Прості, але ефективні методи лікування болю в плечах
25.06.2019 656 0 newsdaily.org.ua

Прості, але ефективні методи лікування болю в плечах

В закладки

Прості, але ефективні методи лікування болю в плечах

©seb_ra/IStock

Біль у плечі може бути викликана травмою або захворюванням кісток. Якою б не була причина болю в плечі, домашні методи лікування, які ми наведемо нижче, підійдуть абсолютно всім.

Куркума

Куркума — краще домашнє засіб для лікування болю в плечі. Це пов'язано з наявністю куркумину у складі куркуми, що володіє протизапальними властивостями, допомагаючи зменшити запалення і біль в плечах.

  • Приготуйте пасту з 2-х столових ложок порошку куркуми і 1 столової ложки кокосового масла. Нанесіть цю пасту на хворі місця і залиште до висихання.
  • Змішайте 1 чайну ложку порошку куркуми з 1 склянкою молока і закип'ятіть його. Пийте такий напій кілька разів на тиждень.
©Aamulya/IStock

Імбир

Імбир має протизапальні властивості, що допомагають знизити напругу і біль в плечах. Крім того, імбир покращує кровообіг.

  • Закип'ятіть 2 склянки води з 1 столовою ложкою нарізаного імбиру. Процідіть і додайте мед до цього напою. Випивайте від 2 до 3 чашок імбирного чаю щодня.

Яблучний оцет

Яблучний оцет — ще один ефективний засіб для боротьби з болем у суглобах. Випивайте щодня склянку теплої води з 1 столовою ложкою яблучного оцту. Додайте трохи меду для смаку.

©YelenaYemchuk/IStock

Лавандова олія

Лавандова ефірна олія допомагає зняти м'язову напругу і полегшити біль. Додайте кілька крапель ефірного масла лаванди в гарячу ванну і полежіть в ній близько 30-ти хвилин. Ви також можете змішати кілька крапель ефірного масла лаванди з двома столовими ложками теплого оливкового масла і використовувати цю суміш для масажу.

Масаж

Масаж — ще одне прекрасне домашнє засіб для зняття болю в суглобах. Акуратний масаж допоможе зменшити м'язову напругу і поліпшити кровообіг. Нагрійте оливкову або кокосове масло і нанесіть його на руки. Акуратно помасажуйте плечі протягом 10 хвилин, потім накрийтеся теплою ковдрою.

©ValuaVitaly/IStock

Гарячий компрес

Гарячий компрес також допомагає полегшити біль, набряк чи запалення. Ви можете набрати гарячу воду в грілку і прикласти до хворого плеча або просто постояти під гарячим душем.

Холодний компрес

Холодний компрес теж можна використовувати для зняття болю в суглобах. Для цього покладіть кубики льоду в рушник і прикладіть до ураженого місця, залишивши на 10 хвилин.

Тепер ви знаєте, як лікувати біль у плечах в домашніх умовах. Проте, якщо зазначені вище методи вам не допомагають, обов'язково зверніться до лікаря.

Секрети краси з усього світу, які змусять вашу шкіру сяяти
© paulynn/IStock В кожній точці світу є свої особливі і дієві рецепти з підтримки здоров'я шкіри. Ми вирішили розкрити вам кілька з них. 1. Маска з куркуми, Індія
Чому болить куприк: причини виникнення та методи лікування
© spukkato/iStock Біль в куприку буває тупий і ниючий, але, частіше, вона гостра. Чому болить куприк? З-за травми під час падіння, довгого сидіння на твердих поверхнях,
4 причини, чому необхідно вживати в їжу куркуму
© akepong/IStock Куркума – ароматна жовта спеція, яка зробить будь-яку страву і яскравіше, і смачніше, і корисніше. Але набагато важливіше те, що куркума неймовірно
Чому болять ноги: причини виникнення проблеми та методи лікування
© Greyerbaby/Pixabay Наші ноги складаються не тільки з кісток і м'язів, але ще з зв'язок і сухожиль. Цілий день ці частини тіла несуть вагу всього тіла. Тому, зовсім не
Методи лікування запалень, які варто запам'ятати на майбутнє
©pilipphoto/IStock Причиною багатьох захворювань є хронічне запалення в організмі. Зміна способу життя і природна детоксикація організму допоможе поступово зменшити
Кошти від акне: 10 домашніх методів вирішити проблему
©rez-art/IStock Знайти ефективні домашні засоби від висипань на шкірі не так вже просто, як думає більшість людей. Найчастіше, це процес проб і помилок. Варто врахувати,