8 додатків для IOS і Android, які допоможуть вилікувати залежність від смартфона
22.05.2019 764 0 newsdaily.org.ua

8 додатків для IOS і Android, які допоможуть вилікувати залежність від смартфона

В закладки

8 додатків для IOS і Android, які допоможуть вилікувати залежність від смартфона

© Sebastian Gorczowski/IStock

Психологи стверджують, що більшість із нас залежні від своїх смартфонів. У науковому співтоваристві всерйоз обговорюється питання про те, щоб визнати боязнь залишитися без улюбленого гаджета психічним розладом. Для цього навіть існує спеціальний термін – номофобия. На щастя, у кожного користувача смартфонів є можливість самостійно обмежити час використання свого девайса. Ось кращі інструменти для самоконтролю за версією Fatherly.

1. Екранне час в iOS 12

© fatherly.com

У новій операційній системі від Apple з'явилася довгоочікувана функція контролю екранного часу. З її допомогою можна обмежити час використання будь-якого додатка. Також у батьків є можливість віддалено контролювати використання смартфона дитиною.

2. Функції самоконтролю в Android Pie

© fatherly.com

Користувачі Android-смартфонів отримали практично такий же набір функцій самоконтролю, як і шанувальники Apple. Також операційка " від Google збирає докладну статистику про те, як ви використовуєте свій смартфон. Це теж важливо для тих, хто вирішив боротися із залежністю.

3. Space

© fatherly.com

За допомогою цього додатка для iOS можна створювати спеціальні ярлики на головному екрані. При запуску будь-якого додатку, наприклад, Facebook, система запропонує вам виконати кілька розслаблюючих вправ. Це робить всі ваші подальші кроки більш усвідомленими.

4. StepLock

© fatherly.com

Це додаток виконує відразу дві функції. По-перше, воно обмежує екранний час, а по-друге, змушує користувачів більше рухатися. Щоб скористатися будь-яким додатком, вам доведеться зробити певну кількість кроків.

5. Moment

© fatherly.com

Додаток дублює можливості нових версій операційних систем, але має і деякими додатковими функціями. Наприклад, Dinner Time дозволяє відключити повідомлення на смартфонах всіх членів сім'ї, щоб вас нічого не відволікало під час спільних обідів і вечерь.

6. Forest

© fatherly.com

Це додаток використовує психологічні методи впливу на користувачів. Після його запуску ви зможете спостерігати за ростом і розвитком дерева. Як тільки ви звернете Forest, рослина відразу ж загине.

7. Flipd

© fatherly.com

Це додаток робить наголос на соціальній взаємодії. Ви можете влаштовувати змагання з друзями, хто менше часу проведе в соціальних мережах. Також тут є і стандартний набір функцій обмеження екранного часу.

8. lilspace

© fatherly.com

За допомогою цієї програми можна не тільки позбутися від залежності, але і трохи заощадити. Справа в тому, що lilspace пропонує невеликі знижки в інтернет-магазинах тільки за те, що ви обмежуєте екранний час.

Читайте також У вас нове повідомлення: 10 ознак залежно від соцмереж

«Сімейний зв'язок» Google дозволить батькам віддалено контролювати використання смартфона дитиною
© olesiabilkei/IStock Залежність дітей і підлітків від смартфону перетворилася в глобальну проблему. На щастя, про це говорять не тільки психологи, а й багато
Як проводити менше часу в смартфоні: програми та функції, з якими ви підете в реальний світ
© rawpixel.com/Pexels Психологи запевняють, що залежність від смартфона перетворюється в одну з головних проблем 21 століття. Якщо ви взаємодієте зі своїм гаджетом
6 смартфонів, які першими отримають Android 9.0 Pie
© 3DNews Зовсім недавно відбулася головна подія року для всіх, хто цікавиться мобільними гаджетами. Google нарешті випустила нову операційну систему для смартфонів
5 додатків, які допоможуть побороти інтернет-залежність
© AntonioGuillem/IStock Інтернет-залежність – це досить серйозна проблема, яка вимагає рішучих дій. Якщо ваш смартфон відбирає у вас занадто багато часу, але ви не можете
6 лайфхаков Android, про яких ви навіть не здогадувалися
©santypan/IStock На відміну від iPhone, телефони, що працюють на Android, мають набагато більше можливостей і хаків, які ви можете з ними зробити. Багато людей не знають
Google Play Store більше не буде безкоштовним для користувачів Android
© dimarik/IStock Протистояння між одним з найбільших технологічних гігантів Google і Єврокомісією продовжує загострюватися. Так, видання Mashable поділилося не