3 причини, чому для тренувань важливо купити спортивний бюстгальтер
Чи Правда, що одягати спортивний бюстгальтер на тренування дійсно важливо? Коротка відповідь: ТАК!
Незважаючи на думку про те, що спортивні бюстгальтери просто виглядають красиво чи корисні тільки для великих жінок, вони є важливою частиною вашого гардеробу кожної дівчини. І ось з яких причин:
1. Правильна підтримка
![](http://cdn.newsdaily.org.ua/images/5408/5408-19-1527268169-1024x683.jpeg)
Більшість вправ змушують груди підстрибувати, незалежно від розміру. Це може представляти серйозну загрозу для вашого здоров'я. Наші груди складаються з жирової тканини, яка оточена шкірою і крихкими зв'язками під назвою зв'язки Купера. Проблема в тому, що коли зв'язки Купера розтягуються або руйнуються, вони провисають, і вже ніщо не може це виправити.
Неважливо, чи велика у вас груди або маленька, у всіх є зв'язки Купера, які можуть розтягнутися з часом, і вони не повернуться в початкову форму. Вибираючи спортивний бюстгальтер, обов'язково подумайте про те, чи будете ви робити вправи з високим або низьким впливом, оскільки для кожного з них є різні бюстгальтери. Також є кілька видів різних спортивних бюстгальтерів для різних видів навантаження, починаючи від компресійних (які виглядають як топи) до схожих на звичайні бюстгальтери з вбудованою чашкою. Вибір правильного ліфчика буде залежати від розміру, переваги і рівня активності.
2. Неймовірний комфорт
![](http://cdn.newsdaily.org.ua/images/5408/5408-83-1527562267-1024x683.jpg)
Шлейки і кісточки в білизні можуть заважати вам на заняттях. Носячи спортивний бюстгальтер, ви також можете регулювати температуру свого тіла, тому що більшість з них зроблені з тканин, які не вбирають вологу. І навряд чи ви дійсно хочете зіпсувати свій гарний комплект мереживного білизни потім.
3. Ослаблення больових відчуттів
![](http://cdn.newsdaily.org.ua/images/5408/5408-76-1525334158-1024x458.jpg)
Якщо ви тренуєтеся без бюстгальтера або просто використовуєте стандартний бюстгальтер, ви більшою мірою схильні до ризику розвитку болі в спині і грудях. Спортивні бюстгальтери спеціально розроблені, щоб підтримувати вашу груди, щоб вам було комфортно і безпечно, а ваша шкіра дихала. Незалежно від того, який тип вправ ви робите, покупка хорошого спортивного бюстгальтера хорошої якості — це те ж саме, що купівля якісних кросівок, він буде підтримувати ваше тіло і покращувати результати ваших тренувань!
- Читайте також: 4 вправи для стегон, які творять дива