©undefined/iStock

Вживання газованої води стало невід'ємною частиною життя багатьох з нас, тож ми вирішили з'ясувати, як відмова від неї вплине на ваше здоров'я.

Ви схуднете

Скорочення содової може стати хорошим кроком до ваших цілей втрати ваги. Після виключення газованої води ваше споживання води також збільшиться, у результаті чого ви швидко і легко скинете кілька кілограмів.

Стан вашої шкіри покращиться

Всього через кілька тижнів після того, як ви випили останню газовану воду, ваша шкіра набуде більш здоровий колір.

Ваші зуби перестануть реагувати на солодке і гаряче

Газована вода може пошкодити ваші зуби. Дослідження показали, що навіть дієтична содова може принести шкоду зубам. Звільнившись від содової, при прийомі звичайної води ви не будете відчувати залишки цукру на зубах.

Можна знайти альтернативи газованій воді

Додайте трохи фруктів у воду, щоб задовольнити спрагу солодкої води. А напої, що містять липовий аромат, схожі на лимонно-кальцієву содову.

Читайте також Який вплив на здоров'я надає газована вода