© GeorgeRudy/IStock

Міцні відносини є тими, над якими постійно працюють. Якщо вам цікаво, з чого почати, ось 8 способів зберегти відносини, що йдуть до розриву. Порадами, як зберегти відносини поділився сайт psychologytoday.

Вміст матеріалу

1. Зв'язок

Вміння обмінюватися психологічними, ментальними, фізичними і духовними аспектами свого життя без почуття осуду або знецінення — ось що таке гарне спілкування. Ні ви, ні ваш партнер не вміє читати думки, тому ви повинні повідомити один одному, що ви думаєте і відчуваєте. Пам'ятайте, що спілкування є найбільш важливою частиною ваших стосунків.

2. Підтвердження

Від простого вираження вдячності до вираження своєї вдячності на більш глибокому рівні, ви повинні повідомити один одному, що ви вдячні за дії один одного і підтримуєте зусилля один одного. Шукайте будь-яку можливість показати своєму партнеру, що ви отримуєте позитивну енергію своєї любові і відповідаєте відповідним чином.

3. Взаємозалежність

Бути по-справжньому взаємозалежним означає бути залученим один з одним в підтримку, не ставлячи під загрозу свої цінності і не жертвуючи собою заради відносин. Взаємозалежність означає час як для себе, так і для часу разом. Ключ у пошуку правильного балансу.

4. Грайливість

Веселіться разом. Будь то перевірене або щось нове, грайливість сприяє зростанню вашої любові. Кожен раз, коли ви робите щось, щоб змусити вашого партнера посміхатися, мозок створює хімічні речовини, такі як окситоцин, іноді званий «гормон обіймів», що змушує вас почувати себе ближче.

5. Прийом

Нам всім потрібно навчитися приймати один одного і наші обставини, щоб ми могли рухатися вперед таким чином, щоб поліпшити наше життя і відносини. Зробіть чесну оцінку того, де ви зараз перебуваєте у своєму житті, і прийміть це. Це єдиний спосіб перейти на наступний рівень.

6. Позитивність

Зробіть взаємний вибір, щоб зберегти позитивний настрій. Бути позитивним може бути ключем до збереження гармонії. Ви можете контролювати свою поведінку і навіть свій настрій, коли це необхідно, і наявність люблячого партнера, який готовий бути поруч з вами, навіть коли ви боретеся, не може не зробити ваші відносини більш позитивними.

7. Зміцнення

Даруйте партнеру невеликі подарунки, залишайтеся на зв'язку протягом дня, якщо ви розлучені, і будьте поруч з вашим партнером, незважаючи ні на що, це лише деякі зі способів, якими ви можете зміцнити свої відносини. Пам'ятайте про будь-які дії або поведінку, які можуть підірвати вашу любов і змінити їх як можна швидше.

8. Чесність

Наявність партнера, якому ви можете довіряти, створює буфер між вами і труднощами світу. Коли у вас є приятель, на якого можна покластися, легше піти на той ризик, який допоможе вам рости. Завжди будьте чесні один з одним свої почуття та потреби і пам'ятайте, що ви можете говорити правду, не будучи різкими.

Кожні успішні відносини потребують турботи двох відданих дорослих, які дають один одному шлях, який створює взаємовигідну зв'язок.

Дайте вашим відносинам те, що їм потрібно для процвітання. Зробіть зусилля. Ви обоє цього варті.