© harleebob/iStock

Дитинство і підлітковий вік є вирішальними періодами для розвитку мозку. Саме тоді закладається основа для подальшого формування когнітивних здібностей. У США провели дослідження, щоб з'ясувати, які фактори впливають на розвиток дитини. Результати були опубліковані у виданні The New York Times.

У дослідженні взяли участь 4,5 тисячі школярів з 20 навчальних закладів. Вчені спостерігали за когнітивними здібностями дітей на протязі всього навчального року. Мета експерименту – з'ясувати взаємозв'язок між успіхами в навчанні і кількістю сну, фізичною активністю, а також використанням гаджетів.

Діти пройшли 6 комплексних тестів на пам'ять, здатність планувати і швидкість мислення. Результати цього тестування виявилися досить цікавими. Ті діти, які отримували занадто мало сну, не займалися спортом і відчували залежність від смартфонів, показали низькі результати. У середньому вони відстають від однолітків на 4%. З іншого боку, ті школярі, у яких немає проблем зі всіма трьома факторами, що показали кращі результати. Вони перевершують середньостатистичних однокласників на 5,1%.

Виходячи з цих результатів, вчені зробили висновок, що дитина потребує мінімум 9 годин сну і 60 хвилин фізичної активності щодня. Що стосується гаджетів, то їх використання слід обмежити двома годинами на добу. Варто зазначити, що використання смартфона безпосередньо не впливає на когнітивні здібності, але залежність від гаджета робить дитину малорухливою і призводить до проблем зі сном.

Читайте також «Сімейний зв'язок» Google дозволить батькам віддалено контролювати використання смартфона дитиною