12 корисних і прийнятних продуктів після видалення зуба
18.05.2019 710 0 newsdaily.org.ua

12 корисних і прийнятних продуктів після видалення зуба

В закладки

12 корисних і прийнятних продуктів після видалення зуба

Як відомо, видалення зубів – процедура болюча і неприємна, особливо, коли доводиться видаляти раптово прорізаються зуби мудрості. У будь-якому випадку, після відвідування стоматолога необхідно дотримуватися певної дієти, яка допоможе зменшити набряклість, мінімізує ризик ускладнень і сприяє загоєнню ран. Продукти, які ви вживаєте після стоматологічної операції, повинні бути м'якими, а також багатими вітамінами, мінералами і білком.

Ми склали для вас список дозволених, корисних продуктів, які можна їсти після видалення зуба.

Ким-суп

Гарбузовий або томатний крем-суп – ідеальне блюдо, яке можна їсти після походу до стоматолога. Такий суп чудово замінить тверді овочі і наситить організм необхідними вітамінами. Головне – ретельно інгредієнти перемолоти в блендері, уникаючи грудочок. Крім того, крем-суп краще вживати теплим, а не гарячим, щоб не нашкодити порожнини рота.

Бульйон

Бульйони, як і крем-супи є відмінним варіантом харчування після стоматологічної хірургії. Вони не тільки смачні, але і містять у собі масу корисних елементів, а також володіють протизапальними властивостями і не вимагають зусиль у пережовуванні. Після видалення зуба вживайте бульйон теплим або холодним, аби не дратувати рану.

Грецький йогурт

Це корисне блюдо з високим вмістом білка, яким ви можете насолодитися після стоматологічної операції. Подібні йогурти відрізняються своєю кремовою текстурою, а також великою кількістю вітамінів, мінералів, кальцію і цинку в складі. Грецький йогурт здатний заспокоїти роздратовану порожнину рота, а завдяки цинку навіть сприяти загоєнню ран.

Картопляне пюре

Принадність картоплі полягає в його універсальності, адже цей коренеплід можна приготувати абсолютно різними способами. Наприклад, пюре можна вживати після видалення зуба, оскільки це блюдо відрізняється своєю м'якою консистенцією, а також наповнене калоріями і поживними речовинами, необхідними для одужання.

Варені яйця

Варені яйця не тільки містять у собі високоякісний білок і вітаміни, вони не вимагають великих зусиль в пережовуванні і їх можна вживати після стоматології.

Яблучне пюре

На жаль, тверді яблука в цілісному вигляді не можна вживати після стоматологічної операції, але на вихід прийде приготоване в блендері яблучне пюре, що є джерелом вітаміну C і сприяє підвищенню імунітету, а також загоєнню ран.

Бананове пюре

Банани – одні з найпопулярніших і улюблених фруктів, що відрізняються своїм екзотичним смаком, а також містять в собі велику кількість поживних речовин, вітамінів і мінералів: калій, вітамін B6, магній і кальцій. Після видалення зуба краще вживати перемелені в блендері банани, щоб пом'якшити їх консистенцію.

Авокадо

Авокадо – не тільки смачний, але і корисний фрукт, який містить в собі високу кількість природних жирів і низький рівень вуглеводів. До того ж, авокадо дуже поживні і багаті калієм, магнієм, вітамінами В, А, К і С. Дослідження на тваринах довели, що цей фрукт навіть сприяє загоєнню ран. Досить розім'яти авокадо виделкою і вживати в їжу після видалення зуба.

Смузі

Принадність смузі в тому, що це питні коктейлі, в яких ви самі можете регулювати кількість потрібних інгредієнтів. Приміром, смузі з грецького йогурту з додаванням протеїну суттєво підвищить рівень білка в організмі, що необхідний для одужання. Крім того, можна додати в свій коктейль свіжі фрукти або овочі.

Хумус

Хумус – це відмінне джерело природних жирів, вітамінів і мінералів, в складі якого міститься нут, оливкова олія, лимон, часник і кунжутна паста. Це блюдо можна приготувати самим або купити в магазині. Головне вживати його в чистому вигляді без твердих закусок після видалення зуба.

Сир

Сир з низьким вмістом калорій містить в собі потрібні вітаміни, а також відрізняється кремовою, легкою текстурою. Крім того, сир багатий білком, що допоможе якнайшвидшому загоєнню рани в ротовій порожнині.

Гарбузове пюре

Гарбуз – не тільки смачний, сезонний овоч, але і корисний продукт, багатий вітамінами А, С, Е, мінералами і калієм. Ці вітаміни сприяють підвищенню імунітету, що в свою чергу допоможе організму оговтатися від стоматологічної операції.

Зверніть увагу на список вищезазначених продуктів, якщо вам належить видалення зуба.

Важливі поради по догляду за зубами після лікування
Після того, як вам видалили зуб, хочеться якомога швидше забути про цю процедуру, але не варто втрачати пильність. Потрібно бути обережним і забезпечити ранової поверхні
7 ознак, як стрес впливає на здоров'я зубів
©flisak/iStock З американською актрисою Демі Мур нещодавно стався неприємний інцидент – вона втратила 2 передніх зуба із-за сильного стресу. Це доводить шокуючу зв'язок
Що робити, якщо сильно болить десна біля зуба мудрості: домашні методи лікування
© Zinkevych/iStock Будь-який, у кого є зуб мудрості, знає, наскільки вони болючі. Більшість людей скажуть, що вам потрібно негайно звернутися до стоматолога, якщо раптом
5 причин неприємного запаху з рота
5 причин неприємного запаху з рота
5 причин неприємного запаху з рота
05.06.19 Поради про саморозвиток
©VladimirFLoyd/iStock З неприємним запахом з рота може зіткнутися кожен. Незважаючи на це, мало кому буде приємний співрозмовник, від якого потрібно ухилятися, та ще так,
Білизна зубів: яка їжа несе шкоду і користь вашій посмішці
©ivanovgood /Pixabay Кожен хоч раз, але замислювався про те, щоб відбілити зуби. Хтось звертався за допомогою до професіоналів, а хтось намагався зробити посмішку біліше
Що робити, якщо сильно болить зуб: ліки і домашні засоби
© yacobchuk/iStock Зубний біль – одна з найбільш важко переносяться. Безумовно, ви і так знаєте, що коли у вас сильно болить зуб, потрібно відразу йти до стоматолога.