© LightFieldStudios/IStock

Звичайно, набряклість і почервоніння особи з ранку — це не кінець світу. Але необов'язково миритися з цими станами. Редакція bustle розповіла, як уникнути набряклості і почервоніння обличчя вранці.

Вміст матеріалу

Що викликає набряклість обличчя?

Отже, давайте спочатку з'ясуємо, що викликає набряки. За словами експертів, набрякле, опухле обличчя виникає, коли в тканинах особи накопичується рідина. Ці надлишкові рідини можуть бути викликані різноманітними проблемами, але в основному вони відбуваються із-за скупчення рідини в обличчі, коли ви лежите. Через зневоднення, дієти, що містить занадто багато натрію, водна недостатність може бути ще гірше, а також з-за ПМС.

7 способом уникнути набряклості і почервоніння обличчя вранці

Набряклість не трапляється з усіма, і деякі люди навіть не помічають її. Але якщо це вас турбує, то спробуйте зробити прості лайфхаки вночі, щоб забезпечити сяючий вигляд обличчя вранці.

1. Пийте воду перед сном

Це може здатися нелогічним, але ви повинні пити рідини, щоб позбутися від затримки води, яка є основною причиною набряклості. Зневоднення викликає збільшення кровоносних судин, що призводить до затримки води в певних частинах тіла, особливо на обличчі, гомілках і животі. Зроби це звичкою. Переконайтеся, що ви п'єте достатньо води протягом дня, щоб не грати в догонялки вночі, бо тоді вам обов'язково доведеться вставати о 2 годині ночі, щоб попісяти.

2. Відмовтеся від алкоголю

Якщо набряклість обличчя вас дійсно турбує, то ви можете відмовитися від соусу. Ми всі знаємо, що алкоголь зневоднює, але він також може викликати розширення кровоносних судин, що призводить до почервоніння і набряклості. Однак, якщо вам абсолютно необхідно випити вина за вечерею або відправитися в бар з друзями, то обов'язково випивайте принаймні один стакан води на кожен напій, який вживаєте.

3. Обмежте споживання солі

Якщо ви вживаєте велику кількість солі, ви можете очікувати не що інше, як самі щічки вранці. Сіль утримує воду, що, в свою чергу, викликає набряклість.

4. Візьміть додаткову подушку

Якщо ви часто прокидаєтеся з опухлими очима, спробуйте цей простий трюк: додайте додаткову подушку під спину і спите на спині. Це дозволить рідин навколо очей легше стікати у вашому організмі. і зводити набряклість до мінімуму. » Схоже, це того варто.

5. Використовуйте крем для очей з кофеїном

Крем для очей — це те, що вам потрібно, щоб позбутися від набряклості особи. Невеликий мазок може допомогти згладити зморшки, покрити темні круги і, мабуть, навіть видалити пухкі мішки під очима. Шукайте креми, в яких в якості одного з інгредієнтів міститься кофеїн — це допоможе підтримувати рух рідини.

6. Позбавтеся від алергенів

Якщо ви лежите без свідомості всю ніч в купі алергенів, то не дивно, чому ви прокидаєтеся, виглядаючи опухлими. Це може бути із-за сильного запаху миючого засобу на простирадлах, вовни від вашого вихованця або регулярних сезонних алергій, які ви, можливо, не розглядали. Спробуйте тактику усунення, щоб з'ясувати, в чому причина. Поміняйте миючі засоби, виженете кішку зі спальні і спите з закритими вікнами, щоб не допустити поширення алергенів вночі.

7. Змивайте макіяж

Це не так важко запам'ятати. Ніколи не спите з макіяжем і використовуйте м'який засіб для його зняття. Це запобігатиме потраплянню плям тіней для повік або туші в очі і не викликає алергічну реакцію.

Скористайтеся цими порадами і ранкові селфи буде вас тільки радувати. Удачі!