© Zinkevych/iStock

Дітям справді непросто контролювати свої емоції. І це абсолютно нормально. Тим не менш психологи радять батькам розвивати в дитини спокій і емоційну зрілість з самого раннього віку. У цьому можуть дуже допомогти мобільні додатки, які розроблені спеціально для дітей. Ось відмінна добірка такого софта від Mashable.

1. Breathe, Think, Do with Sesame

Це застосування призначене для дітей молодшого шкільного віку. Воно побудоване на дихальних вправах, які допомагають дитині справлятися з потенційно неприємними для нього обов'язками. Наприклад, вправи заспокоїть дитину, коли йому страшно спати в темряві.

2. Calm Kids

Дитяча версія популярного додатка Calm. До речі, у цього сервісу є версія і для комп'ютерів. З допомогою Calm Kids можна розвинути дисципліну та уважність, а також поліпшити якість сну.

3. DreamyKid

Ця програма розрахована на дітей старше 8 років. Воно здорово допоможе вам, якщо ваша дитина погано спить. Спеціально підібрані розслаблюючі звуки сприяють швидкому засипанню. Також в DreamyKid є деякі медитативні вправи для дітей.

4. Headspace for Kids

У додатку є 5 розділів: спокій, фокус, доброта, сон і пробудження. Кожен з них містить набори дихальних вправ і заспокійливих візуалізацій для дітей будь-якого віку.

5. Calm Counter

Це додаток допоможе дітям, які проявляють агресію або надмірну активність. Завдяки відмінній візуалізації та якісного звукового супроводу, Calm Counter миттєво привертає увагу дитини і заспокоює його.

6. Stop, Breathe & Think Kids

Додаток призначений для дітей у віці від 5 до 10 років. Воно навчить дитину краще розуміти свої емоції і контролювати їх. У розробці Stop, Breathe & Think Kids брали участь ліцензовані фахівці у сфері дитячої психології.

7. Calm Child

Це додаток розробив відомий дитячий психолог Юрій Штейнгольд. У ньому зібрано величезну кількість коротких, але яскравих оповідань, кожен з яких вчить дитину якимось новим навичці.

8. Mindful Powers

Ще один додаток, який побудовано на коротких оповіданнях. Але в цьому випадку всі вони пов'язані спільною історією. Головний герой — симпатичне морське чудовисько, яке на своєму прикладі показує дітям, як потрібно вести себе в різних ситуаціях.

9. The Zones of Regulation

Досить просте, але дуже ефективне додаток. Воно допомагає дитині не тільки зрозуміти свої емоції, але і вчить їх контролювати. Інтерфейс побудований на різних кольорах, а текстовий контент майже відсутня, тому The Zones of Regulation можна використовувати вже в 5-річному віці.

10. Smiling Mind

Це додаток підходить для дітей будь-якого віку. У ньому зібрано величезну кількість сеансів медитації і дихальних вправ. До речі, Smiling Mind створено некомерційною організацією, тому поширюється абсолютно безкоштовно.

Читайте також Розумовий розвиток дитини залежить від трьох факторів: спорту, сну і проведеного часу з гаджетами