх умовах.

Симптоми високого тиску

• чорні круги перед очима;
• мушки;
• прискорене серцебиття;
• запаморочення;
• біль в області скронь;
• набряк обличчя;
• задишка;
• шум у вухах;
• нудота.

© Pixabay/Pexels

Читайте також Небезпечні продукти, які підвищують тиск

Як впоратися з гіпертонією в домашніх умовах

Якщо ви рідко стикаєтеся з підвищеним тиском, то не варто відразу використовувати лікарські препарати, краще зверніться до народними рецептами.

1. Дихальні вправи

Для початку ляжте на ліжко або присядьте. Потім розслабтеся, зробіть вдих і затримайте дихання на кілька секунд. Виконуйте кілька хвилин, поки не відчуєте себе краще.

2. Овочева настоянка

Змішайте по склянці бурякового, морквяного і журавлинного соків. Додайте 100 мл горілки і 250 грам меду. Залиште напій настоюватися і приймайте по одній столовій ложці до їжі.

3. Холодна вода

Налийте в миску холодну воду і пострибайте в ній пару хвилин. Така процедура відразу ж допоможе знизити тиск.

© Pixabay/Pexels

4. Компрес

Компрес на ноги з яблучного оцту дозволяє швидко впоратися з гіпертонією.

5. Трав'яна настоянка

Змішайте настоянки пустирника, глоду, валеріани з валокордином. Застосування: додайте одну чайну ложку в 50 мл води.

6. Лід

Візьміть два кубики льоду і прикладіть їх до задньої частини шиї. Після того як шматочки перетворяться у воду, нанесіть масло і зробіть масаж.

© Pixabay/Pexels

Читайте також понизити кров'яний тиск за допомогою солодощів

Перші ознаки інсульту у жінок: тривожні знаки, на які варто звернути увагу
© marchmeena29/iStock Важливо знати перші ознаки інсульту у жінок, щоб запобігти серйозні наслідки. З цією проблемою стикаються представниці слабкої статі у віці від 18
Небезпечні продукти, які підвищують тиск
Якщо у вас підвищений тиск, тобто продукти, що не варто вживати. Також є корисна їжа, і вона допоможе при цьому недугу. Ми підготували список шкідливих і корисних
10 причин навідатися до лікаря, якщо у вас завжди холодні руки
Якщо ви якийсь час провели на холоді, замерзли будинку або потримали холодне – немає нічого дивного в тому, що у вас холодні руки. Їм властиво час від часу бути
Простий салат здатний знизити кров'яний тиск
© zuzyusa/iStock Морські водорості прийнято вважати просто натуральною їжею з високим вмістом йоду. І правда, лише половина чайної ложки м'яких водоростей або два листа
Походи в перукарню здатні знизити тиск, дослідження
©jacoblund/IStock За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я 1, 13 мільярда людей у світі мають високий кров'яний тиск. Це, в свою чергу, збільшує ризик
17 ефективних способів знизити тиск
Підвищений кров'яний тиск часто називають " тихим вбивцею. Найчастіше непомітно воно провокує розвиток хвороб серцевого м'яза та інсульту. Чим вже ваші артерії, тим