Важливі питання, які варто задати перед вибором фітнес-клубу
© hilltopacademy/Flickr
Застава стрункою і підтягнутою фігури — регулярні фізичні вправи. Для кращого результату ходять у фітнес-клуби, вибрати один з яких буває ой як нелегко.
Редакція Newsdaily.org.ua вирішила заглибитися в тему здорового тіла і вирішила допомогти вам правильно вибрати фітнес-клуб для себе і своєї сім'ї.
1. Пріоритети
Для початку потрібно визначити для себе мету ваших тренувань.
Що ви хочете отримати від нового фітнес-клубу?
- Схуднути.
- Набрати м'язову масу.
- Підтримувати спортивну форму.
- Заради задоволення.
Визначтеся з пріоритетами і переходьте до інших пунктів.
2. Наявність басейну
Зараз не всі фітнес центри мають у своєму розпорядженні можливістю будувати басейни на своїй території або не вважають це необхідним, так як деяким відвідувачам досить тренажерного залу та сауни або лазні. Наявність басейну також значно збільшує вартість карт фітнес клубу.
3. Зручний графік групових занять
Різні фітнес-програми проходять за встановленим розкладом. До покупки карти відвідувача фітнес-клубу вивчіть розклад, щоб потім мати можливість відвідувати заняття.
4. Індивідуальні заняття
Професіонал завжди може дати рекомендації по харчуванню та необхідним тренувань, а також допомогти вам знайти бажане тіло. Тому заздалегідь варто запитати про наявність тренерів для індивідуальних занять.
5. Предтренировочная підготовка
Обов'язково перед тренуваннями варто сходити на прийом до лікаря-дієтолога. Спеціаліст виміряє ваші параметри — ріс, вага і дасть важливі рекомендації щодо навантажень і харчування.
6. Вигідна ціна
Коли фітнес-клуб тільки відкривається — з'являється можливість купити картку зі значною знижкою. Цю карту потрібно придбати заздалегідь, коли клуб знаходиться ще на стадії будівництва або ось-ось відкривається (буквально перші 2-3 місяці).
7. Зручне місце розташування
Завжди варто шукати фітнес-клую поблизу будинку, щоб у будь-який момент мати змогу її відвідати і позайматися. Деякі вибирають роботи поблизу або по дорозі з роботи до дому, поблизу навчального закладу.
8. Можливість вибору різних абониментов
Великим плюсом буде можливість вибору денного або повного абонемента, покупки подвійний карти.
9. Наявність дитячих кімнат
Це таке місце, де ви можете залишити свою дитину під наглядом професіонала і спокійно піти займатися.
10. Безкоштовні рушники
Для деяких це важливе питання, так як не маючи автомобіля важко з собою постійно носити пару рушників в маленькій дамській сумочці.
Читайте також Як вибрати кросівки для ідеальної і комфортної пробіжки
11. Наявність шафок для зберігання одягу на пару днів
Такі спецкафчики ідеальні для того, щоб залишити в них одяг і кросівки на кілька днів, щоб не носити з собою.
12. Спортивний бар
Свіжовичавлені соки, кисневі і молочні коктейлі і різні корисні перекуси допоможуть перепочити і підвищити сили після вдалого тренування.
13. Атмосфера
Подивіться навколо, хто займається в залі, які клієнти приходять, чи багато народу в будні і вихідні дні, а також затишно і комфортно вам там буде займатися. Можете записатися на одну пробне тренування.
14. Гостьовий візит
Вивчіть фітнес-клуб зсередини. Безліч тренажерних залів пропонують послугу, ознайомлення з клубом допомогою гостьового візиту. Це безкоштовно функція з можливістю користування всіма послугами весь день.
15. Розмаїтість тренажерів
При огляді фітнес-клубу зверніть увагу на різноманітність і кількість тренажерів в залі, чи достатньо їх для задоволення великої кількості відвідувачів у годину-пік.
16. Персонал
Уважність персоналу — питання культури, який варто вивчити. Подивіться, чи прийнято у них ввічливе поводження з клієнтом. Приємно при поводженні з питанням — все-таки отримати на нього відповідь.
17. Компенсація фітнесу від роботи
Деякі компанії надають невелику або повну оплату фітнес-клубу. Варто поцікавитися, чи поширюється ця послуга на конкретні зали. Також потрібно дізнатися, які документи потрібні для компенсації.
18. Йога
Якщо ви хочете спробувати ці заняття або вже займаєтеся — уточніть, чи є у фітнес-клубі ці уроки і хто їх веде.
19. Сертифіковані фахівці
Почитайте на сайті про фітнес-клубі, які викладачі, вивчіть їх кваліфікацію, при необхідності уточнити в адміністратора або по телефону. Дізнатися просто наявність тренерів — недостатньо.
20. Відгуки
Перед покупкою абонемента почитайте відгуки в інтернеті, подивіться фотографії користувачів — може це і стане остаточною крапкою у виборі закладу.
Читайте також Будь протеїни, для схуднення найкраще вживати дівчатам
