Як навчитися поважати емоції своєї дитини, не розуміючи їх
Діти дивні: однією своєю посмішкою вони здатні викликати розчулення дорослих, а їх досягнення змушують батьків відчувати гордість. Вони виражають свою любов обіймами і поцілунками, вони плачуть, коли відчувають біль, вони ревнують тих, кого люблять, вони страждають, коли не отримують те, чого хочуть і соромляться своїх невдач.
Зазвичай ми хочемо обійняти дітей, коли вони засмучені, а іноді можемо накричати на них, якщо вони ведуть себе погано. Найчастіше їхні проблеми здаються нам такими незначними порівняно зі своїми власними. Бувають дні, коли батькам хочеться, щоб діти перестали так бурхливо виражати емоції, тому що дорослі занадто зайняті в цей момент.
За словами психолога Леслі Л. Грінберга, емоційно розумна людина знає, як керувати своїми емоціями. Одне із завдань батьків полягає в тому, щоб навчити дитину контролювати весь величезний спектр своїх почуттів. Крім того, необхідно навчитися поважати емоції дитини, навіть якщо ви не до кінця розумієте.
Ми зібрали кілька порад, які допоможуть вам розвинути емоційний інтелект у дитини.
Визначте почуття дитини
Допоможіть дитині розібратися у власних почуттях, які у нього виникли в результаті певної ситуації. Співпереживайте йому, підтримуйте його і повідомте, що вияв будь-яких емоцій — це нормально.
Визначте свої почуття
Визначте для себе, як ви хочете реагувати на прояв емоцій вашою дитиною. Будьте поблажливі і об'єктивні. Намагайтеся не піддаватися негативним емоціям, якщо ваша дитина кричить або плаче. Замість цього подумайте, чому він це робить і постарайтеся допомогти йому. Пізніше витратьте трохи часу на роздуми про те, чому істерика дитини викликала в вас гнів. Можливо, ви сприймаєте це на свій рахунок і вважаєте себе поганим батьком? Вас дратує шум або щось ще? З'ясувавши це, ви навчитеся сприймати будь-які дії дитини спокійно і розважливо.
Допоможіть дитині впоратися з негативними емоціями
Якщо ваша дитина сумує, дозвольте йому поплакати. Якщо вони сердиться, дозвольте йому висловити свій гнів трохи інакше. Як тільки ваша дитина виробить здатність контролювати свої почуття і боротися з негативними емоціями, його і ваше життя полегшиться. Крім того, це допоможе йому спілкуватися з друзями, а в майбутньому йому буде простіше побудувати міцні стосунки. Емоційний інтелект збільшить посидючість і концентрацію дитини, дозволивши йому краще справлятися із завданнями.
Витратьте свій час на роздуми про те, як ви самі справляєтеся з негативними почуттями такими, як гнів, сором, почуття провини, страх або печаль. Пам'ятайте, що діти в усьому беруть приклад з батьків, тому, чим краще ви висловлюєте і розумієте свої почуття, тим швидше ви зможете навчити своїх дітей робити теж саме.
