Це сталося: ваші пташенята вилетіли з гнізда. Малюки, на яких ви витратили велику частину свого часу, піклуючись про них, навчаючи і люблячи, виросли і покинули. Переїзд вашої дитини – це істотна зміна в житті.

Як позбутися від самотності, якщо діти стали жити окремо від вас? Сайт Psych Central дав кілька порад.

Вміст матеріалу

1. Поважайте кордону, які встановлює ваша дитина

Це час, коли ваша дитина стає дорослим, і він, ймовірно, буде насолоджуватися своєю знайденої свободою. Це означає, що він не буде дзвонити вам кожен день. Він може навіть не захотіти проводити кожен відпустку з вами або не розпоряджатися своїми фінансами так, як ви думаєте.

Як би важко це не було, треба поважати побажання своїх дітей. Якщо вони не хочуть спілкуватися з вами щоранку перед тим, як відправитися на роботу, вони не будуть відповідати на телефонні дзвінки. Це не означає, що ви повинні схвалювати нові правила, але якщо ви хочете мати з ними добрі стосунки, ви не можете їх переступити.

2. Висловлюйте свою думку, тільки якщо вас попросять про це

Протягом багатьох років ви чинили великий вплив на рішення, які приймав ваша дитина. Можливо, ви навіть приймали рішення замість нього. Тому вам так важко, коли він починає робити це сам. Він, ймовірно, виявиться в нових ситуаціях, з якими не знайомий, і йому доведеться з'ясувати, як з ними впоратися. Дозвольте йому жити своїм життям. Не висловлюйте свою думку, якщо тільки ваша дитина не попросить вас про це.

3. Насолоджуйтесь новим статусом

Перехід від постійного руху і шуму до незвично тихому будинку – це здається дивним. Ви витратили роки, постійно нагадуючи своїй дитині, щоб він дбав про себе сам, а тепер ви хотіли б, щоб все повернулося назад. Швидше за все, ви сумуєте. Однак, замість того, щоб зосередитися на тих речах, які роблять порожнє гніздо сумним, давайте зосередимося на позитивній стороні!

Так, дітей важко відпустити. Але як тільки ви це зробите, вас буде чекати нова життя! Все те, що ви повинні були відкласти, коли приходили ваші діти або треба було чекати, щоб спробувати, тому що ви були зайняті батьком, тепер чекає вас. Насолоджуйтесь!

4. Відкрийте для себе старі захоплення

У більшості батьків є якесь хобі, яке відсувається на задній план, коли з'являються діти. Це може бути щось таке просте, як читання кожен день, гра на гітарі або дегустація вин. Витратьте кілька хвилин на роздуми про хобі, яке ви любили. Зараз настав час, щоб заново відкрити ту пристрасть, яка у вас була!

5. Займіться новим хобі

Може бути, ви виявите, що захоплення, які у вас були кілька десятиліть тому, більше не приносять вам задоволення, і це нормально. Тепер у вас є час спробувати нові захоплення. Подумайте про одну чи дві речі, які ви завжди хотіли спробувати, і знайдіть для них місце у своєму новому графіку. Запишіться на урок танців, навчитеся варити пиво, займіться в'язанням. Продовжуйте пробувати, поки не знайдете те, що любите.

6. Відродіть ваші стосунки

Для пари може бути важко підтримувати романтику, коли в домі діти. А зараз саме час розпалити відносини з вашим чоловіком або підняти їх на сходинку вище. Вам більше не потрібно ховатися за закритими дверима, приходити додому раніше, щоб переконатися, що ваша дитина повернувся вчасно, або знайти няню, якщо ви хочете поїхати на вихідні. Подумайте про те, що ви і ваш партнер любили робити, перш ніж заводити дітей, і спробуйте знову.

7. Не стрибайте з головою в життєві зміни

Ви, мабуть, відчуваєте широкий спектр емоцій прямо зараз. У вас може виникнути спокуса зробити великий крок, наприклад, продати свій будинок або влаштуватися на роботу, щоб заповнити свій графік. Витратьте деякий час, щоб обробити свої емоції, перш ніж поспішати з прийняттям важливих рішень.

Рано чи пізно наші діти почнуть жити окремо від нас. Можливо, вам буде важко сприймати свою дитину як дорослого, тому що вам здається, що тільки вчора ви відвели його в школу. Однак, щоб допомогти вашій дитині стати успішним дорослим, важливо, щоб ви дізналися, як перевести свої відносини з ним на «дорослий» рівень.