©puhhha/IStock

Напевно багатьом здається, що жінки з бездоганною, гладкою і сяючою шкірою знають якийсь секрет, невідомий іншим. Насправді секрети ідеальної шкіри дійсно існують, однак зараз вони доступні кожному. Нижче ми розповімо вам про те, що потрібно робити, щоб ваша шкіра буквально світилася зсередини, виділяючи красу, здоров'я і молодість.

Вміст матеріалу

Секрети ідеальної шкіри

Зверніть увагу на наведені нижче рекомендації порталу Womenfitness, які допоможуть вам знайти чудову шкіру.

Вода

Вода – найбільш ефективний засіб, здатне повністю змінити зовнішній вигляд і текстуру шкіри. Взяти, приміром, виноград: коли він наповнений вологою, він виглядає гладким, круглим і красивим. Але що відбувається з ним під час зневоднення? Він перетворюється в сухий і зморщений родзинки. Теж саме відбувається і з нашою шкірою, коли вона втрачає необхідну вологу. Саме тому рясне вживання води (не менше 8 склянок на день) є ключем до підтримання здорової і молодий шкіри.

Склад косметики

Завжди читайте склад своєї косметики на етикеті, щоб знати, що саме ви наносите на шкіру. Переконайтеся в тому, що інгредієнти в складі ваших коштів приносять шкірі тільки користь.

Домашні уходовые кошти

Вам не обов'язково витрачати багато грошей на дорогу косметику по догляду за шкірою, адже більшість необхідних інгредієнтів вже є у вашому холодильнику. Спробуйте приготувати домашні маски для особи за рецептами наших бабусь і ви будете здивовані тим, наскільки ефективні і доступні такі кошти.

Сонцезахисний крем

Сонячні промені UVA / UVB щодня наносять вашій шкірі величезний збиток, який здатний запобігти тільки якісний сонцезахисний крем. Використовуйте його кілька разів в день, щоб зупинити передчасне старіння шкіри.

Очищення шкіри

Використання м'якого очищаючого кошти вранці і ввечері, а також після тренувань є ще одним важливим кроком на шляху до ідеальної шкірі.

Розпарювання шкіри

Перед використанням масок необхідно розпарити шкіру, щоб розкрити пори і вивести з них усі скупчилися забруднення. Пар допоможе посилити дію уходових коштів, а також дасть вам можливість повністю розслабитися.

Подвійна дія масок

Спробуйте подвоїти користь від використання масок, скориставшись перевагами відразу декількох засобів. Спочатку нанесіть на обличчя тканинну маску, а потім кремоподібну, щоб посилити зволоження і живлення шкіри.

Масаж обличчя

Масаж обличчя дуже корисний, оскільки він посилює кровообіг в шкірі і стимулює роботу м'язів. Спробуйте самостійно масажувати обличчя під час нанесення зволожуючого крему, щоб підвищити пружність шкіри і отримати задоволення від цієї процедури.

Відмова від шкідливих звичок

Куріння згубно впливає не тільки на ваші легені, але і на стан шкіри. Якщо ви мрієте надовго зберегти своє здоров'я, молодість і красу, проконсультуйтеся з лікарем щодо ефективних і безпечних методах припинення куріння.

Зняття стресу

Такі шкірні захворювання, як екзема і псоріаз можуть бути викликані підвищеним рівнем стресу. Знайдіть ефективні способи зняття стресу, які допоможуть вам заспокоїти нерви і поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Займіться йогою, медитуйте, гуляйте на свіжому повітрі, добре висипайтеся і відпочивайте.